羽毛球訓練中雙打的最佳策略有哪些？（雙打指南）
兩個好的單打球員可以組成一對差的雙打，兩個理解彼此的普通球員可以擊敗他們。這是關於雙打要接受的第一件事：它不是有陪伴的單打。場地是共享的，羽毛球是共享的，大多數回合在任何人打出一記制勝球之前，由這對搭檔的形狀贏或輸。一對處於正確形狀的搭檔讓下一拍變容易。一對處於錯誤形狀的搭檔整場比賽制造緊急情況。本頁走完讓一對搭檔在一起的策略：兩個形狀、它們之間的輪換、中間球、短呼叫，以及開啟一切的發球。這些策略沒有一個需要一位有天賦的搭檔或一支新球拍。它們需要同意和排練，任何級別的任何一對都能做到。讀完本頁，你應該確切知道在你的下一場比賽前與你的搭檔同意什麼，以及你們一起訓練時練什麼。
搭檔檢查 #1
每對搭檔需要的兩個形狀：前後、並排並排
每個雙打回合活在兩個形狀之一里。當你的搭檔組進攻時，你們前後站：一名球員在網前，球拍舉起，截殺平抽並終結鬆散的回球，一名球員在後面，擁有深球並向下打。當你的搭檔組防守時，你們並排站，每名球員覆蓋場地的一半，球拍舉在前面，身體低，準備擋球和反擊。沒有第三個形狀，它們之間沒有站立不動。俱樂部羽毛球中幾乎每個雙打錯誤，先是形狀錯誤，後是球的錯誤。
進攻形狀有效，只因為兩份工作不同。網前球員不是在等輪次；她在狩獵。她的場地是前三分之一，她的球拍保持在網高之上，她的工作是早結束回合、迫使挑球。後場球員不是一個備用防守者；他擁有每個深的東西，用殺球和吊球移動他的對手，創造他的搭檔終結的鬆散回球。兩個球員一漂到同一份工作，一個覆蓋網、一個欣賞它，這對搭檔就漏了。知道你在形狀裡的工作，做那份工作，信任你的搭檔做她的。注意當兩份工作都做時場地發生什麼：對手用完安全球。他們的高遠球被殺，他們的平抽被截殺，他們的網前球被早早遇見。進攻形狀不是關於一記大球。它是關於一個裡面沒有舒適答案的場地，由兩個球員同時做兩份不同的工作建起。
搭檔檢查 #2
輪換：一對搭檔如何無間隙地交換形狀間隙
輪換是一對搭檔如何在不開啟洞的情況下交換形狀。回合決定輪換：當你的對手挑球時，你的搭檔組轉進攻；當你的搭檔組被迫挑球時，你們轉防守。移動本身很小。殺球后，殺球者直著向網跟進，而搭檔滑過去並向後覆蓋後場。挑球后，挑球者退回他們的防守半場，而搭檔安頓進他們的。輪換在球員追羽毛球而不是形狀時失敗，衝向一個從不是他們的球，把一個角落空在身後。
把輪換訓練為習慣，而不是想法。在訓練中，大聲執行簡單規則，直到它安靜下來：挑球意味著並排、殺球意味著跟進、平抽意味著保持並覆蓋。輪換得好的搭檔組在影片上看起來平靜，因為他們的移動小而早。輪換得差的搭檔組看起來忙碌，因為每次輪換開始得晚，變成衝刺。差別很少是體能。它是這對搭檔是否在比賽前同意了規則，並排練它們直到腳不用頭參與就知道它們。練它時從比比賽速度更慢開始。先走輪換，然後溫和地餵它，然後以回合節奏，最後才在比賽裡。緩慢學會的輪換熬過疲憊的腿和緊張的比分。一次在團隊談話中解釋過的輪換，通常在一個回合變長的第一次就溶解了，而那正是這對搭檔最需要它的時候。
一個關於輪換中間的誠實警告：改變的時刻是困惑所住之處。一個在兩個正在輪換的球員之間打出的羽毛球，是俱樂部雙打中最被捐贈的分數。治癒是呼叫，在本頁後面覆蓋，以及一個關於中間球的常設協議。輪換和中間規則真的是一個穿著兩件外套的策略，搭檔組應該一起訓練它們：一個挑球、一次輪換、一箇中間球、一次呼叫，直到整個序列像一個動作一樣執行。
搭檔檢查 #3
中間球：在比賽前同意主人比賽
中間球是搭檔關係去被檢驗的地方。一個沿中間通道下來的羽毛球屬於某個人，如果這對搭檔沒有同意是誰，它屬於沒有人：兩支球拍都猶豫，或兩支都揮。常見的俱樂部規則很簡單。正手側的球員拿中間，因為正手強有力地打中間通道。一些搭檔組出於反手理由或因為一名球員明顯更快而反過來；規則不如協議重要。同意它，在比賽前說它，然後以全速遵守它，尤其在疲憊時，尤其在一場長比賽的結尾。
呼叫是中間規則的另一半。主人在羽毛球到達前早而大聲地叫：一個詞，我的，不是揮拍中。一個早做的呼叫讓搭檔放鬆並覆蓋場地的其餘部分。完全沒有呼叫應該意味著常設規則適用，所以沉默也是資訊。一對搭檔無法存活的是晚的、懷疑的呼叫，那個停住一個球員卻不啟動另一個的半個詞。在訓練中，有意練中間通道：沿中間餵球、一個主人、一次呼叫、重置、重複，直到通道停止成為一場爭論。如果你把你過去喜歡拿的球交給你的搭檔，期望這個協議一週感覺不公平。那種感覺是系統在工作的聲音。邊緣羽毛球停止屬於更快的球拍，開始屬於計劃，回合變長，因為更少的回合以場地中央的纏結結束。
越過搭檔伸手是中間球的表親。當一個羽毛球清楚在你搭檔的半場、按協議清楚是她的時，你的球拍待在家裡，即使你確信你能夠到它。壯觀的救援看起來勇敢，教你的搭檔猶豫，因為她不再能信任她的場地是她的。每位球員的領土可預測時，搭檔組變好。完全拿你的羽毛球，完全留下她的，讓偶然的邊緣球由呼叫而不是由哪支球拍更長或更響來解決。
搭檔檢查 #4
短呼叫：一個移動兩個的詞球員
雙打溝通大多很短。一對好搭檔的工作詞彙裝在一隻手上：我的、你的、讓、出界，以及一個名字或一個詞用於形狀改變，當一對搭檔想要一個時。短呼叫有效是因為回合不給任何人句子的時間。一個呼叫是一個移動指令，交付得足夠早可以行動。搭檔組應該在訓練中同意他們的詞，然後在比賽中準確使用那些詞，因為一個比賽中途發明的新詞，是沒有人有的半秒翻譯。
回合之間的談話與回合中的呼叫同樣重要，它應該保持同樣短。一條資訊，平白地說：他們什麼都挑到你的反手，或前場球員站得離網太遠。然後下一個發球。分數之間的長會議通常攜帶挫敗而不是資訊，挫敗會傳染。談得最好的搭檔組不是談得最多的那對。是那幾句話總是關於下一個回合、從不關於上一個的責備的那對。保持你希望在19平時瞄準你的語氣。搭檔帶著最後一句話在耳朵裡打下一個回合，所以讓那句話有用：短、事實、指向比賽而不是彼此。 在分數之間保護彼此信心的搭檔組，把他們的注意力花在對手身上，那是它所屬的地方。
搭檔也應該同意沉默和肢體語言意味著什麼。一個在錯誤後安靜下來的搭檔可能在專注，或可能在下沉，這對搭檔在提前知道而不是在18平時猜測時做得更好。也為壞段落同意一個小的重置習慣：分數之間碰一下球拍、一次呼吸、下一個發球慢慢拿。這些都不是裝飾。雙打是兩個神經系統試圖作為一個行動，計劃他們溝通的搭檔組在比賽中與自己爭論得更少。
搭檔檢查 #5
發球與前三拍定下形狀
在回合得分制下，每個發球都能贏一分，雙打發球有它自己的紀律。它必須從1.15米以下向上行進，落進短而寬的發球區內，這使它成為一個精確球，不是一個熱身。發球搭檔組的第一份工作是一個不洩露任何東西的低發球，因為接發球者的搭檔在網前狩獵，一個鬆散的發球在回合開始前就被終結。大多發到發球區的前角，足夠地變換目標以保持不可讀，把挑發球當作一個有代價的驚喜，而不是一個習慣。
回合的前三拍決定哪對搭檔得到進攻形狀，所以把它們作為一個單元訓練。發球、接發球、第三拍：接發球者攻擊發球，發球者的搭檔保護網，贏得那場小戰鬥的搭檔組通常從那裡擁有回合的形狀。在訓練中，玩從第三拍開始分數的比賽，或為一個好的低發球後贏得的回合授予雙倍分數。搭檔組常常練長回合，幾乎從不練它們的開始，然後奇怪為什麼每場比賽以一個回合其餘部分必須償還的劣勢開始。接發球者應該以同樣的認真練習：一個攻擊發球的低而緊的回球，或一個把發球搭檔組轉過來的推球。把接發球當作一個真正的球、排練過而不是即興的接發球者，在兩拍內給他的搭檔一個進攻形狀。勢均力敵的搭檔組之間的比賽，常常在任何人注意到一個值得記住的回合之前很久，就在這些小的開始中被決定。
把它放在一起，一對好的搭檔訓練課從外面看起來普通，從裡面具體。帶餵球者的輪換模式。為中間規則的中間通道餵球。發球和第三拍比賽。每個條件比賽內的形狀紀律。然後開放比賽，教練數形狀錯誤，不只是制勝球。雙打獎勵提前決定最多事情的搭檔組：形狀、輪換、中間、詞、發球計劃。在訓練中決定它們，排練它們直到它們無聊，比賽成為兩個球員簡單做他們同意的事的地方。
誤區與現實
關於雙打搭檔比賽
雙打話題像這項運動的每個角落一樣收集誤區。第一個說兩個強的單打球員自動組成一對強的搭檔。第二個說更強的球員應該拿儘可能多的場地。第三個說搭檔應該留在他們開始的地方，一個在前面一個在後面，整場比賽。
看每個誤區在場上做什麼。兩個單打球員追同樣的羽毛球、留下同樣的角落、把一個回合打成兩場共享記分牌的私人比賽。拿一切的更強球員創造一個停止移動的搭檔，然後被責怪站著不動。固定位置的搭檔組以一名球員站在網前觀看來防守殺球，而後場球員獨自覆蓋整個場地。每一個誤區都存活是因為它包含一粒安慰：它不要求任何人學習搭檔比賽本身。
誠實的立場平白。雙打是一項單獨的技能，建在少量協議上，排練到它們在壓力下站得住。單打技能有幫助，更強的球員重要，每個人都有喜歡的區域。但這對搭檔的形狀、輪換、中間規則和呼叫是比賽中的比賽，訓練它們的搭檔組擊敗僅擁有更大球的搭檔組。如果你的雙打成績停滯了，不要從升級一個球開始。從審計協議開始。
為什麼選擇我們
為什麼球員選擇ST Badminton Academy
在 ST Badminton Academy，雙打被作為搭檔手藝執教，不作為兩個並排的單打課。每組最多四名學員，這很適合雙打教學：教練可以與整對搭檔工作，看輪換在它發生時，在形狀破裂的那一刻糾正它。搭檔把兩個形狀、輪換規則和中間協議學作一個系統，用課程中每對搭檔使用的同樣短呼叫。
搭檔習慣像技能一樣被執教。沿中間通道的餵球。發球和第三拍比賽。輪換大聲數出來，然後才被默默信任。反饋瞄準這對搭檔的系統，一次一個糾正：那是誰的球、回合需要哪個形狀、輪換在哪裡開始得晚。球員也學會在房間裡做好的搭檔：誠實的呼叫、分數之間不責備、以及一個每個搭檔組都會遇見的壞段落重置習慣。
這個標準貫穿我們在吉隆坡為兒童、青少年和成人開的課。青少年搭檔組早早學會形狀，在習慣硬化為兩場獨奏比賽之前。成年搭檔組，許多圍繞工作打社交雙打，得到讓俱樂部夜晚更好的協議：一箇中間規則、一次輪換、在全速下有效的詞。帶上你的固定搭檔，或來被配對，感受當兩個球員都知道另一個要去哪裡時，一個回合變得多平靜。
常見問題：馬來西亞雙打與搭檔訓練馬來西亞（吉隆坡）
雙打問題通常是搭檔問題：誰的球、哪個形狀、說什麼。以下是我們在場上給的答案。
我如何改善我的雙打，如果我住在 Setapak 或Gombak？
從搭檔協議開始，因為它們能去任何場館：兩個形狀、輪換和中間規則。然後找一個固定搭檔，每週一起訓練那些協議，先在練習中，後在比賽中。在我們的課程中，教練與整對搭檔工作，所以你們的輪換和呼叫作為一個團隊被糾正，不分開。
一對雙打搭檔在他們第一場比賽前應該同意什麼，在吉隆坡？
四樣東西，按這個順序：誰拿中間球、你們的呼叫是什麼、你們在挑球和殺球后如何輪換、發球在前幾分去哪裡。把它們寫下來，用它們熱身，在局間檢視它們。同意這四樣的搭檔組很少在之後為某個回合爭論。
一對雙打搭檔應該多久一起訓練一次，才能到達一個穩定的水平？
每週一起兩次對大多數搭檔組是一個強的節奏：一節課用於練習、輪換模式和中間規則，一節用於協議被檢驗的比賽。每週一節課仍然能建起一對搭檔，只是更慢。最重要的是兩個球員參加同樣的課程，所以協議保持共享。
我和我的搭檔不斷在中間相撞。當我們都去拿同一個羽毛球時，是誰的錯是誰的錯？
通常不是任一球員的：它是一個缺失的協議。設下常設規則，正手側拿中間通道，用沿中間的餵球練習它，加上一個早呼叫：我的。一旦規則存在，碰撞幾乎總是在幾節課內停止，因為兩個球員終於知道另一個會做什麼。
更強的球員應該在雙打中拿更多場地嗎，還是守住他們自己的區域，在雙打中區域？
不，而且它通常適得其反。當一個球員拿一切時，另一個停止移動，被覆蓋的場地實際上縮小，對手瞄準這對搭檔創造的乘客。改為按形狀同意領土：進攻時前後、防守時各一半。強球員最有幫助的是守住他們的工作並給搭檔信心。
你們會在 WangsaMaju 附近執教雙打搭檔組嗎？
會。我們的吉隆坡課程歡迎已建立的搭檔組和沒有搭檔到達的球員。因為每組最多四名學員，一對搭檔作為一個單元訓練：形狀、輪換、中間規則和發球計劃，教練同時看兩個球員。如果可以，帶上你的搭檔；協議一起學快兩倍。
你們的學院為馬來西亞的成年社交球員執教雙打嗎，在馬來西亞？
是的，成年社交球員是我們最喜歡的一些雙打學生，因為搭檔協議快速改變俱樂部夜晚。課程在吉隆坡為成人開，每組不超過四人，混合搭檔練習與條件比賽。你們會以適合工作球員的節奏處理形狀、輪換、呼叫和發球計劃。
我可以預約在吉隆坡試一節課，帶上我的雙打搭檔？
可以，帶上你的搭檔是使用試課的最好方式。一起以每組不超過四人訓練，教練會看你們這對的形狀、輪換和中間球，然後在你們離開前設下你們的第一批協議。原樣來；這節課是一個工作的訓練小時，不是一個測試。
什麼使 Eric Chuar 先生適合做雙打教練，在羽毛球方面？
Eric Chuar 先生親自執教學院的課程，在吉隆坡有超過15年的執教經驗。對雙打，他把這對搭檔作為一個單元教：形狀、輪換、中間規則和短呼叫，在形狀破裂的回合中糾正兩個球員。他的搭檔組學會他們在自己的俱樂部在課程結束後很久仍在使用的協議。
吉隆坡雙打搭檔訓練實況
每個球員、每一節課同一個標準
我們對每對搭檔的雙打標準平白：兩個形狀兩個球員都知道、一次輪換排練到它安靜、中間球由協議和呼叫擁有、談話在分數之間保持短而善意。一個第一個月的新搭檔組和五年的搭檔在同樣的標準下訓練，因為雙打不是兩個球員共享一個場地。它是一個由兩個人攜帶的計劃。
| 因素 | 兩個單打球員 | 一對真正的搭檔搭檔 |
|---|---|---|
| 頻率 | 每週1或2次，多半為了好玩和出汗。 | 這對搭檔持有兩個形狀：前後進攻、並排防守，在它們之間無間隙地交換。 |
| 練習重點 | 基本靜態餵球，步法壓力很小。 | 輪換被排練，中間球有主人，一個早呼叫解決每個邊緣羽毛球。 |
| 體能訓練 | 很少包含，只是上場打打比賽。 | 每節課都包含核心、敏捷和速度訓練，預防受傷並建立耐力。 |
| 戰術意識 | “打過去就行。”沒有真正的比賽計劃。 | 影片分析、得分構建，以及學習閱讀對手的打法。 |
| 教練比例 | 大組（8至10名孩子），教練幾乎看不到你。 | 最多4名學員。Eric Chuar 先生親自糾正每一個動作和移動細節。 |
| 目標設定 | 好玩和鍛鍊。 | 發球低而有計劃，前三拍作為一個單元被爭奪。 |
| 長期結果 | 不錯的休閒球員。 | 一對打一個計劃的搭檔：更少的碰撞、更平靜的回合、晚的分數看起來像早的。 |
吉隆坡雙打羽毛球訓練吉隆坡
來正確地建起一對搭檔。在吉隆坡預約一節試課，在每組不超過四人中訓練，與一位搭檔在你旁邊學習形狀、輪換和中間規則。如果你有固定搭檔就帶上他；如果你沒有就來，我們會為你配對。你離開時會設下你的第一批協議，帶一個更平靜的比賽回你的俱樂部夜晚。
