先了解學校實際怎樣選拔
向學校確認方式、資格和日期。不同球隊的判斷方式不同。準備實際要面對的任務，不要以爲某個練習、排名或結果必定換來名額。
檢查有壓力時仍能做到的基本功
能否發到合理區域、接發不輕易給對手進攻、移動保持平衡並延續來回球？特別看看來不及或疲勞時的選擇。有控制的回球，往往比硬求直接得分更有用。找最常出問題的情況，針對它接受反饋。
安排要現實
告訴教練選拔日期、打球經驗和學校時間表。計劃需要容納恢復和持續出席。訓練能幫助準備和了解自己的球；選拔由學校決定，沒有課程能保證入選。
訓練時怎樣檢查
訓練時，可以先觀察幾個受控擊球、一個簡單移動路線，再看一段來回球。這樣比較容易分清：是動作需要調整，還是練習對目前水平來說太難。一次集中改一個地方，再檢查來球沒有那麼固定時，學員是否仍能做到。
學員常問的問題
訓練能保證進入校隊嗎？
不能。選拔由學校負責，也取決於它的標準和參加選拔的球員。
是不是只需要打比賽？
比賽能看出技巧如何應用；受控練習方便修正某個弱點。兩種方式都有作用。
