先了解学校实际怎样选拔
向学校确认方式、资格和日期。不同球队的判断方式不同。准备实际要面对的任务，不要以为某个练习、排名或结果必定换来名额。
检查有压力时仍能做到的基本功
能否发到合理区域、接发不轻易给对手进攻、移动保持平衡并延续来回球？特别看看来不及或疲劳时的选择。有控制的回球，往往比硬求直接得分更有用。找最常出问题的情况，针对它接受反馈。
安排要现实
告诉教练选拔日期、打球经验和学校时间表。计划需要容纳恢复和持续出席。训练能帮助准备和了解自己的球；选拔由学校决定，没有课程能保证入选。
训练时怎样检查
训练时，可以先观察几个受控击球、一个简单移动路线，再看一段来回球。这样比较容易分清：是动作需要调整，还是练习对目前水平来说太难。一次集中改一个地方，再检查来球没有那么固定时，学员是否仍能做到。
学员常问的问题
训练能保证进入校队吗？
不能。选拔由学校负责，也取决于它的标准和参加选拔的球员。
是不是只需要打比赛？
比赛能看出技巧如何应用；受控练习方便修正某个弱点。两种方式都有作用。
