先说清楚，哪一种反手打不好
是进入后场太晚、来不及换握拍，还是舒服的喂球也控制不了方向？除了球的结果，还要观察准备和击球点。反手平抽球可以用拇指支撑拍柄；后场击球可能需要另一种握拍调整，不能把同一个固定拇指位置套到所有球。
先从容易的来球练起
请教练先喂一个你能站稳接到的短球。放松手指，调整拍面，试着把球送到指定的位置。先看方向能不能控制，再慢慢加上移动。球打稳之后，才练较远的距离和比较紧的来球。
来不及的时候，选择合理的回球
如果已经来不及到位，就先选一个你能控制的回球，争取继续这一分。后场反手高远球可以练，但不需要在每个困难位置都勉强使用。练习时注意准备能否提早，回球后能否接着移动；一次漂亮的球，还不能说明动作已经稳定。
训练时怎样检查
训练时，可以先观察几个受控击球、一个简单移动路线，再看一段来回球。这样比较容易分清：是动作需要调整，还是练习对目前水平来说太难。一次集中改一个地方，再检查来球没有那么固定时，学员是否仍能做到。
学员常问的问题
一种反手握拍可以打全部球吗？
握拍要配合球的种类和击球位置。请教练检查你实际遇到的动作。
练力量就能解决吗？
单靠力量不能纠正准备太晚、不合适的握拍或击球点，先检查这些部分。
