Bagaimana Anda Dapat Mengembangkan Teknik Drive Backhand Badminton Melalui Latihan (Panduan Drive Backhand)
Drive backhand adalah pukulan yang menjawab tekanan pada sisi backhand: datar, cepat dan dimainkan dari depan tubuh selagi reli masih bergerak pada kecepatan drive. Pemain cenderung mengarsipkannya sebagai sepupu lebih lemah drive forehand, pukulan yang Anda bertahan dengannya sampai reli berbalik. Pengarsipan itu salah, dan ia menghabiskan poin. Dalam ganda drive backhand adalah pukulan tekanan dalam haknya sendiri, balasan yang memburu kontak berikutnya dan mengubah pertukaran datar menjadi serangan Anda, dan dalam tunggal ia adalah jawaban lapangan tengah yang menghentikan lawan memarkir kok pada backhand Anda. Ia tidak dibangun pada kekuatan. Ia dibangun pada grip, posisi dan kontak, dalam urutan itu.
Pemeriksaan Drive Backhand #1
Apa Sebenarnya Drive Backhand Itu
Drive backhand, dalam cara halaman ini menggunakan istilah itu, adalah pukulan datar yang dimainkan pada sisi backhand dari lapangan depan atau tengah, dipukul di depan tubuh pada sekitar ketinggian pita dan dikirim datar melintasi tengah atau belakang lapangan jauh. Umpan biasanya adalah drive, setengah smash dan balasan datar yang tiba pada sisi backhand; keluarganya adalah blok, clear dan drop backhand, yang berbagi grip dan bentuk pendeknya. Drive adalah anggota paling datar, tercepat. Ia dinilai dari dua hal: seberapa datar ia tetap, dan di mana ia mendarat relatif terhadap penerima, tidak pernah dari seberapa keras ia terasa dari raket.
Biaya drive backhand yang lemah dibayar di net dan di tengah. Ditemui terlambat, dengan kok jatuh di samping pinggul, ayunan yang sama menghasilkan yang melayang: ia memanjat dari muka, tiba perlahan, dan pemain net membunuhnya atau mengdrivenya kembali melewati Anda sebelum raket Anda pulih. Diayun besar, seperti forehand yang dipinjam melintasi tubuh, ia terbaca satu ayunan penuh lebih awal dan tiba terlambat bagaimanapun, pertukaran terburuk di lapangan. Dan dihindari sama sekali, karena sisi backhand terasa tidak aman, ia menyumbangkan pola yang ditemukan setiap lawan dalam satu gim: tekanan datar pada backhand sampai lift yang mereka inginkan tiba. Drive backhand yang lemah bukan satu pukulan lemah. Ia adalah alamat yang dikirim lawan.
Pemeriksaan Drive Backhand #2
Grip Dan Posisi: Basis Drive Backhand
Basis pukulan adalah grip backhand, dan ia spesifik. Jempol naik ke bevel datar lebar gagang, jari membungkus gagang dengan pegangan beristirahat di dalamnya daripada terkepal di telapak tangan, dan muka raket menunjuk arah yang ditunjuk jempol. Jempol itu adalah tuas: pada sisi backhand ia mendorong kepala melalui bagian terakhir ayunan pendek, dan ia memiringkan muka antara lurus dan melintasi tanpa lengan berubah bentuk. Pemain yang menggulung grip forehand untuk drive backhand membatasi sudut mereka sendiri dan melayangkan kok dalam satu set umpan perbandingan. Grip diperiksa dulu di sini, sebelum drill apa pun dihitung.
Posisi adalah paruh kedua basis. Raket dibawa terangkat di depan tubuh, kepala tinggi, siku memimpin, sehingga drive dimulai dari tempat kok akan tiba daripada dari ayunan ke belakang yang tidak ada waktu untuk dibuka. Drive backhand hidup pada ketinggian tercepat dalam permainan; raket yang dimulai rendah dan ke belakang akan menemui kok terlambat dan di bawah, yang merupakan seluruh resep yang melayang. Ayunan itu sendiri pendek: siku memimpin, lengan bawah berputar sepersekian, jari mengetat saat kontak, jempol mendorong. Tidak ada di dalamnya yang terlihat seperti upaya, dan itulah intinya. Drive yang dirakit dari bagian kecil bisa berulang pada kecepatan reli. Drive yang diayun dari bahu tidak bisa.
Kesalahan drive backhand berulang pada daftar pendek. Pertama adalah grip yang dipinjam, pegangan forehand digulung melintasi, yang tidak mendatarkan apa pun dan melayangkan segalanya. Kedua adalah posisi rendah, raket dimulai di samping pinggul sehingga setiap kontak adalah lift dalam penyamaran. Ketiga adalah ayunan panjang, busur melintasi tubuh disalin dari forehand, terbaca lebih awal dan tiba terlambat. Keempat adalah jangkauan ke belakang, kok ditemui di belakang pinggul karena kaki tidak pernah melangkah masuk, yang mengubah drive menjadi sendok. Dan kelima adalah target yang dilukis, drive dibidik pada garis samping sampai yang melebar memimpin pendaratan. Setiap kesalahan dipetakan ke perbaikan dalam urutan halaman ini: grip dulu, posisi kedua, kontak ketiga, target terakhir.
Pemeriksaan Drive Backhand #3
Membaca Dan Target: Busur, Ketinggian Dan Area Jauh
Memilih drive dimulai dengan membaca apa yang tiba, dan bacaan adalah bacaan tiga bagian yang sama digunakan di seluruh situs ini: busur yang ditinggalkan kok, ketinggian yang ia lintasi, kecepatan yang ia tiba. Drive tiba datar dan cepat dan meminta yang sama kembali. Setengah smash jatuh lebih curam dan memberi sepersekian lebih banyak waktu. Yang diputuskan bacaan adalah ketinggian jawaban Anda: kok yang ditemui di atas ketinggian pita bisa didrive datar dengan niat; yang ditemui pada ketinggian pita adalah drive blok, lebih pendek dan lebih aman; yang ditemui di bawah pita bukan drive sama sekali, dan memaksanya menyumbangkan pembunuhan net. Drive backhand jujur dipilih dari ketinggian kok, bukan dari suasana hati pemukul.
Target drive jujur adalah area, tidak pernah garis. Lurus, ia adalah tengah lapangan tengah jauh atau tubuh penerima yang telah berkomitmen maju; melintasi, ia adalah tengah area sisi jauh, dengan lapangan polos di setiap sisi sehingga sepersekian kesalahan dalam putaran muka tetap mendarat di dalam, tetap datar, tetap di depan raket penerima. Dibidik pada garis samping, kesalahan kecil yang sama berpisah antara pemenang yang tidak dibutuhkan siapa pun dan sumbangan yang dihitung semua orang. Dalam latihan skor jelas: pendaratan di dalam area dari sepuluh, dengan yang melayang, drive yang memanjat dan dibunuh, disimpan sebagai angka terpisah mereka sendiri, karena jumlah yang melayang adalah kontak yang dibuat terlihat.
Memilih drive backhand adalah keputusan dengan perbatasan jujur. Ia mendapat tempatnya melawan tekanan datar dan setengah smash saat Anda bersiap awal, seimbang dan menemui kok di depan: di sana ia memburu kontak berikutnya dan bisa mengubah reli dalam satu pukulan. Ia tidak mendapat tempatnya dari pertahanan dalam, di mana clear dan drop backhand adalah anggota keluarga jujur, atau saat Anda teregang dan menjangkau ke belakang, di mana blok atau lift membangun kembali apa yang akan disumbangkan drive paksa. Pola terlatih tidak glamor: drive dari keseimbangan, bangun kembali dari regangan, dan biarkan hitungan dalam latihan, bukan sorotan di kepala Anda, menyelesaikan di mana perbatasan duduk untuk Anda.
Pemeriksaan Drive Backhand #4
Memilih Drive: Tekanan Datar, Perbatasan Jujur
Kedatangan memutuskan apakah drive ada sama sekali. Bacaan datang lebih awal, langkah pendek membawa tubuh menuju garis kok, dan kaki menetap sebelum ayunan dimulai, sehingga kontak dibuat di depan pinggul dengan keseimbangan ditetapkan. Setengah langkah adalah seluruh permainan pada ketinggian drive: tiba setengah langkah terlambat dan kok berada di samping pinggul, muka menunjuk ke atas, dan drive menjadi yang melayang yang ditunggu pemain net. Pemain yang terlihat memiliki waktu pada sisi backhand tidak lebih cepat di lengan. Mereka lebih awal di kaki, dan kontak mereka semua terlihat sama karena kedatangan mereka semua terlihat sama.
Pemulihan dari drive backhand diukur dalam sepersekian, karena balasan kembali pada kecepatan datar yang sama yang ditinggalkan drive. Raket selesai di depan tubuh daripada melintasinya, langkah pertama kembali menuju tengah dimulai saat kok melintas, dan raket terangkat lagi sebelum balasan dipukul. Kegagalan klasik adalah drive yang dikagumi: pemukul menonton pukulan datarnya mendarat sementara balasan, dibidik pada ruang tempat ia mengdrive, melewati pinggul yang belum ia bawa kembali. Dalam latihan drive backhand hanya dihitung saat pemukul bergerak kembali ke tengah sebelum kok mendarat. Drive dan pemulihan adalah satu repetisi, dinilai bersama.
Di bawah tekanan drive backhand gagal dalam dua cara jujur. Pertama adalah pertumbuhan: tertinggal di gim ketiga, ayunan menjadi lebih lama, posisi jatuh, dan pukulan yang adalah dorongan menjadi sabetan, terbaca lebih awal dan dibunuh dengan sopan. Kedua adalah penghindaran: sisi backhand berhenti ditawarkan drive sama sekali, lift merayap masuk, dan pola lawan menulis dirinya sendiri. Kedua penyimpangan diperbaiki dengan cara sama, dengan kembali ke set terhitung dengan skor diumumkan, sampai drive pada 19 sama adalah drive dari pemanasan: grip sama, posisi sama, bentuk pendek sama. Catatan tentang lengan: tuas pendek membebani lengan bawah, bentuk yang baik dan volume yang masuk akal menurunkan risiko ketegangan, dan nyeri selama pekerjaan drive adalah sinyal berhenti, bukan tonggak.
Pemeriksaan Drive Backhand #5
Drill Drive Backhand yang Mengukir Bentuk
Kami melatih drive backhand dalam urutan yang melindungi bentuk. Pertama, set grip: jempol pada bevel diukir tanpa kok sampai tangan menemukan pegangan itu sendiri. Kedua, set posisi: posisi siap dan bentuk pendek melawan umpan lambat, dinilai dari tempat raket dimulai. Ketiga, set umpan datar: drive diumpankan pada sisi backhand, pendaratan dihitung di dalam area jauh dan yang melayang dihitung terpisah. Keempat, set pilihan: pemanggil menyebutkan lurus atau melintasi terlambat, sehingga putaran muka dilatih bersama keputusan. Terakhir, set permainan: drive di dalam reli melawan penerima yang diizinkan membaca dan melangkah masuk, dengan drive paksa dicetak melawan pemukul. Setiap tahap menghilangkan tempat bersembunyi yang ditinggalkan tahap sebelumnya berdiri.
Kemajuan dihitung dalam pendaratan dan yang melayang, bukan dalam seberapa cepat drive terdengar. Pendaratan di dalam area jauh dari sepuluh adalah angka utama yang harus diketahui setiap pengdrive backhand tentang dirinya. Yang melayang adalah angka kedua, disimpan terpisah, karena yang melayang adalah kesalahan kontak dengan skor terlampir dan melipatnya menjadi total menyembunyikan perbaikan. Dan pembagian bacaan: drive yang dipilih dari keseimbangan melawan drive yang dipaksa dari regangan, dinilai oleh pelatih yang mengawasi reli daripada pukulan. Perasaan adalah saksi yang tidak bisa diandalkan pada ketinggian drive, karena drive paksa yang mendapat skor terasa seperti keberanian dan pendaratan area polos terasa biasa. Hitungan menghilangkan kedua cerita. Saat pendaratan area naik dan yang melayang turun, drive benar-benar membaik.
Tanda drive backhand telah mengakar muncul pada lawan dulu. Pemain net berhenti melangkah masuk pada sisi backhand Anda, karena yang melayang yang dulu mereka bunuh telah berhenti tiba, dan setengah langkah mundur itu adalah ruang yang dibelanjakan blok dan drop Anda untuk sisa pertandingan. Lawan juga berhenti mengumpan pola: tekanan datar pada backhand Anda yang dulu berakhir dengan lift kini berakhir dengan balasan, sehingga alamat lebih jarang digunakan. Kesalahan Anda sendiri berubah bentuk: kegagalan menjadi drive sepersekian melebar dari area daripada yang melayang di pita, kesalahan pukulan yang hidup dekat batasnya. Saat itulah pekerjaan melebar, ke drive backhand crosscourt sebagai perubahan yang direncanakan dan drive backhand di dalam rotasi ganda, masing-masing diukir dengan cara sama, grip dulu dan hitungan di sampingnya.
Mitos vs Kenyataan
Mitos Tentang Drive Backhand
Mitos: drive backhand harus diayun seperti drive forehand yang dicerminkan, dengan busur besar yang sama pada sisi lain. Kenyataan: ayunan yang dicerminkan adalah resep yang melayang pada ketinggian drive. Busur panjang melintasi tubuh dimulai terlalu terlambat, terbaca satu ayunan penuh lebih awal, dan menemui kok di samping pinggul dengan muka menunjuk ke atas. Bentuk terlatih adalah kebalikan dari cermin: jempol pada bevel, raket dibawa tinggi di depan, ayunan yang diukur dalam sentimeter yang selesai sebelum versi forehand selesai dimulai. Filmkan drive backhand yang baik di samping drive forehand yang baik dan mereka berbagi penerbangan datar dan hampir tidak ada apa-apa lagi, karena sisi backhand membayar kekompakan dan sisi forehand mampu membayar panjang.
Mitos: kekuatan drive backhand datang dari lengan yang kuat, jadi pemain harus membangun lengan dan berayun lebih keras. Kenyataan: kecepatan drive datang dari kok sisi lain dan rantai timing pendek: lengan atas menetapkan garis, lengan bawah berputar sepersekian, jari mengetat pada momen terakhir dan jempol mendorong melalui bevel. Berayun lebih keras memanjangkan busur, menjatuhkan posisi dan mengangkat kontak, yang merupakan cara pemain kuat menghasilkan drive backhand lemah selama bertahun-tahun. Pemain yang drive backhandnya memburu Anda jarang yang terkuat di ruangan. Mereka adalah yang grip, posisi dan kontaknya begitu terukir sehingga pukulan pergi sebelum drive Anda sendiri selesai tiba.
Mitos: drive backhand adalah pukulan defensif, cara bertahan sampai reli berbalik ke forehand. Kenyataan: dimainkan dari keseimbangan ia adalah pukulan tekanan, jawaban legal paling datar pada sisi itu, dan ia memburu kontak berikutnya lebih dari kebanyakan smash. Pemain yang memperlakukan sisi backhand sebagai tempat perlindungan akhirnya mengangkat darinya secara bawaan, dan lift bawaan adalah undangan yang diterima pihak penyerang sepanjang pertandingan. Pandangan terlatih jelas: drive backhand tidak mempertahankan apa pun. Ia menjawab, datar dan awal, dan reli yang ia pendekkan adalah yang dulu menggerus sudut backhand. Pertahanan pada sisi itu adalah blok dan lift, disimpan untuk saat posisi dengan jujur memintanya.
Mengapa Memilih Kami
Mengapa Pemain Memilih ST Badminton Academy
Pemain memilih ST Badminton Academy untuk pekerjaan drive backhand karena kami melatih pukulan dalam urutan sebenarnya: grip, posisi, kontak, pilihan. Penempatan jempol Anda diperiksa sebelum kerataan Anda dikagumi, pendaratan Anda di dalam area dan yang melayang Anda dihitung dari sepuluh sebagai angka terpisah, dan pilihan Anda antara mengdrive, memblok dan membangun kembali dinilai dalam reli melawan penerima yang diizinkan melangkah masuk. Dalam kelompok tidak lebih dari empat siswa, ada waktu untuk berdiri di samping dan menyebut posisi dan ketinggian kontak Anda pukulan demi pukulan. Banyak sesi mengagumi tangan cepat. Kami juga menghitung yang melayang, karena pemain yang angkanya jujur tahu persis apa yang harus dilatih berikutnya.
Sesi berjalan seperti yang dijelaskan halaman ini. Pekerjaan drive backhand berada di dalam latihan reguler: set grip dan posisi lebih awal, set umpan datar dengan pendaratan disebut keras dan yang melayang ditulis di sampingnya, set pilihan dengan panggilan dibuat terlambat, dan set permainan melawan penerima yang membaca dengan sengaja. Pelatih mengawasi jempol dan posisi bersama, karena drive gagal saat salah satunya hilang, dan buku catatan mencatat pendaratan area dari sepuluh dan jumlah yang melayang untuk setiap blok drive. Siswa bisa menunjuk minggu ketika yang melayangnya berkurang setengah, dan drill yang melakukannya, dan ketertelusuran itu menjaga pekerjaan tetap jujur saat pertandingan buruk berargumen sebaliknya.
Kami berbasis di Setapak, Kuala Lumpur, dan siswa bergabung dengan kami dari seluruh Klang Valley, beberapa bepergian dari Wangsa Maju, Gombak dan Setiawangsa untuk sesi malam. Pelatihan drive backhand berada di dalam sesi badminton reguler, bukan di klinik backhand terpisah: grip, posisi dan pemilihan Anda dilatih dalam jam yang sama dengan drive forehand, pertahanan dan permainan Anda, karena di situlah drive backhand harus bertahan, melawan tekanan datar yang dibidik padanya dengan sengaja. Drive yang diukir hanya melawan umpan lembut adalah rumor tentang diri Anda. Set pilihan dalam jam yang sama menyelesaikan apakah itu benar.
FAQ: Drive Backhand dan Latihan Badminton di Malaysia (KL)
Ini adalah pertanyaan yang paling sering diajukan pemain kepada kami tentang mengembangkan drive backhand, sebelum mereka memesan dan selama minggu pertama mereka mengerjakannya. Versi pendek mengalir melalui semuanya: jempol pada bevel, raket dibawa tinggi, kontak di depan, dan drive dijaga datar dan dihitung. Jawaban lebih panjang mengikuti, termasuk tentang drive yang melayang di bawah tekanan, melatih grip dan bentuk pendek sendiri tanpa pengumpan, dan bagaimana sesi pertama dengan kami sebenarnya bekerja.
Bisakah pemula mempelajari drive backhand jujur dalam latihan di Setapak atau Gombak?
Ya, karena drive backhand adalah grip dan bentuk yang ditambahkan ke pukulan yang sudah Anda miliki, bukan bakat baru. Pemula mulai dengan pekerjaan jempol dan posisi dalam sesi Setapak kami, dalam kelompok tidak lebih dari empat siswa, dan menghitung pendaratan di dalam area jauh dari minggu pertama.
Apa kebiasaan drive backhand pertama yang harus dibangun pemain baru di KL?
Kebiasaan pertama adalah grip: pegangan backhand, jempol beristirahat naik bevel datar lebar gagang, gagang duduk di jari daripada terkepal di telapak tangan. Dorongan pendek dan putaran muka terlambat keduanya tergantung pada penempatan itu, dan kok mulai pergi datar dalam satu set umpan.
Mengapa drive backhand saya terus melayang pada tingkat serius?
Pada tingkat serius posisi jatuh dan ayunan tumbuh: raket dimulai di samping pinggul, kontak tergelincir di belakang tubuh, dan drive memanjat menjadi yang melayang yang dibunuh pemain net. Bentuk tidak berubah, hanya ukurannya. Set terhitung dengan skor diumumkan menjaga posisi tinggi dan ayunan pendek.
Drive backhand saya bekerja dalam drill tetapi melayang dalam pertandingan. Haruskah saya berayun lebih keras atau membangun kembali grip dan posisi dulu?
Bangun kembali grip dan posisi dulu. Berayun lebih keras dengan raket rendah hanya membuat yang melayang tiba lebih cepat. Kami memulihkan jempol pada bevel dan raket dibawa tinggi, menghitung sepuluh pendaratan di dalam area jauh dan sepuluh yang melayang terpisah, dan baru kemudian menguji drive melawan penerima yang diizinkan melangkah masuk.
Bagaimana saya bisa melatih drive backhand saat saya berlatih sebagian besar sendiri di antara kelas?
Ya, sebagian. Anda bisa mengukir penempatan jempol dan bentuk dorongan pendek dengan raket dan tanpa kok sampai tangan menemukan bevel sendiri, dan memukul kok yang dilempar datar pada area yang ditandai di dalam lapangan jauh. Pekerjaan solo membangun grip dan bentuk dengan jujur; pemilihan membutuhkan pengumpan dan penerima.
Apakah Anda melatih drive backhand di samping latihan badminton dekat Wangsa Maju?
Ya. Kami melatih drive backhand dari basis kami di Setapak, berkendara singkat dari Wangsa Maju, dan pemain dari sisi itu berlatih dengan kami setiap minggu. Pekerjaan berada di dalam sesi reguler daripada klinik terpisah, jadi grip, posisi dan pemilihan Anda dilatih di samping drive forehand dan permainan Anda.
Di mana ST Badminton Academy mengajar latihan badminton di Malaysia?
Kami mengajar di basis kami di Setapak, Kuala Lumpur, dan siswa bepergian dari seluruh Klang Valley. Sesi berjalan dengan tidak lebih dari empat siswa per kelompok, karena drive backhand dipelajari dari ketinggian kontak dan yang melayang dihitung pukulan demi pukulan, dan pelatihan semacam itu membutuhkan pelatih cukup dekat untuk menyebut posisi Anda.
Bagaimana saya memesan sesi uji coba untuk menguji drive backhand saya?
Pesan kami untuk mengatur uji coba pada waktu yang sesuai dengan minggu Anda. Bawa raket dan sepatu lapangan Anda, dan kami akan mengawasi sisi backhand Anda untuk bagian pertama sesi, lalu mengumpankan drive datar padanya dan menghitung pendaratan area dan yang melayang, sehingga perbaikan pertama Anda datang dari bukti.
Apa yang membuat Mr Eric Chuar pelatih yang cocok untuk drive backhand dalam badminton?
Mr Eric Chuar melatih sesi akademi sendiri, dengan lebih dari 15 tahun kepelatihan di Malaysia dan Singapura, sehingga orang yang menilai grip Anda adalah orang yang membangun program. Pelatihan drive backhandnya berbicara lugas: jempol pada bevel, raket dibawa tinggi, kontak di depan, dan yang melayang dihitung keras.
Latihan Drive Backhand Badminton dalam Aksi
Kami mengukur pelatihan drive backhand kami terhadap standar kepelatihan World Badminton (BWF) dan nilai akademi kami sendiri: sebelum pemain mana pun memercayai rencana latihan, mereka berhak atas pemeriksaan yang jujur. Anda dapat memverifikasi kredensial pelatih kami melalui jalur pendidikan pelatih Badminton Association of Malaysia (BAM).
Satu standar mengatur cara kami melatih drive backhand: grip menilai pukulan dulu, dan area pendaratan menilainya kedua. Pelatih di sini akan menanyakan berapa banyak dari sepuluh drive backhand terakhir Anda yang mendarat di dalam area dan berapa banyak yang melayang sebelum menanyakan seberapa cepat mereka terlihat, dan akan memeriksa jempol Anda sebelum mengagumi kerataan Anda. Kami juga memegang aturan kejujuran tentang apa yang bisa dijanjikan pelatihan drive: drive backhand terlatih mengubah tekanan datar menjadi tekanan balik lebih sering, dan ia tidak bisa menjanjikan sisi backhand tidak akan pernah diserang lagi, karena lawan juga berlatih. Yang dijanjikan pelatihan adalah grip spesifik, kontak awal dan pendaratan yang dihitung secara terbuka. Pemain berhak atas drive yang dibangun di atas bukti.
| Faktor | Jawaban Datar | Yang Melayang BACKHAND DRIVE |
|---|---|---|
| Frekuensi | 1 atau 2 kali seminggu. Sebagian besar untuk bersenang-senang dan berkeringat. | Yang melayang meminjam grip forehand melintasi, membawa raket rendah di samping pinggul dan berayun panjang melintasi tubuh. Setiap kontak tiba terlambat dan di bawah, kok memanjat dari muka, dan pemain net membunuhnya atau mengdrivenya kembali melewati sebelum pemukul pulih. Sisi menjadi alamat yang dikirim lawan. |
| Fokus Drill | Umpan statis dasar. Tekanan gerak kaki minimal. | Pendekatan jawaban datar membangun basis dalam urutan: jempol beristirahat naik bevel datar lebar, raket dibawa tinggi di depan tubuh, bentuk pendek pimpinan siku, putaran lengan bawah dan dorongan jempol, kontak di depan pinggul. Target adalah area di dalam lapangan jauh, dan pendaratan dan yang melayang dihitung dari sepuluh sebagai dua angka terpisah. |
| Pengondisian Fisik | Jarang disertakan. Hanya bermain permainan di lapangan. | Latihan inti, kelincahan, dan kecepatan disertakan dalam setiap sesi untuk mencegah cedera dan membangun stamina. |
| Kesadaran Taktis | "Asal dipukul melewati." Tidak ada rencana permainan sungguhan. | Analisis video, konstruksi poin, dan belajar membaca permainan lawan. |
| Rasio Pelatih | Kelompok besar (8-10 anak). Pelatih hampir tidak mengawasi Anda. | Maksimum 4 siswa. Mr Eric Chuar secara pribadi mengoreksi setiap detail pukulan dan gerakan. |
| Penetapan Tujuan | Bersenang-senang dan olahraga. | Karena hitungan memisahkan pendaratan dari yang melayang, minggu buruk muncul sebagai angka daripada sebagai cerita tentang lengan lemah. Pelatih melihat mana dari grip, posisi atau kontak yang tergelincir, pemain melihat baris yang sama, dan blok pekerjaan berikutnya dipilih berdasarkan bukti daripada siapa yang paling melayang. |
| Hasil Jangka Panjang | Pemain rekreasional yang baik. | Pengdrive backhand performa tinggi menjawab tekanan datar dengan tekanan datar: dipilih dari ketinggian kok, dipukul di depan, dibidik pada area dan dipulihkan sebelum balasan dimainkan. Versi kasual menyebarkan upaya melintasi grip yang dipinjam, posisi rendah dan ayunan panjang; versi terukir menghilangkan limbah dalam urutan tetap dan menghitung yang tersisa. |
Latihan Drive Backhand Badminton di Kuala Lumpur
Drive backhand Anda dimulai dengan satu set jujur berisi sepuluh. Minggu ini, minta pasangan mengumpan drive datar pada sisi backhand Anda dan jawab sepuluh di antaranya menuju area target di tengah lapangan jauh, lalu tulis dua angka: berapa banyak yang mendarat di dalam area, dan berapa banyak yang melayang untuk dibunuh. Lalu bawa angka itu ke sesi dengan kami dan kami akan memeriksa jempol dan posisi Anda, dan membangun kembali kesalahan yang ditunjuk hitungan. Tanpa ayunan lebih besar dulu. Hanya grip yang ditetapkan, raket dibawa tinggi, dan kok yang pergi datar di tempat yang Anda pilih.
