ทำไมไปถึงลูกช้าตลอด?
วิ่งเร็วแต่ยังรู้สึกช้าในคอร์ตได้ จังหวะเริ่มและสิ่งที่ทำหลังลูกก่อนสำคัญพอ ๆ กับความเร็ว
สอบถามการฝึก
ดูช่วงก่อนไล่ลูก
ยังมองลูกตัวเองตอนคู่แข่งตีหรือไม่? สปลิตสเต็ปเป็นการเตรียมเล็ก ๆ สัมพันธ์กับจังหวะคู่แข่งสัมผัส ไม่ใช่กระโดดสูงตามจังหวะตายตัว ตำแหน่งพร้อมเปลี่ยนตามการตีโต้
ฝึกไปและกลับให้ครบ
เลือกมุมเดียว เคลื่อนที่ สัมผัสอย่างควบคุม แล้วกลับตำแหน่งที่ตอบสนองได้ ลดความเร็วลูกส่งถ้าลงเท้าไม่นิ่ง ไปได้ดีแต่กลับรีบร้อนยังทำงานไม่ครบ
เพิ่มทางเลือกก่อนความเร็ว
เมื่อเส้นทางเดียวทำได้จึงเลือกสองทิศ ทดสอบการตอบสนองแทนจำรูปแบบ เพิ่มความเร็วเมื่อยังลงเท้าและกลับได้ควบคุม
สิ่งที่ควรตรวจระหว่างฝึก
เริ่มจากให้โค้ชดูการตีที่ควบคุมได้ การเคลื่อนที่ง่าย ๆ แล้วจึงตีโต้ เพื่อแยกว่าต้องแก้เทคนิค หรือโจทย์ยังยากเกินระดับปัจจุบัน ปรับทีละจุดและตรวจว่าทำได้หรือไม่เมื่อการส่งลูกคาดเดายากขึ้น
คำถามของผู้เรียน
วิ่งรอบสนามเพิ่มก็พอไหม?
ความฟิตช่วย แต่ไม่สอนจังหวะ เปลี่ยนทิศและกลับตำแหน่งสำหรับตีโต้
ต้องกลับกลางคอร์ตเสมอไหม?
ไม่ ขึ้นกับลูกที่ตี ตำแหน่งคู่แข่ง และเล่นเดี่ยวหรือคู่
เลือกขั้นตอนต่อไป
แจ้งอายุ ประสบการณ์ สิ่งที่รู้สึกว่ายาก และสถานที่ที่สะดวก STBA จะหารือจุดเริ่มต้นที่เหมาะสม และยืนยันที่ว่าง เวลาและค่าเรียนก่อนสมัคร
