完善你的羽毛球吊球，贏得戰略勝利（吊球指南）
吊球是安靜的一拍，卻贏下喧鬧的回合。它從後場打出，飄過網帶，死在前場，把對手拖出位置，逼出一個挑球或者你可以終結的弱回球。大多數球員把它當作累了時的軟選項。用對了，它是一件進攻武器，而且它有效，是因為它和高遠球、殺球共用同一個起手。這份指南講的是羽毛球吊球，按我們在吉隆坡實達柏ST Badminton Academy教練的方式：偽裝、手感、目標、組合，以及怎樣防住一個好的吊球。
手感檢查一
吊球只是防守球嗎？
吊球從你球場的後面打出，貼著落在對方的前場，離網越近越好、只要你控制得住。它不是打失敗的高遠球，也不是溫柔的高拋。做得好，球升得剛好夠越過網帶，然後失去鬥志，幾乎垂直落下。對手在深處等你的高遠球或殺球，必須衝刺上前向上打球，而向上打球正是回合向你傾斜的地方。
這就是這一拍的戰略要點。吊球是你不動用力量硬打、就能移動一個強防守者的方法。用高遠球把他們推深，把他們吊短，球場突然變得很長。兩個交替使用，連快球員也開始猜，而猜的球員就是遲到的球員。下面幾節按順序建立這一拍：先講偽裝，因為一個人人都能讀出的吊球，只是送到網前的慢禮物。
手感檢查二
一個起手，三種球
偽裝是吊球的力量來源。起手必須和高遠球、殺球看起來一模一樣：同樣的靠近、同樣的側身形狀、同樣的引拍、同樣的手臂速度，直到最後一刻。只有在最後，揮拍才變軟，球被引導而不是被擊打。如果你的吊球有自己特殊的上弦動作，更短、更慢、帶歉意，對手早早讀出它，在球過網之前就已經站在網前了。
是手在做變軟的工作。用正常的正手握拍，手指保持放鬆；用緊握和鎖死的手腕打出的吊球沒有手感，而手感就是這一拍的全部。觸球保持高、在身體前方，和高遠球同樣的觸球。從那裡，手感就是你讓多少揮拍通過的問題：全速是高遠球，收住的、更軟的收尾是吊球，拍面引導球而不是捶它。
認識你的兩種速度。快速吊球走得更平，落得稍深，大約在前發球區，催趕上前慢的對手。慢速吊球升得更高，在網帶上方停頓，貼著網翻滾落下；它更難控制，對紮在深處的球員致命。沒有哪個更好。對的那個，是對手的位置在要求的那個，這就是為什麼在真正的回合裡，閱讀在手感之前。
手感檢查三
吊球應該落在哪裡？
直線吊球是成功率打法：沿著你站的同一側下去，落進靠近邊線區的前角。它走的距離最短，所以最容易控制，而且它把對手在正手或反手一側向前拉，看你一直在打哪一側。在兩三個深高遠球打到同一個角之後打出它，它落在他們後退創造出的空間裡。
斜線吊球是藝術家的球，也是冒險者的球。它走長對角線，在空中待得更久，需要更精細的高度控制，因為一個坐起來的斜線吊球，就是等著對手的網前撲殺。當對手開始紮在你的直線吊球上，或者他們斜線一側明顯更慢時用它。在雙打裡，加上第三個目標：中間，吊在兩個搭檔之間，回球乾淨地不屬於他們任何一個。
切削加上最後一層控制。拍子不是平著迎球，而是輕輕切過球托底部的下方和側面，球旋轉、減速，貼著網帶。反向切削，切向另一邊，以同樣的效果把球送到斜線。旋轉來自觸球時的那一切，不來自誇張的大隨揮。動作保持小，起手保持相同，切削就成為手感武器，而不是派對把戲。
手感檢查四
吊球什麼時候贏下回合？
吊球在回合為它建好時才贏。經典模式：深高遠球兩次，讓對手尊重後場，然後從同一起手吊第三個球。他們起步向前遲了半步，回球是挑球或者被拉開的網前球，兩者都讓你進攻。從中性的第一球吊球，對手在中場準備好站著，把前場送出去，招來的正是你想製造的壓力。
吊球之後，移動。這一拍只是計劃的一半；另一半是你跟進去，準備好在前場接弱回球。吊完站在那裡欣賞，好對手打一個斜線網前球進你騰出的空間。吊完跟進，你就擁有前場：他們的挑球餵你的殺球，他們的網前回球先遇上你的拍子。組合贏回合；單個球只是去拜訪它們。
知道吊球什麼時候是錯的球。當你遲到、被拉開、在最後面低於你最好的觸球點選球時，吊球是捐贈：它飄起來、坐起來、被殺死。從那裡，高遠球給你買時間，誠實地重置回合。同樣的紀律適用於你的吊球老是擦網帶時：毛病通常是觸球高度或者已經變緊的握拍，不是勇氣。修原因，然後把這一拍帶回來。
回球
防守與回擊吊球
防吊球從它被打出之前開始。對手揮拍時做分腿墊步，平衡在腳掌上，準備向前驅動。因為偽裝好的吊球看起來像高遠球，你不能等著看球的飛行；你讀起手，在揮拍時移動。等確定性的球員，到場時正好看著它落地。墊步並閱讀的球員，到場時正好能打球。
當你到那裡時，你有真正的選擇。平衡而早，打你自己的貼網網前球，把前場從他們手裡拿走。被拉開而遲到，深挑到後面，從防守重建回合，而不是捐贈一個網前失誤。斜線網前回球是直線回球被封住時逃生藝術家的選項。你不能做的就是什麼都不做：被動回的吊球，是寫著你名字的殺球邀請。
手感像其他一切一樣在模式裡訓練。從後場多球餵球，把同一起手練熟，吊球和高遠球由教練晚喊。對牆無球練習建立步法，讓你早到得足以擁有手感。吊球加網前回合，回合在你的吊球之後必須在前場繼續，教你跟進。關於球的一個說明：羽毛球用更細的控制獎勵手感，比塑膠球好，而且用適合你球館的速度等級打球，讓練習中的吊球保持誠實。
誤區與現實
關於吊球的誤區
誤區：”吊球是防守球。” 現實：在你的高遠球把對手推深之後，從好位置打出的吊球是進攻。它逼出全場最弱的回球：一個在向前衝刺時打出的挑球。你打它的時候，做防守的是對手。
誤區：”偽裝意味著花招握拍或遲到的甩腕。” 現實：偽裝意味著相反：什麼都不變。同樣的起手，同樣的揮拍形狀，一個變軟的收尾。誤區：”慢速吊球永遠是更好的吊球。” 現實：對上前慢的球員，落得更深的快速吊球以低得多的風險贏下更多回合。
誤區：”手感球需要很緊的線。” 現實：手感住在放鬆的手指和乾淨的觸球裡，不線上床裡。更緊的線床甚至會通過縮小容錯空間懲罰一個還在發展的吊球。先修手；等你的觸球穩定了，裝備的對話再等。
為什麼選擇我們
吊球手感，在小組裡教練
在ST Badminton Academy KL，吊球在每組最多4名學員封頂的小組課裡教練。手感的毛病小而個人：觸球時變緊的握拍、改變形狀的起手、從不發生的跟進。在四人組裡，教練全部看得見，按你確切的模式餵球，吊球和高遠球混合，直到對手的猜測變成拋硬幣。
Eric Chuar教練在新加坡和馬來西亞擁有超過15年的執教經驗。他的手感規則很簡單：同一起手、放鬆的手、跟著球跟進。當他教吊球時，他從你的高遠球開始，因為建立在你高遠球形狀上的吊球從第一天就偽裝好了，然後他一次一個角地磨目標。
我們的學院位於吉隆坡實達柏，方便來自旺沙瑪珠、美拉蒂烏達瑪、達瑙哥打和鵝嘜的球員。如果你的吊球老是找網帶，或者對手在你打出之前就讀出它們，把它們帶來一節課。手感的毛病從場邊看很快就能發現，修起來也令人滿足。
常見問題：羽毛球吊球（馬來西亞 （吉隆坡）
這些是球員最常問我們的，關於吊球和用它們在馬來西亞贏下回合的問題。如果你的問題不在這裡，給我們發訊息，告訴我們你的吊球在哪裡斷掉，我們會直接回答你應該先修什麼。
如果我住在實達柏或鵝嘜，怎樣學能得分的吊球？
把你的高遠球帶來，因為我們從那裡開始：你的吊球在同一起手上重建，在我們實達柏基地每組最多4名學員的小組裡。餵球混合吊球和高遠球，讓你的偽裝被真正考驗，而且你的跟進從第一節課就成為這一拍的一部分。
為什麼吊球在吉隆坡贏下那麼多回合？
兩件事：它看起來和高遠球一模一樣直到最後一刻，而且它落在對手不在的地方。同一起手去掉他們的早期閱讀，按他們的位置選目標，直線、斜線或中間，去掉他們的晚期閱讀。兩者都有的吊球很難回得好。
我應該每週練習吊球多少次，才能達到一個穩定的水平？
短組，經常。手感在你累的時候消退，所以正常訓練裡的二十個乾淨吊球，勝過每月一次漫長的吊球馬拉松。在模式裡練它們：高遠、高遠、吊球，然後跟進。每週兩到三次那個節奏，比量更快地建立感覺。
吊球對初學者是好球，還是隻屬於進階球員？
它是初學者能擁有的最好的球之一。初學者面對的對手紮在後面，吊球懲罰的正是那個。起手是你高遠球的起手，所以你用一個形狀學兩種球。先從直線開始，直線落貼了再加斜線。
快速吊球和慢速吊球有什麼區別，我什麼時候用每一個？
快速吊球飛得更平，落在前發球區附近；對深而上前慢的對手用它。慢速吊球升高、停頓、貼著網帶翻滾落下；在你平衡而對手紮在後面時用它。拿不準時，選快速的那個。
你們在旺沙瑪珠附近教吊球和前場打法嗎？
教。吊球和前場打法是我們實達柏基地常規小組課的一部分，從旺沙瑪珠過來只有短短的路程。你會針對真實對手訓練偽裝、兩種速度和跟進，不只是餵球，因為只有有人試圖讀它時，手感才算數。
你們的學院在馬來西亞教怎樣回擊吊球嗎？
教，回擊吊球和打出吊球一樣認真地訓練。分腿墊步的時機、讀起手、在揮拍時移動，以及在被拉開時在貼網網前回球和深挑球之間選擇。大多數球員發現，一旦他們學會了好的吊球是怎樣被防的，他們自己的吊球就進步了。
ST Badminton Academy KL的吊球訓練在哪裡？
我們位於吉隆坡實達柏，靠近旺沙瑪珠、美拉蒂烏達瑪、達瑙哥打和鵝嘜。課程以每組最多4名學員的小組進行。給我們發訊息獲取當前課程時間表，我們會把你的手感訓練放進你水平的小組。
什麼讓Eric Chuar教練適合教手感球和羽毛球？
在新加坡和馬來西亞十五年的執教經驗，以及一個簡單的信念：手感是教出來的，不是繼承的。Eric把你的吊球建立在你的高遠球上，檢查手在觸球時保持放鬆，在每個重複都被看到的小組裡餵混合模式。球員離開時帶著一個對手必須猜的吊球。
羽毛球吊球實拍
需要什麼條件才能有控制地吊球
當五個習慣都站得住時，一名球員就達到我們的吊球標準：起手和高遠球一致，握拍在觸球全程保持放鬆，觸球高而靠前，目標按對手的位置選，並且球員跟著球跟進準備好回球。當這五個都站得住，吊球就不再是希望，而是計劃。
| 因素 | 被看穿的吊球 | 偽裝的吊球 手感 |
|---|---|---|
| 頻率 | 每週一至兩次。大多為了好玩和出汗。 | 擊球前，起手和高遠球相同：同樣的靠近、同樣的形狀、同樣的揮拍速度。 |
| 練習重點 | 基本的靜態餵球。步法壓力極小。 | 揮拍時，什麼都不變，直到最後一刻，收尾變軟，球被引導。 |
| 體能訓練 | 很少包含。只是在場上打比賽。 | 每節課都包含核心、靈活和速度訓練，預防受傷並建立耐力。 |
| 戰術意識 | "只是把它打過去。" 沒有真正的比賽計劃。 | 錄影分析、得分構建，以及學習讀懂對手的比賽。 |
| 教練比例 | 大組（8至10名學員）。教練幾乎不看你。 | 最多4名學員。Eric Chuar教練親自糾正每一個動作和移動細節。 |
| 目標設定 | 好玩和運動。 | 目標按對手的位置選：直線、斜線，或者雙打裡的中間。 |
| 長期結果 | 不錯的休閒球員。 | 在壓力下打出的回球：一個挑球或被拉開的網前球，而你這一方攻下一個球。 |
羽毛球吊球訓練（吉隆坡
這一頁講了羽毛球吊球：它和高遠球共用的偽裝、它手感背後放鬆的手、它的目標直線、斜線和中間、讓它贏回合的組合，以及怎樣防住它。如果你的吊球被讀出或者老是找網帶，毛病小而且可修。把它們帶到實達柏，讓我們和你一起磨利它們。
