家长陪孩子在家练羽毛球，会不会越练越乱？
你想在两堂羽毛球课之间帮孩子练习，于是看几个影片、喂一点球，再提醒他照网上的动作挥拍。下次上课，教练却叫他改掉你刚刚鼓励的做法。在家练习不需要变成另一套互相冲突的课堂。
讨论孩子的训练情况
先问课堂任务，不是先收集更多技巧
问教练需不需要在家练，如果需要，练哪一项。有些活动需要球场、合适的喂球或现场观察，有些才适合另一种环境。不要默认每段课堂练习都能搬进客厅。
有用的说明会讲练什么、用哪个提醒，以及什么时候停下来问。请教练示范，再试着说明一次。如果功课只是“多练一点”，可以再请他讲具体。
家长可以负责支持，不必负责技术纠正
你可以帮助安排适合时间、记住约定好的口令，以及留意孩子什么时候不清楚。不需要每一次挥拍都纠正，也不用每颗漏球都马上补一个新解释。
可以先问孩子正在试什么，不要立刻说他动作错。如果孩子的说法与你理解不同，先记下来问教练，这样比较不容易变成亲子争论。
下次与教练讨论时，可以用这张清单
| 在家练习遇到的情况 | 比较清楚的下一步 |
|---|---|
| 只收到“多练一点”的功课 | 请教练示范一个任务和一个提醒。 |
| 孩子说教练教的不是这样 | 记录问题，再与教练厘清。 |
| 影片又提出另一种挥拍或握拍 | 问是否适用于现在这项来球和任务。 |
| 家里空间不适合这项活动 | 说明实际空间，请教练提供适合替代。 |
不要把几套技巧合在同一项功课里
影片可能在讲不同击球、学习阶段或练习目的。职业球员的完整动作，也不能直接决定初学孩子的简化任务应该怎样做。
影片带来好问题时，可以拿去问教练：适不适用，怎样接上目前任务？没问清楚以前，先不要把影片口令加进功课，也不要自己替孩子换握拍。
场地条件，要先讲清楚
告诉教练家里实际空间和器材。小范围不能复制所有场上移动或喂球。整理清楚练习区域，再按照教练对这个环境的安排做活动。
也不需要靠很长的练习表证明认真。学校、工作、交通之外，要约一个家庭真能做到的安排。做不到时，请教练提供替代，不用自行升级成更难的版本。
把在家的情况带回下一堂课
说明练了什么、孩子听懂什么，以及在哪一段不清楚。得到许可后，约定任务的一小段影片可以帮助教练理解。不要未经同意录到其他孩子，也不要把孩子失误公开当成别人的教材。
教练之后可以继续、简化或更换任务。在家练习接得回课堂，才比较像支持。如果一直引起争吵或指令冲突，先停下有争议的技术改变，再一起回顾计划。
Sport Singapore 提供家长运动参与资源，可作为支持孩子参与运动的一般参考。它不能代替教练对自己孩子羽毛球动作的评估。
家长常问的问题
家长必须很会打球，才帮得上吗？
不需要。安排、鼓励和保持任务清楚，也可以帮助孩子，不必一直提供技术纠正。
是不是每天都要练？
与教练讨论任务及实际生活安排，不用为了加练习量就自行规定每天目标。
网上影片都不能看吗？
可以用来提出问题，但改变孩子当前指令前，先确认是否相关。
每次在家练都吵架，怎么办？
先暂停有争议的技术纠正，请教练厘清任务和家长角色，再决定怎样继续。
下一步，可以怎样安排
说明家里空间、时间和器材，与教练约一个简单任务；如果不适合在家做，就把相关技术留在课堂处理。
可以比较羽毛球训练选择与儿童私人羽毛球训练。报名之前，直接确认适合的班级、场地、时间和费用。
也可以阅读孩子进步慢的回顾指南、调整已有习惯的教学说明，或者回到羽毛球学习问题目录。
