จะพัฒนาการป้องกันคู่แบดมินตันของคุณผ่านการฝึกได้อย่างไร (คู่มือการป้องกันคู่)
การป้องกันคู่คือทักษะเดียวในแบดมินตันที่ไม่มีใครเป็นเจ้าของคนเดียว ผู้เล่นเดี่ยวป้องกันคอร์ตทั้งคอร์ตด้วยเท้าของตัวเอง คู่ป้องกันด้วยรูปทรงร่วมกัน: ผู้เล่นสองคนเคียงข้างกัน ต่ำและตั้งตัว แต่ละคนเป็นเจ้าของโซนของตน ตรงกลางระหว่างพวกเขาตกลงกันด้วยการเรียกที่ทำก่อนสแมชจะมาถึง คู่ที่ป้องกันเหมือนนักเดี่ยวสองคน ไม่ว่ามือจะเร็วแค่ไหน รั่วแต้มผ่านช่องว่างระหว่างพวกเขา: ลูกขนไก่ที่ตกลงแตะไม่ถึงตรงกลาง สแมชที่ลำตัวที่ไม่มีใครก้าวไปรับ ลูกกว้างที่ทั้งคู่ไล่ตาม หน้านี้สร้างการป้องกันตามที่มันเป็น ระบบคู่ ตามลำดับนั้น: รูปทรง โซน การตอบกลับ การซ่อม
เช็กการป้องกัน #1
การป้องกันคู่แท้จริงคืออะไร
การป้องกันคู่ในความหมายที่หน้านี้ใช้ คือการทำงานร่วมกันของคู่ในการตอบการบุกเมื่ออีกฝ่ายถือสแมช: ผู้เล่นทั้งคู่ในรูปแบบเคียงข้างกันในคอร์ตหน้าและกลาง แร็กเกตขึ้น น้ำหนักไปข้างหน้า แต่ละคนรับผิดชอบครึ่งคอร์ตที่มีชื่อของตนและคำตอบร่วมกันสำหรับตรงกลาง มันครอบคลุมท่าทาง โซน การตอบกลับแบบแบน (บล็อกและไดรฟ์) ที่เปลี่ยนการป้องกันเป็นแรงกด การยกที่ซื่อตรงที่เล่นเฉพาะเมื่อรูปแบบต้องการสร้างใหม่ และการหมุนตัวที่ทำให้คู่กลับมาตั้งฉากกันอีกครั้งหลังจากคู่หูคนหนึ่งถูกดึงออกไปกว้าง การป้องกันถูกประเมินจากสิ่งที่ฝ่ายสแมชถูกบังคับให้ทำต่อไป ไม่ใช่จากจำนวนสแมชที่แค่รับกลับมาได้
ต้นทุนของการป้องกันคู่ที่อ่อนถูกจ่ายผ่านตรงกลางและที่ลำตัว ตรงกลางที่เงียบคือชื่อเสียงโด่งดัง: สแมชระหว่างคู่หู แร็กเกตทั้งสองยกขึ้นครึ่งหนึ่ง ลูกขนไก่ลงขณะที่แต่ละคนรออีกคน ที่ไม่โด่งดังและแพงเท่ากันคือคู่ที่ยืนตัวตรง ตั้งตัวสูงโดยแร็กเกตต่ำ รับสแมชข้างสะโพกเพราะท่าทางไม่เคยโหลด และมีการยกแบบตื่นตระหนก เล่นจากสแมชแรกด้วยความเคยชิน มอบความสูงที่การบุกชอบให้กลับไปแรลลีแล้วแรลลีเล่า คู่ต่อสู้อ่านทั้งหมดนี้ในเกม: พวกเขาสแมชที่ลำตัว เล็งที่รอยต่อระหว่างคู่หู และตรึงคู่ไว้จนกว่าการยกที่พวกเขาต้องการจะมาถึง การป้องกันที่เป็นคนสองคนตอบสนองคือเป้าหมาย การป้องกันที่เป็นระบบคือกำแพงที่การบุกต้องปีน
เช็กการป้องกัน #2
เคียงข้างกัน: รูปทรงของคู่
รูปทรงมาก่อน และรูปทรงคือรูปทรงคู่ ผู้เล่นทั้งคู่ยืนเคียงข้างกัน ห่างกันประมาณแร็กเกตหนึ่งอันครึ่ง ในคอร์ตหน้าถึงกลาง เข่าอ่อน น้ำหนักอยู่ด้านหน้าของเท้า แร็กเกตถือขึ้นข้างหน้าลำตัวตรงที่สแมชสามารถรับได้แต่เนิ่นๆ ท่าทางต่ำกว่าการป้องกันเดี่ยวและคงโหลดไว้ระหว่างช็อต เพราะสแมชคู่มาถึงจากระยะใกล้กว่าโดยมีเวลาน้อยกว่าติดมา คู่หูสะท้อนความสูงของกันและกัน: เมื่อคนหนึ่งย่อตัวลงเพื่อรับ อีกคนถือระดับเดียวกัน เพื่อให้กำแพงไม่มีขั้นบันไดในนั้น คู่ที่ตั้งตัวแบบนี้ก่อนที่การยกจะถูกเล่นเสียอีกได้ตอบสแมชไปครึ่งหนึ่งแล้ว รูปทรงไม่ใช่สิ่งที่การป้องกันดูเหมือน รูปทรงคือสิ่งที่การป้องกันเป็นเสียส่วนใหญ่
ข้างในรูปทรง งานแร็กเกตมีขนาดเล็ก การป้องกันคู่เล่นข้างหน้าลำตัวด้วยรูปทรงสั้นๆ: บล็อกคือหน้าแร็กเกตที่ถือไว้ซึ่งลูกขนไก่สะท้อนกลับมา ไดรฟ์คือการผลักสั้นๆ ผ่านมัน และทั้งสองตีด้วยกริปที่พักในนิ้วมือเพื่อให้หน้าแร็กเกตเอียงได้เศษเสี้ยวระหว่างตรงและข้าม สวิงป้องกันใหญ่ที่ยืมมาจากเดี่ยว เหวี่ยงขึ้นเพื่อเคลียร์จากมุมแบ็กแฮนด์ มาถึงหลังจากลูกขนไก่ผ่านไปแล้ว คู่หูที่ป้องกันด้วยรูปทรงยาวดูยุ่งและรับกลับมาน้อย คู่หูที่ป้องกันด้วยรูปทรงสั้นดูสงบและรับกลับมาเกือบทุกอย่าง เพราะสแมชต่อไปกำลังมาแล้วและแร็กเกตที่อยู่ข้างหน้าคือแร็กเกตที่รับมัน
ข้อบกพร่องของการป้องกันคู่เป็นข้อบกพร่องร่วมกัน และมันเกิดซ้ำในรายการสั้นๆ ตรงกลางที่เงียบ: ไม่มีคู่หูคนใดเรียก ทั้งคู่ครึ่งใจ ลูกขนไก่ลงระหว่างพวกเขา การไล่ตามซ้ำ: คู่หูทั้งคู่เคลื่อนไปที่ลูกกว้างลูกเดียวกันและทิ้งคอร์ตที่เหลือไว้เปล่า การเริ่มยืน: แร็กเกตลงและลำตัวตั้งตรง ดังนั้นทุกสแมชถูกรับช้าข้างสะโพก การยกตามค่าเริ่มต้น: การสัมผัสป้องกันครั้งแรกยกสูงโดยไม่คำนึงถึงความสมดุล คืนการบุกสู่ตำแหน่งเริ่มต้นของมัน และคู่หูที่เดินเตร่ ลอยไปข้างหน้าหลังจากบล็อกที่ดีขณะที่รูปแบบยังต้องการให้เขากลับมา ข้อบกพร่องแต่ละข้อมีการซ่อมคู่ตามลำดับของหน้านี้: รูปทรงก่อน โซนและการเรียกเป็นที่สอง การตอบกลับเป็นที่สาม การหมุนตัวสุดท้าย
เช็กการป้องกัน #3
โซนและการเรียก: ใครรับอะไร
การอ่านสแมชในฐานะคู่คือการอ่านเดียวกันที่ทำในเดี่ยว แบ่งปันออกมาดังๆ ส่วนโค้งบอกว่าลูกขนไก่ลงที่ไหนได้ ความสูงที่เทปบอกว่าการป้องกันเป็นเจ้าของเวลาเท่าใด และความเร็วบอกว่าการตอบกลับเป็นไดรฟ์ได้หรือต้องเป็นบล็อก สิ่งที่คู่เพิ่มเข้ามาคือการตั้งตัวของผู้สแมช: ผู้เล่นหลังที่ต้องเอื้อมกว้างหรือรับลูกขนไก่ช้าผลิตสแมชที่อ่อนกว่าซึ่งคู่สามารถก้าวเข้าไปรับได้ ขณะที่ผู้สแมชที่ตั้งตัวเต็มที่ผลิตสแมชที่ขอรูปทรงเต็มและการบล็อกที่ซื่อตรง คู่พูดผ่านเรื่องนี้ในวินาทีที่ก่อนการยก: ใครกำลังตี จากที่ไหน ตั้งตัวแค่ไหน การป้องกันที่เริ่มอ่านตอนสัมผัสคือการป้องกันที่เริ่มช้า และในคู่ ช้าคือสถิติของทีม ไม่ใช่ของคนคนเดียว
การตอบกลับคือข้อโต้แย้งกลับของคู่ บล็อกที่เล่นนุ่มๆ จากหน้าแร็กเกตที่ถือไว้ หย่อนลูกขนไก่ลงในคอร์ตหน้าและบังคับฝ่ายสแมชให้เคลื่อนเข้ามาและยกหรือเล่นเน็ตช็อตที่แน่น ไดรฟ์ที่ผลักแบนที่ลำตัวหรือเข้าไปตรงกลางของคู่ที่บุก รีบเร่งการสัมผัสต่อไปและคือการตอบกลับที่เปลี่ยนการป้องกันเป็นแรงกดโต้กลับ การยกคือตัวเลือกที่สามที่ซื่อตรง เล่นสูงและลึกเมื่อคู่ถูกยืดหรือสแมชดีเกินไป ซื้อวินาทีเพื่อสร้างรูปทรงใหม่ สิ่งที่การตอบกลับมีร่วมกันคือกฎ: คู่เลือกการตอบกลับที่รูปแบบของมันสนับสนุนได้ ไดรฟ์ที่พยายามจากท่าย่อที่เท้ากลายเป็นคำเชิญของสแมชต่อไป และการรู้ว่าการตอบกลับใดเป็นของช่วงเวลานั้นคือทักษะคู่ ที่ฝึกในฐานะหนึ่งเดียว
การหมุนตัวคือชุดซ่อม เมื่อสแมชหรือเคลียร์ดึงคู่หูคนหนึ่งออกไปกว้างหรือลึก คู่ไม่ได้แค่ทิ้งรูไว้: คู่หูที่คลุมขยับเข้าหาตรงกลางและแคบโซนของตนลง คู่หูที่ถูกดึงฟื้นตัวตามเส้นที่ซื่อตรงที่สุด และคู่เรียกการสลับขณะที่มันเกิดขึ้นเพื่อให้ทั้งคู่รู้ว่าตรงกลางเป็นของใครตอนนี้ เวอร์ชันทั่วไปคือการป้องกันกว้าง: คู่หูคนหนึ่งถูกผลักเข้าไปในพื้นที่ข้างป้องกันจากตรงนั้นขณะที่อีกคนเฝ้าตรงกลางและด้านหน้า และคู่กลับมาตั้งฉากเคียงข้างกันทันทีที่แรลลีอนุญาต การหมุนตัวไม่หรูหราและมันคือจุดที่คู่ที่มีประสบการณ์แยกจากคู่ที่แข็งแรง: นักกีฬาป้องกันสแมชแรก ระบบป้องกันสแมชที่สี่
เช็กการป้องกัน #4
การตอบกลับแบบแบน: บล็อก ไดรฟ์ และการยกที่ซื่อตรง
คู่เคลื่อนที่เป็นชิ้นเดียวหรือมันป้องกันเป็นสองครึ่ง ก้าวข้างพาคู่หูทั้งคู่ไปด้วยกันไปยังฝั่งที่ถูกบุก เล็กและโหลด ไม่เคยไขว้เท้า ก้าวเข้าไปรับสแมชที่ลำตัวทำโดยคู่หูที่เป็นเจ้าของโซนนั้นขณะที่อีกคนถือไว้ การเคลื่อนกลับสู่ฐานหลังบล็อกทำร่วมกันเพื่อให้กำแพงก่อตัวใหม่ที่ความสูงเดียวกัน โค้ชดูช่องว่างระหว่างคู่หูแบบเดียวกับที่โค้ชเดี่ยวดูตำแหน่งฐาน: เมื่อคู่ลอยห่างกัน ตรงกลางเปิด เมื่อคนหนึ่งคืบไปข้างหน้า สแมชลึกหาพื้นที่ข้างหลัง ในการฝึกเราให้คะแนนรูปทรงพร้อมกับช็อต: การรับป้องกันนับก็ต่อเมื่อคู่กลับมาอยู่ในรูปแบบก่อนที่การป้อนต่อไปจะข้ามมา
การฟื้นตัวในการป้องกันคู่หมายถึงรูปแบบ ไม่ใช่บุคคล หลังบล็อก ผู้บล็อกก้าวกลับเข้าแถวขณะที่คู่หูปรับครึ่งก้าว หลังการแลกเปลี่ยนไดรฟ์ แร็กเกตทั้งสองขึ้นมาพร้อมกัน หลังการยก คู่ใช้เวลาบินของมันเพื่อรีเซ็ตเต็มที่ พูดคุยขณะที่ตั้งตัว ความล้มเหลวคลาสสิกคือบล็อกที่น่าชื่นชม: คู่หูคนหนึ่งดูการตอบกลับของตนลงขณะที่สแมชที่ตอบมันผ่านพื้นที่ที่เขาควรจะเติมกลับ คู่ถูกประเมินในการฝึกจากการสัมผัสที่สองและสามของแรลลีป้องกัน เพราะนั่นคือจุดที่รูปแบบอยู่รอดหรือสลายอย่างเงียบๆ และแมตช์ถามคำถามเดียวกันตามลำดับเดียวกัน
ภายใต้ความกดดันการบุกทดสอบคู่ ไม่ใช่ผู้เล่น ผู้สแมชเล็งที่คู่หูที่พวกเขาตัดสินว่าอ่อนกว่า ทำงานที่ลำตัวของผู้เล่นที่สูงกว่า และกลับไปที่รอยต่อตรงกลางจนกว่ามันจะโต้แย้ง คู่ล้มเหลวในสองทางที่ซื่อตรง ทางแรกคือการแย่งเล่น: คู่หูที่แข็งแกร่งกว่าเริ่มเอื้อมเข้าไปในโซนของคู่หู โซนเบลอ และตรงกลางเปิดกว้างกว่าเดิมก่อนที่เขาจะช่วย ทางที่สองคือการหยุดนิ่ง: การเรียกหยุดลง คู่หูแต่ละคนป้องกันเฉพาะสิ่งที่มาถึงแร็กเกตของตัวเอง และรอยต่อกลายเป็นทางเดิน ทั้งสองอย่างถูกซ่อมแบบเดียวกัน โดยกลับไปที่โซนที่มีชื่อและการเรียกแต่เนิ่นๆ ในเซตที่นับโดยประกาศคะแนน จนกว่าคู่ที่ 19 เท่าจะป้องกันในฐานะระบบแทนที่จะเป็นคนสองคนที่กำลังมีค่ำคืนที่ยากลำบาก
เช็กการป้องกัน #5
ดริลป้องกันคู่ที่ยึดคู่ไว้ด้วยกัน
เราฝึกการป้องกันคู่ตามลำดับที่สร้างคู่ก่อนการตอบกลับ อย่างแรก เซตรูปทรง: คู่ตั้งตัวเคียงข้างกันรับสแมชที่ป้อนด้วยจังหวะที่ท่าทางรอด การรับถูกตัดสินพร้อมกับรูปแบบ อย่างที่สอง เซตโซน: การป้อนแยกซ้าย กลาง และขวาโดยต้องเรียกก่อนสัมผัส ตรงกลางที่เงียบถูกนับหักกับคู่ อย่างที่สาม เซตการตอบกลับ: การป้อนเดียวกันถูกตอบด้วยการตอบกลับที่เรียก บล็อก ไดรฟ์ หรือการยก เลือกตามความสมดุลของคู่แทนที่จะเป็นความเคยชิน สุดท้าย เซตเกม: การป้องกันข้างในแรลลีต่อผู้บุกที่ได้รับอนุญาตให้ทำงานที่รอยต่อและลำตัว โดยการแย่งเล่นและการหยุดนิ่งถูกเรียกชื่อออกมาดังๆ แต่ละขั้นขจัดที่ซ่อนตัวที่ขั้นก่อนทิ้งไว้
ความก้าวหน้านับเป็นตัวเลขคู่ ไม่ใช่ตัวเลขส่วนบุคคล สแมชที่รับได้จากสิบลูกคือตัวเลขหลัก แยกตามที่พวกมันถูกเล็ง: ที่ซ้าย ที่ขวา ที่ลำตัว ที่ตรงกลาง ตรงกลางที่เงียบคือนับเล็กๆ ของตัวเอง ตัวเลขที่ซื่อตรงที่สุดที่คู่เป็นเจ้าของ เพราะทุกครั้งคือแต้มที่บริจาคโดยการเรียกที่หายไป และสัดส่วนการตอบกลับ: แรลลีที่การป้องกันของคู่บังคับการยกหรือเน็ตช็อตที่หลวม เทียบกับแรลลีที่การบุกแค่โหลดใหม่ เพราะสัดส่วนนั้นคือสิ่งที่การป้องกันมีไว้เพื่อ ความรู้สึกเชื่อถือไม่ได้ระหว่างคู่หู เพราะแต่ละคนจำความพลาดของอีกคนอย่างเมตตาหรือไม่ก็ได้ ตัวเลขนับทำให้ความเป็นหุ้นส่วนซื่อตรง เมื่อสแมชที่รับได้เพิ่มขึ้นและตรงกลางที่เงียบลดลง การป้องกันกำลังดีขึ้นอย่างแท้จริง
สัญญาณว่าการป้องกันคู่เข้าที่แล้วปรากฏในผู้บุกก่อนที่จะปรากฏในผู้เล่น ฝ่ายสแมชเริ่มยกแต่เนิ่นๆ: กำแพงแบนหยุดจ่ายให้พวกเขา ดังนั้นพวกเขาคืนการบุกและพยายามสร้างใหม่ ซึ่งมอบคอร์ตหน้าให้คู่ของคุณซึ่งการป้องกันกำลังปกป้อง ผู้บุกยังหยุดเล็งที่ตรงกลาง เพราะรอยต่อที่เคยโต้แย้งเริ่มตอบด้วยเสียงเดียว ความผิดพลาดของคุณเองเปลี่ยนรูป: ความพลาดกลายเป็นลูกตอบกลับที่แตะเน็ตเศษเสี้ยวแทนที่จะเป็นลูกขนไก่ที่ลงระหว่างแร็กเกตที่ยกขึ้นสองอัน และคู่หูเริ่มเรียกแต่เนิ่นๆ โดยไม่ต้องเตือน เสียงของระบบที่ทำงานด้วยตัวเอง นั่นคือตอนที่งานกว้างขึ้น ไปยังการป้องกันการบุกที่หลอกลวงและไดรฟ์โต้กลับในฐานะอาวุธที่วางแผนไว้ แต่ละอย่างฝึกแบบเดียวกัน รูปทรงก่อนและตัวเลขนับข้างๆ
ความเชื่อผิดๆ กับความจริง
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการป้องกันคู่
ความเชื่อผิดๆ: การป้องกันคู่คือมือเร็ว ดังนั้นคู่ที่มีปฏิกิริยาเร็วที่สุดป้องกันได้ดีที่สุด ความจริง: ปฏิกิริยาเป็นส่วนสุดท้ายของการป้องกัน และมันถูกใช้ส่วนใหญ่กับลูกขนไก่ที่รูปทรงควรจะตอบแต่เนิ่นๆ คู่ที่ตั้งตัวเคียงข้างกัน ต่ำ แร็กเกตขึ้นและโซนมีชื่อ รับสแมชส่วนใหญ่ข้างหน้าลำตัวด้วยรูปทรงสั้นที่แทบไม่ต้องการปฏิกิริยาเลย การป้องกันแบบดำน้ำที่ตื่นตาตื่นใจที่ผู้เล่นชื่นชมมักเป็นการซ่อมสำหรับท่าทางที่ยืนขึ้นหรือตรงกลางที่ไม่เคยถูกเรียก มือเร็วช่วยคู่ที่ขอบเขต รูปทรง โซน และการเรียกคือการป้องกันเอง และมันฝึกได้โดยคู่ใดก็ตามที่เต็มใจนับตรงกลางที่เงียบอย่างซื่อตรง
ความเชื่อผิดๆ: การตอบกลับที่ปลอดภัยคือการยกเสมอ ดังนั้นคู่ที่ป้องกันควรยกสแมชทุกครั้งให้สูงและรีเซ็ต ความจริง: การยกคือการตอบกลับหนึ่งในสาม และในฐานะค่าเริ่มต้นมันคือผลลัพธ์ที่การบุกชอบที่สุด เพราะมันคืนลูกขนไก่สู่ความสูงสแมชต่อคู่ที่ประกาศว่ามันจะไม่โต้กลับ บล็อกหย่อนลูกขนไก่ลงตรงที่ผู้บุกต้องมาเอา ไดรฟ์รีบเร่งการสัมผัสต่อไปของพวกเขาและสามารถพลิกแรลลีในช็อตเดียว การยกได้ที่ของมันเมื่อคู่ถูกยืดหรือสแมชดีเกินไปจริงๆ เล่นลึกและใช้เพื่อสร้างใหม่ การป้องกันที่แค่ยกคือคิวสำหรับสแมชต่อไป การป้องกันที่เลือกคือปัญหาที่การบุกต้องแก้
ความเชื่อผิดๆ: ผู้เล่นที่แข็งแกร่งกว่าควรเอาทุกอย่างที่เขาเอื้อมถึง รวมถึงลูกของคู่หู เพราะการป้องกันของเขาดีกว่า ความจริง: การแย่งเล่นทำลายระบบที่ทำให้การป้องกันทำงาน โซนมีอยู่เพื่อให้คู่หูทั้งคู่สามารถมุ่งมั่นแต่เนิ่นๆ เมื่อผู้เล่นที่แข็งแกร่งกว่าเอื้อมข้ามไป คู่หูของเขาหยุดมุ่งมั่น ตรงกลางเปิดข้างหลังการเอื้อม และคู่จบลงด้วยการป้องกันคอร์ตน้อยลงด้วยความพยายามมากขึ้น ผู้บุกสังเกตเห็นภายในเกมและเริ่มเล่นที่พื้นที่ที่การเอื้อมทิ้งไว้ รูปแบบที่ฝึกไม่หรูหรา: เอาโซนของคุณ เรียกตรงกลางแต่เนิ่นๆ ไว้ใจแร็กเกตของคู่หู และปล่อยให้ตัวเลขนับในการฝึกตัดสินว่าลูกเป็นของโซนใคร คู่ป้องกันในฐานะคู่หรือพวกเขาบริจาคในฐานะคู่
ทำไมต้องเลือกเรา
ทำไมผู้เล่นถึงเลือก ST Badminton Academy
ผู้เล่นเลือก ST Badminton Academy สำหรับงานป้องกันคู่เพราะเราสอนคู่ ไม่ใช่สองบุคคลที่แบ่งปันคอร์ต รูปทรงร่วมกันของคุณถูกตรวจก่อนที่มือของคุณจะได้รับคำชม โซนและการเรียกของคุณถูกตกลงในเซตป้อนแล้วทดสอบภายใต้สแมชจริง และตรงกลางที่เงียบของคุณถูกนับจากสิบลูกและเก็บเป็นตัวเลขของคู่เอง ในกลุ่มที่มีนักเรียนไม่เกินสี่คน มีเวลายืนข้างสนามและเรียกการจัดตัวของคุณและการยิงรอยต่อของคุณทีละช็อต ซึ่งเป็นจุดที่การป้องกันคู่ถูกเรียนรู้จริง หลายเซสชันชื่นชมมือที่เร็ว เราก็นับตรงกลางด้วย เพราะคู่ที่มีตัวเลขซื่อตรงรู้แน่ชัดว่าจะฝึกอะไรต่อไป
เซสชันดำเนินไปตามที่หน้านี้อธิบาย งานป้องกันอยู่ข้างในการฝึกคู่ปกติ: เซตรูปทรงแต่เนิ่นๆ โดยการรับถูกตัดสินควบคู่กับรูปแบบ เซตโซนโดยต้องเรียกก่อนสัมผัส เซตการตอบกลับที่คู่เลือกบล็อก ไดรฟ์ หรือการยกระหว่างการป้อน และเซตเกมต่อผู้บุกที่ได้รับอนุญาตให้ทำงานที่รอยต่อและลำตัว โค้ชดูช่องว่างระหว่างคู่หูและความสูงของแร็กเกตร่วมกัน เพราะการป้องกันคู่ล้มเหลวเมื่ออย่างใดอย่างหนึ่งไป และสมุดบันทึกบันทึกสแมชที่รับได้จากสิบลูกและจำนวนตรงกลางที่เงียบสำหรับทุกบล็อกป้องกัน คู่สามารถชี้ไปที่สัปดาห์ที่ตรงกลางของพวกเขาลดลงครึ่งหนึ่ง และดริลที่ทำมันได้
เราตั้งอยู่ที่เซตาปัก กัวลาลัมเปอร์ และนักเรียนเข้าร่วมกับเราจากทั่วหุบเขากลาง บางคนเดินทางมาจากหวังสามาจู กอมบัก และเซเตียวังสา สำหรับเซสชันตอนเย็น การป้องกันคู่ตั้งอยู่ข้างในเซสชันแบดมินตันปกติ ไม่ใช่คลินิกป้องกันแยกต่างหาก: รูปทรง โซน และการหมุนตัวของคุณถูกฝึกในชั่วโมงเดียวกับเสิร์ฟ การบุก และเกมของคุณ เพราะนั่นคือจุดที่การป้องกันต้องคงอยู่ ต่อฝ่ายสแมชที่ศึกษารอยต่อของคุณโดยตั้งใจ กำแพงที่ฝึกเฉพาะกับการป้อนที่นุ่มนวลคือข่าวลือเกี่ยวกับคู่ของคุณ เซตเกมในชั่วโมงเดียวกันตัดสินว่ามันจริงหรือไม่
คำถามที่พบบ่อย: การป้องกันคู่และการฝึกแบดมินตันในมาเลเซีย (กัวลาลัมเปอร์)
นี่คือคำถามที่คู่ถามเรามากที่สุดเกี่ยวกับการพัฒนาการป้องกันคู่ ก่อนที่พวกเขาจะจองและในช่วงสัปดาห์แรกของการทำงานกับมัน คำตอบสั้นๆ ผ่านทั้งหมด: ตั้งตัวเคียงข้างกัน ตั้งชื่อโซน เรียกตรงกลางแต่เนิ่นๆ และนับสแมชที่รับได้และตรงกลางที่เงียบ คำตอบที่ยาวกว่าตามมา รวมถึงคำถามเกี่ยวกับรอยต่อที่พังทลายช่วงท้ายแมตช์ การฝึกการป้องกันคู่เมื่อคุณฝึกคนเดียวเป็นส่วนใหญ่ และเซสชันแรกกับเราทำงานอย่างไร
คู่มือใหม่เรียนการป้องกันคู่ในการฝึกที่เซตาปักหรือกอมบักได้ไหม?
ได้ และคู่มักดีขึ้นเร็วกว่าที่คาด เพราะการป้องกันคู่คือระบบก่อนที่จะเป็นพรสวรรค์ มือใหม่เริ่มด้วยรูปทรงเคียงข้างกันในเซสชันเซตาปักของเรา ในกลุ่มที่มีนักเรียนไม่เกินสี่คน และนับสแมชที่รับได้และตรงกลางที่เงียบตั้งแต่สัปดาห์แรก
นิสัยแรกในการป้องกันคู่ที่คู่ใหม่ควรสร้างในกัวลาลัมเปอร์คืออะไร?
นิสัยแรกคือการตั้งตัวเป็นหนึ่งเดียว: เคียงข้างกัน ต่ำ แร็กเกตขึ้น คู่หูทั้งคู่ที่ความสูงเดียวกันก่อนที่การยกจะถูกเล่นเสียอีก คู่ป้องกันจากรูปทรงที่พวกเขาเริ่ม และท่ายืนที่แร็กเกตลงหมายความว่าทุกสแมชมาถึงแต่เนิ่นๆ รูปทรงก่อน การตอบกลับและการเรียกตามมัน
ทำไมการป้องกันคู่ของเราถึงพังทลายตลอดในการแข่งที่จริงจัง?
ในระดับจริงจังการเรียกหยุดลงและโซนเบลอ: คู่หูที่แข็งแกร่งกว่าเอื้อมเข้าไปในฝั่งของคู่หู คู่หูของเขาหยุดมุ่งมั่น และตรงกลางเปิดเป็นทางเดิน รอบเกมเดียวกันท่าทางเงียบๆ ยืนขึ้น จำนวนตรงกลางที่เงียบแสดงการเบี่ยงเบนทั้งสองก่อนที่คู่หูคนใดจะรู้สึกถึงมัน
การป้องกันของเราใช้ได้ในดริลแต่รั่วในแมตช์ เราควรฝึกหนักขึ้นหรือสร้างระบบคู่ขึ้นมาใหม่ก่อน?
สร้างระบบคู่ขึ้นมาใหม่ก่อน การฝึกหนักขึ้นบนรูปแบบที่พังมีแต่ทำให้รอยต่อรั่วเร็วขึ้น เราฟื้นฟูรูปทรงร่วมกัน ตั้งชื่อโซน ต้องการการเรียกตรงกลางก่อนสัมผัส และนับสแมชที่ป้อนสิบลูก และจากนั้นจึงคืนการป้องกันสู่แรลลีต่อผู้บุกที่ทำงานที่รอยต่อโดยตั้งใจ
ฉันจะฝึกการป้องกันคู่ได้อย่างไรเมื่อฉันฝึกคนเดียวเป็นส่วนใหญ่ช่วงระหว่างคาบเรียน?
ได้ ในบางส่วน คุณสามารถฝึกท่าทางของตัวเอง การถือแร็กเกต และรูปทรงบล็อกและไดรฟ์สั้นๆ ใส่กำแพงหรือผู้ป้อน สิ่งที่งานเดี่ยวสอนไม่ได้คือจังหวะของคู่: การเรียกแต่เนิ่นๆ ก้าวร่วมกัน และการหมุนตัว การป้องกันคู่จบในเซสชันคู่
คุณสอนการป้องกันคู่ควบคู่กับการฝึกแบดมินตันใกล้วังสามาจูไหม?
ใช่ เราสอนการป้องกันคู่จากฐานของเราที่เซตาปัก ขับรถไม่ไกลจากหวังสามาจู และคู่จากฝั่งนั้นฝึกกับเราทุกสัปดาห์ งานอยู่ข้างในเซสชันปกติแทนที่จะเป็นคลินิกแยกต่างหาก ดังนั้นรูปทรง โซน และการหมุนตัวของคุณได้รับการสอนควบคู่กับการบุกและเกมของคุณ
ST Badminton Academy สอนแบดมินตันที่ไหนในมาเลเซีย?
เราสอนที่ฐานของเราในเซตาปัก กัวลาลัมเปอร์ และนักเรียนเดินทางมาจากทั่วหุบเขากลาง เซสชันดำเนินโดยมีนักเรียนไม่เกินสี่คนต่อกลุ่ม เพราะการป้องกันคู่ถูกเรียนรู้จากตรงกลางและรูปแบบที่ดูแรลลีต่อแรลลี และการสอนนั้นต้องการโค้ชที่อยู่ใกล้พอที่จะเรียกถึงรอยต่อของคุณ
จะจองเซสชันทดลองเพื่อทดสอบการป้องกันคู่?
ส่งข้อความหาเราเพื่อจัดเซสชันทดลองในเวลาที่เหมาะกับสัปดาห์ของคุณ โดยควรมาพร้อมกับคู่หูที่คุณเล่นด้วย นำแร็กเกตและรองเท้าคอร์ตของคุณมา และเราจะป้อนสแมชให้คู่ของคุณ ดูรูปทรงและรอยต่อ และนับสแมชที่รับได้และตรงกลางที่เงียบ เพื่อให้การซ่อมแรกของคุณมาจากหลักฐาน
อะไรทำให้คุณเอริก ชัวร์ เป็นโค้ชที่เหมาะสำหรับการป้องกันคู่ในแบดมินตัน?
คุณเอริก ชัวร์ สอนเซสชันของสถาบันด้วยตัวเอง โดยมีประสบการณ์การสอนมากกว่า 15 ปีในมาเลเซียและสิงคโปร์ ดังนั้นผู้ที่ตัดสินรูปแบบของคุณคือผู้ที่สร้างโปรแกรมนี้ การสอนการป้องกันของเขาพูดตรงไปตรงมา: เคียงข้างกัน โซนมีชื่อ ตรงกลางถูกเรียกแต่เนิ่นๆ และตรงกลางถูกนับ
การฝึกการป้องกันคู่แบดมินตันในภาคปฏิบัติ
เราวัดมาตรฐานการสอนการป้องกันคู่ของเราตามมาตรฐานการสอนของแบดมินตันโลก (BWF) และค่านิยมของสถาบันของเราเอง: ก่อนที่ผู้เล่นคนใดจะไว้ใจแผนการฝึก พวกเขาสมควรได้รับการตรวจสอบที่ซื่อตรง คุณสามารถตรวจสอบคุณสมบัติของโค้ชของเราผ่านเส้นทางการศึกษาของโค้ชของสมาคมแบดมินตันมาเลเซีย (BAM)
มาตรฐานเดียวควบคุมวิธีที่เราสอนการป้องกันคู่: รูปแบบตัดสินคู่ก่อน และจำนวนตรงกลางตัดสินมันเป็นที่สอง โค้ชที่นี่จะถามว่าสแมชสิบลูกหลังสุดที่คู่ของคุณกี่ลูกถูกรับได้และกี่ลูกตรงกลางเงียบไปก่อนที่จะถามว่าการรับใดดูตื่นตาตื่นใจแค่ไหน และจะตรวจรูปทรงร่วมกันของคุณก่อนที่จะชื่นชมมือของใคร เรายังถือกฎความซื่อตรงเกี่ยวกับสิ่งที่งานป้องกันสัญญาได้: คู่ที่ฝึกมารับสแมชได้มากขึ้นและบริจาคตรงกลางที่เงียบน้อยลง และมันไม่สามารถสัญญาว่าการบุกจะหยุดทำคะแนนได้ เพราะผู้บุกก็ฝึกเหมือนกัน สิ่งที่การสอนสัญญาคือรูปทรงร่วมกัน โซนที่มีชื่อ และตรงกลางที่นับอย่างเปิดเผย คู่สมควรได้รับการป้องกันที่สร้างบนหลักฐาน
| ปัจจัย | กำแพงเดียว | สองนักเดี่ยว การป้องกัน |
|---|---|---|
| ความถี่ | สัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง ส่วนใหญ่เพื่อความสนุกและเหงื่อ | สองนักเดี่ยวป้องกันเหมือนเพื่อนบ้านแทนที่จะเป็นคู่: แต่ละคนคลุมสิ่งที่มาถึงแร็กเกตของตัวเอง ตรงกลางเป็นของไม่มีใคร และการตอบกลับครั้งแรกต่อสแมชจริงคือการยกที่มอบความสูงของการบุกกลับคืน ผู้เล่นทั้งคู่สามารถเร็วและขยัน และรอยต่อระหว่างพวกเขายังบริจาคแต้มในทุกเกม |
| เน้นการฝึก | ป้อนลูกพื้นฐานแบบนิ่งๆ แรงกดที่การเคลื่อนเท้าน้อยมาก | แนวทางกำแพงเดียวสร้างคู่ก่อน: รูปทรงเคียงข้างกันที่ความสูงเดียว โซนมีชื่อก่อนแรลลี ตรงกลางถูกเรียกแต่เนิ่นๆ และการตอบกลับถูกเลือกตามความสมดุลของคู่ บล็อก ไดรฟ์ หรือการยกที่ซื่อตรง ตรงกลางที่เงียบถูกนับจากสิบลูกเป็นตัวเลขของคู่เอง แยกจากการรับที่แค่พลาดไป |
| สภาพร่างกาย | แทบไม่รวมอยู่ด้วย แค่เล่นเกมในคอร์ต | ฝึกแกนกลาง ความคล่องตัว และความเร็วในทุกเซสชันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและสร้างความทนทาน |
| ความเข้าใจเชิงกลยุทธ์ | "แค่ตีข้ามไป" ไม่มีแผนเกมจริงจัง | วิเคราะห์วิดีโอ สร้างแต้ม และเรียนรู้การอ่านเกมของคู่แข่ง |
| สัดส่วนโค้ช | กลุ่มใหญ่ (เด็ก 8 ถึง 10 คน) โค้ชแทบไม่ได้ดูคุณ | สูงสุด 4 คน คุณเอริก ชัวร์ แก้ไขทุกจังหวะและรายละเอียดการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง |
| การตั้งเป้าหมาย | สนุกและออกกำลังกาย | เพราะตัวเลขนับแยกสแมชที่รับได้ออกจากตรงกลางที่เงียบ สัปดาห์ที่แย่จึงปรากฏเป็นตัวเลขแทนที่จะเป็นข้อโต้แย้งระหว่างคู่หู โค้ชเห็นว่ารูปทรง การเรียก หรือการตอบกลับใดหลุดไป คู่เห็นแถวเดียวกัน และบล็อกงานต่อไปถูกเลือกตามหลักฐานแทนที่จะเป็นใครป้องกันแย่ที่สุดในวันนั้น |
| ผลลัพธ์ระยะยาว | ผู้เล่นสันทนาการที่ดี | คู่ระดับประสิทธิภาพสูงป้องกันในฐานะระบบ: รูปทรงเดียว โซนมีชื่อ การเรียกแต่เนิ่นๆ การตอบกลับแบบแบนภายใต้ความกดดัน และการหมุนตัวที่ทำให้กำแพงตั้งฉากอีกครั้ง เวอร์ชันสบายๆ ใช้ความพยายามไปกับการแย่งเล่น การหยุดนิ่ง และการยกแบบตื่นตระหนก เวอร์ชันที่ฝึกมาขจัดความสิ้นเปลืองตามลำดับที่กำหนดและนับสิ่งที่เหลืออยู่ |
การฝึกการป้องกันคู่แบดมินตันในกัวลาลัมเปอร์
การป้องกันคู่ของคุณเริ่มด้วยเซตสิบลูกที่ซื่อตรง สัปดาห์นี้ ให้ผู้ป้อนสแมชลูกสิบลูกใส่คู่ของคุณ แบ่งระหว่างซ้าย ขวา ลำตัว และตรงกลาง แล้วเขียนตัวเลขสองตัว: คู่ของคุณรับได้กี่ลูก และกี่ลูกลงตรงกลางโดยไม่มีแร็กเกตอยู่บนพวกมัน จากนั้นนำตัวเลขเหล่านั้นมาเซสชันกับเราและเราจะตรวจรูปทรงร่วมกันและการเรียกของคุณ และสร้างการซ่อมที่จำนวนนับชี้ไป ไม่ต้องมือเร็วขึ้นก่อน แค่เคียงข้างกัน โซนมีชื่อ และตรงกลางถูกเรียกแต่เนิ่นๆ
