Fahami kemahiran sebelum menambah kelajuan
Latihan berguna apabila tujuannya jelas. Mulakan dengan gerakan yang boleh diulang, kemudian tambah sentuhan, pilihan arah dan tekanan rali.
Tanya tentang latihan
Cara menggunakan panduan ini
Panduan merangkumi sentuhan atas kepala, pergerakan, latihan tanpa bulu tangkis dan penggunaan tabiat baharu dalam permainan. Pilih bahagian yang berkaitan dengan kesukaran semasa. Latihan pemain berpengalaman mungkin perlu dipermudah untuk pemula.
Hubungkan teknik dengan keputusan di gelanggang
Gunakan panduan ini untuk memahami tujuan latihan. Jurulatih boleh menetapkan kelajuan dan tahap kesukaran selepas melihat pergerakan serta cara anda memukul bulu tangkis.
Kenapa Smash Anda Tidak Kuat: 3 Perkara Yang Kami Perbaiki dalam Kelas Badminton Kami
Strategi Beregu Badminton: Asas Rotasi dan Posisi
Latihan Persediaan Kejohanan Badminton
Cari langkah yang sesuai
Tanya apa yang diperiksa: sentuhan, keseimbangan, masa atau pemulihan. Jika perkara itu tidak kekal, perlahan tugasan atau minta maklum balas sebelum menambah ulangan.
Pilih langkah seterusnya
Beritahu umur pelajar, pengalaman bermain, bahagian yang dirasakan sukar dan lokasi pilihan. STBA boleh membincangkan titik permulaan yang sesuai serta mengesahkan kekosongan, masa dan yuran sebelum pendaftaran.
