换了羽毛球教练,才发现孩子有很多旧习惯,怎么办?

孩子练了两三年,换一个教练,第一堂课就听到:“握拍不对,准备不对,步法也要重来。”家长当然会心疼时间和学费,也会担心孩子之前到底学了什么。先别急着把所有过去否定,请新教练把问题讲具体。

讨论孩子的训练情况
羽毛球握拍与准备站姿教学示意图

“很多坏习惯”,还不是完整的解释

这句话容易让人担心,却不一定告诉你下一步能做什么。究竟是哪一个动作?在什么来球时出现?简单任务也会出现,还是速度快、紧张或刚换指令时才出现?

一位教练喜欢的风格,也不一定是唯一可用的技术。可以请他说明实际影响,例如触球迟、出球选择受限制、打完难以回位。有效的评估,需要把动作和场上的结果联系起来。

先保留孩子已经学会的东西

孩子可能已经学会参加课堂、持拍、发球、与伙伴练习,或者把回合维持下去。一项技术问题不会把这些全部抹掉。不要直接对孩子说,那几年都白费了,或者他根本不会打球。

把原来的训练形式、练习经历和仍保留的反馈交给新教练。说明哪些任务比较顺,哪些一到比赛就做不到。这比叫孩子替前教练解释、或者站队,更有助于交接。

下次与教练讨论时,可以用这张清单

教练提出的说法请他说明这个细节
握拍有问题影响哪一拍?能不能示范转换后的做法?
步法要重建问题在启动、接近来球,还是打完回位?
全部动作都要改第一项先改什么?什么可以暂时保持?
纠正需要时间先看哪个变化?什么时候一起回顾?

先有一个纠正重点,再谈全面重建

比如孩子正手与反手任务都用同一种握拍,新教练应该能示范需要怎样转换,并安排一个孩子理解得了的练习。这样才有行动方向,不只是听到“全部都要改”。

再问清楚,处理这一项时,哪些动作暂时保持。握拍、挥拍、站位和回位同时换,家里也很难判断孩子究竟正在试哪一个指令。顺序应该由教练看到实际动作后决定,而不是只靠家长清单。

约好之后要看见什么

纠正计划不能只有一个完成日期。可以问:先观察哪个变化?什么时候把来球变得比较不确定?之后怎样一起回顾?先比较同一项简单任务,再看短回合,比较容易说清楚变化。

得到教练允许后,可以拍一小段约定好的任务。不要把孩子失误剪成难堪的合集,也不要用影片去证明哪个教练比较好。目的是让大家在谈同一个动作。

如果解释仍然让你不放心

当教练示范不出问题、把过去每堂课都一概否定,或者还没解释任务就催你买很贵的课程,家长可以再问清楚,也可以另做一次评估。不需要让孩子夹在两位教练之间。

马来西亚与新加坡的家庭,可以比较实际带课的教练、班级适合程度、交通和一周安排。换国家或价格更高,不会自动证明教学更好。安排 STBA 训练前,也要直接确认可上课地点和时间。

家长常问的问题

这就证明以前的教练不好吗?

不能单凭一次新评估,就确定习惯为什么形成,或者原来的课堂曾经处理什么。先看现在这项任务的实际证据。

孩子是不是一定要从零开始?

不一定。可以把仍然可用的能力,与需要处理的具体动作分开。

旧习惯到底要多久才能改?

只看文字不能给可靠期限。实际动作、已有模式、孩子的理解和练习机会,都需要一起评估。

回家可以马上练新动作吗?

先请教练示范任务和提醒语。孩子还在理解一个指令时,不要马上加上几套网上技巧。

下一步,可以怎样安排

带上以往反馈和一个清楚的例子去评估。先谈第一个纠正重点及做得到的练习安排,再选择训练形式。

可以比较羽毛球训练选择与儿童私人羽毛球训练。报名之前,直接确认适合的班级、场地、时间和费用。

也可以阅读孩子进步慢的回顾指南、调整已有习惯的教学说明,或者回到羽毛球学习问题目录。

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