選擇你的羽毛球學習目標 有用的目標會說清楚想做好什麼，而不只是“變成高級”。選擇以下起點，再和教練討論。 諮詢羽毛球訓練 打好基礎 新學員先學握拍、準備姿勢、受控擊球和簡單移動。理解之後再加快速度。 閱讀相關指南 改變重複出現的習慣 選一個常出問題的情況，從做得到的版本開始，接受反饋，再帶進來回球。 閱讀相關指南 比賽中更穩定地使用技巧 除了單一擊球，也練準備、回位和選球。逐漸增加不確定性，讓練習仍有明確用途。 閱讀相關指南 準備學校選拔 確認學校要求和日期，檢查可靠的基本功和比賽選擇，不把入選當成保證。 閱讀相關指南 找到合適的下一步 學習的起點會改變。複查現在能重複什麼、哪裏仍需要幫助，以及哪種課程形式適合下一步。 選擇適合的下一步 告訴我們學員的年齡、打球經驗、目前最難的部分，以及希望在哪裏訓練。STBA 會與你討論合適的起點，並在報名之前確認名額、時間和費用。 訓練地點 繼續瞭解 學習問題 技巧與訓練方法 羽毛球訓練 學習目標 學習指南 訓練地點
