클리어가 자꾸 짧아지는 이유는 무엇일까요?

클리어가 코트 중간에 떨어지면 더 세게 휘두르고 싶어집니다. 힘을 늘리기 전에 타점과 그립을 계속 꽉 쥐고 있는지 살펴보세요.

힘보다 준비를 먼저 확인하기

셔틀이 편한 타점을 지나 뒤로 간 다음 맞으면 선택할 동작이 줄어듭니다. 계속 긴장된 그립도 준비를 방해할 수 있습니다. 이는 살펴볼 가능성이며, 웹페이지로 내리는 진단은 아닙니다. 제자리에서 편한 피드를 받을 때와 이동 후의 거리를 비교해 보세요.

이해할 수 있는 과제로 만들기

반복 가능한 피드를 부탁하고 뒤쪽의 넓은 구역을 겨냥합니다. 일찍 준비하고 공 사이에는 손을 풀며 균형 있게 마칩니다. 자꾸 빗맞아 깎이는 접촉이 나면 속도를 줄이고 코치와 라켓 면을 확인합니다. 높이, 깊이, 반복성을 함께 봅니다. 한 번 멀리 갔다고 해결된 것은 아닙니다.

클리어를 랠리로 연결하기

접촉이 반복되면 작은 이동을 더하고, 클리어 뒤에 다음 공을 받을 준비로 돌아옵니다. 목적은 시간을 벌고 유용한 깊이를 만드는 것입니다. 모든 불편한 자세에서 억지로 끝선까지 보내려 하지 않습니다.

훈련에서 확인할 점

훈련에서는 편하게 받을 수 있는 공 몇 개, 간단한 이동, 랠리를 차례로 관찰할 수 있습니다. 기술의 문제인지, 현재 수준에 비해 과제가 너무 어려운지 구분하는 데 도움이 됩니다. 한 번에 한 가지를 바꾸고, 공의 방향을 예측하기 어려워져도 그 동작을 유지하는지 확인합니다.

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