สายรัดแขนแบดมินตันที่ดีที่สุด สำหรับจัดการเหงื่อและความสบาย (คู่มือสายรัดแขน)
เล่นสองเกมหนัก ๆ ในฮอลล์อุ่น ๆ ของมาเลเซีย แล้วรูปแบบก็ปรากฏชัด ลูกของคุณดีในเกมแรก จากนั้นด้ามจับเริ่มรู้สึกเหมือนสบู่ ไม้หมุนเล็กน้อยในมือ และลูกหน้าเน็ตเริ่มลอย ส่วนใหญ่ปัญหานั้นไม่ใช่เทคนิคของคุณ แต่คือเหงื่อ ที่ไหลลงมาตามแขนแล้วมาถึงฝ่ามือของคุณ สายรัดแขนแบดมินตันเป็นคำตอบเล็ก ๆ ราคาถูกสำหรับปัญหานี้เพียงปัญหาเดียว: สวมสูงบนท่อนแขน มันดักเหงื่อไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนเหงื่อจะถึงมือของคุณ คู่มือนี้ครอบคลุมว่ามันทำงานอย่างไร สายรัดแขนหรือปลอกแขน ผ้าขนหนูหรือผ้าถัก ความพอดี การซัก และเมื่อใดควรเปลี่ยน
ตรวจเหงื่อ #1
ทำไมเหงื่อจึงไหลลงมาตามแขน: สายรัดแขน ทำอะไร
เหงื่อไม่ได้เริ่มที่มือ มันเกิดที่หน้าผาก ต้นแขน และท่อนแขนของคุณ จากนั้นแรงโน้มถ่วงก็ทำงานต่อ ขณะคุณวิ่ง พุ่งตัว และเหวี่ยงแขน หยดเหงื่อจะรวมกันและไหลลงตามท่อนแขน ผ่านข้อมือ แล้วเข้าฝ่ามือ จากฝ่ามือเหงื่อซึมตรงเข้าด้ามจับ ด้ามจับที่เปียกเปลี่ยนลูกอย่างเงียบ ๆ: ไม้บิดตอนตีลูกไม่ตรงกลาง คุณบีบแรงขึ้นเพื่อยึดไว้ และท่อนแขนล้าเร็ว ถึงเกมที่สาม ผู้เล่นหลายคนกำลังสู้กับด้ามจับของตัวเองมากกว่าลูกขนไก่
สายรัดแขนทำงานเหมือนประตูบนเส้นทางนั้น สวมสูงบนท่อนแขน ใต้ข้อศอกเล็กน้อย มันวางขวางทางที่เหงื่อเดินทางและดูดซับเหงื่อส่วนใหญ่ก่อนเหงื่อจะไปต่อ มันไม่ได้หยุดคุณเหงื่อออก และไม่ได้ทำให้คุณเย็นลง มันแค่เปลี่ยนจุดที่เหงื่อไปจบ: อยู่ในสายรัดแขน ไม่ใช่ในด้ามจับ ผลคือมือแห้งนานขึ้น ด้ามจับรู้สึกเหมือนเดิมในเกมที่สามเหมือนเกมแรก และการบีบน้อยลง ซึ่งทำให้ลูกสัมผัสเบา ๆ นุ่มขึ้น
ตรวจเหงื่อ #2
สายรัดแขนหรือปลอกแขน: สองงาน ที่ต่างกัน
สายรัดแขนกับปลอกแขนดูเหมือนญาติกัน แต่ทำงานต่างกัน สายรัดแขนสั้น กว้างประมาณฝ่ามือ และอยู่สูงบนท่อนแขน งานทั้งหมดของมันคือดักเหงื่อ ปลอกแขนยาว คลุมแขนตั้งแต่ข้อมือถึงข้อศอก ผู้เล่นสวมปลอกแขนเพื่อความรู้สึกที่หุ้มและพยุง เพื่อกันแดดกลางแจ้ง หรือเพราะชอบรูปลักษณ์ สำหรับการควบคุมเหงื่อ ปลอกแขนยาวมีผ้ามากเกินงานที่ต้องการ และมันคลุมข้อมือตรงที่ผู้เล่นหลายคนอยากรู้สึกอิสระ
นั่นไม่ได้ทำให้ปลอกแขนผิด ในฮอลล์เย็นที่มีแอร์ ปลอกแขนอาจรู้สึกสบาย และผู้เล่นบางคนที่กำลังกลับมาจากอาการเจ็บข้อศอกเล็กน้อยชอบแรงบีบเบา ๆ วิธีเลือกที่ซื่อสัตย์คือตั้งชื่องานก่อน ถ้างานคือหยุดเหงื่อก่อนถึงมือ สายรัดแขนสั้นที่สวมสูงทำได้โดยยุ่งยากน้อยที่สุด ถ้างานคือความอบอุ่นหรือการปกคลุม ปลอกแขนก็มีที่ของมัน การซื้อปลอกแขนเพื่อดักเหงื่อมักจบด้วยแขนที่ร้อนและด้ามจับที่ยังเปียก
มีของอีกชิ้นที่มักถูกปนเข้ามาในการคุยนี้: สายรัดข้อมือ สายรัดข้อมืออยู่ตรงข้อมือ ต่ำกว่าสายรัดแขนมาก จึงดักเหงื่อได้ช้า หลังจากเหงื่อไหลมาตามท่อนแขนเกือบหมดแล้ว มันโดดเด่นในงานที่ต่างออกไป คือเช็ดหน้าผากและใบหน้าระหว่างแรลลี่ ผู้เล่นหลายคนจับคู่ทั้งสองอย่างโดยไม่คิดว่ามันคือระบบ: สายรัดแขนสูงเพื่อดักเหงื่อตั้งแต่เนิ่น ๆ และสายรัดข้อมือสำหรับเช็ดเร็ว ๆ ถ้าซื้อได้ชิ้นเดียว ให้ซื้อตามงานที่รบกวนคุณมากที่สุด
ตรวจเหงื่อ #3
ผ้าขนหนูหรือผ้าถัก: เลือก เนื้อผ้า
ผ้าขนหนูคือเนื้อผ้าเหงื่อแบบคลาสสิก และมันสมควรได้ที่นั้น ห่วงผ้าหนาให้เหงื่อมีพื้นผิวมากให้ซึมเข้าไป สายรัดแขนผ้าขนหนูจึงดื่มเร็วและเก็บได้มากก่อนจะรู้สึกเปียก สำหรับคนเหงื่อเยอะและเซสชันยาว มันมักเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่า ข้อเสียมีน้อย: ผ้าขนหนูรู้สึกเทอะทะบนแขนกว่า และแห้งช้าหลังซัก ผู้เล่นที่ฝึกทุกวันอาจต้องมีสองชิ้นสลับกัน มันยังนุ่มลงตามอายุ ซึ่งผู้เล่นส่วนใหญ่รู้สึกสบายมากกว่าจะเป็นปัญหา
สายรัดแขนผ้าถักเป็นตัวเลือกที่เบากว่า เนื้อผ้าบางกว่าและเรียบกว่า สายรัดแขนแนบกับแขนเรียบกว่า และแห้งเร็วหลังซัก ซึ่งเหมาะกับผู้เล่นที่ฝึกบ่อยและซักบ่อย สายรัดแขนผ้าถักอาจซึมทะลุเร็วกว่าผ้าขนหนูสำหรับคนเหงื่อเยอะมากในแมตช์ยาว ความยาวเซสชันจึงสำคัญ สายรัดแขนผ้าถักบางชิ้นผสมเส้นใยยืดเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้มันอยู่สูง ถ้าคุณไม่ชอบอะไรเทอะทะบนแขน ผ้าถักคือชิ้นที่คุณน่าจะใส่ต่อมากที่สุด
ไม่ว่าจะเลือกเนื้อผ้าไหน นิสัยเดียวตัดสินว่ามันยังทำงานหรือไม่: การซัก เหงื่อทิ้งเกลือและน้ำมันผิวไว้ในเส้นใย และสายรัดแขนที่ไม่เคยซักจะค่อย ๆ หยุดดื่ม ไม่ว่ามันจะดีแค่ไหนตอนใหม่ ตัดสินเนื้อผ้าด้วยการทดสอบง่าย ๆ แทนคำพูดบนฉลาก สวมสายรัดแขนหนึ่งเซสชันเต็ม จดว่าเมื่อไรที่มันเริ่มรู้สึกเปียกกับผิวของคุณ และเทียบกับความยาวเซสชันปกติของคุณ ถ้ามันยอมแพ้ก่อนเกมของคุณจบ คุณต้องการเนื้อผ้าที่กระหายกว่า หรือสายรัดแขนสำรองที่แห้งไว้เปลี่ยน
ตรวจเหงื่อ #4
ความพอดีที่อยู่สูง: กระชับ ไม่ใช่ รัดแน่น
ความพอดีคือจุดที่สายรัดแขนได้หรือเสีย สายรัดแขนต้องกระชับพอที่จะอยู่ที่เดิมผ่านการพุ่งตัว กระโดด และตบเต็มแรง โดยมีเหงื่อไหลอยู่ใต้มัน ทดสอบอย่างถูกต้องก่อนไว้ใจมันในแมตช์: เหวี่ยงแรง ๆ ฝึกเงาตบเหนือศีรษะสองสามครั้ง และกระโดดสองสามครั้ง สายรัดแขนที่ดีอยู่สูงบนท่อนแขนและคุณลืมไปเลยว่ามันอยู่ตรงนั้น ถ้ามันเลื่อนลงในร้านหรือตอนวอร์มอัป มันจะไปอยู่ที่ข้อมือของคุณในเกมที่สอง ทำงานผิดที่ในที่ผิด
แน่นเกินไปแย่กว่าหลวมเกินไป สายรัดแขนที่รัดแขนจนหายใจไม่ออกอาจทำให้นิ้วรู้สึกซ่าหรือชา และทิ้งรอยลึกที่อยู่ยาวนานหลังจากถอดออก นั่นไม่ใช่พลังดักจับที่มากขึ้น การดูดซับอยู่ในเนื้อผ้า ไม่ใช่ในแรงบีบ และแขนที่ถูกบีบจะล้าเร็วขึ้นและรู้สึกแย่ลง ความรู้สึกที่ใช่คือสัมผัสที่แน่นและสม่ำเสมอรอบแขน พร้อมความรู้สึกเต็มที่ที่นิ้ว และไม่ต้องดึงสายรัดแขนลงมาพักกลางเซสชัน ถ้าคุณคอยปรับมันอยู่เรื่อย ๆ ความพอดีนั้นผิด
วิธีวัดขนาดสายรัดแขน ให้วัดท่อนแขนตรงจุดที่มันจะอยู่ ใต้ข้อศอกพอดี ขณะแขนผ่อนคลาย เทียบตัวเลขนั้นกับโน้ตขนาดของผู้ผลิต แทนที่จะเดาจากไซซ์เสื้อ ระหว่างสองไซซ์ คนเหงื่อเยอะมักได้ดีกว่ากับไซซ์ที่กระชับกว่า เพราะสายรัดแขนที่เปียกจะยืดออกเล็กน้อยขณะซึม จำไว้ว่ายางยืดมีอายุ: สายรัดแขนที่พอดีสมบูรณ์ตอนใหม่อาจเลื่อนต่ำลงหลังซักมาหลายเดือน การเปลี่ยนแปลงช้า ๆ นั้นเป็นเรื่องปกติ และเป็นสัญญาณแรกว่าถึงเวลาเปลี่ยนใกล้เข้ามาแล้ว
ตรวจเหงื่อ #5
การสวม การซัก และการเปลี่ยนสายรัดแขน ของคุณ
สวมสายรัดแขนตั้งแต่เริ่ม ไม่ใช่ตั้งแต่แรลลี่เปียกครั้งแรก ใส่ก่อนวอร์มอัป ที่จุดเดิมทุกเซสชัน ขณะแขนยังแห้ง สายรัดแขนที่ดึงขึ้นบนแขนที่เปียกแล้วเริ่มค่ำคืนนั้นแบบแพ้ไปครึ่งหนึ่ง เพราะเหงื่อผ่านประตูไปแล้ว ในเซสชันยาว ให้ปฏิบัติกับสายรัดแขนเหมือนผ้าขนหนูที่มีขีดจำกัด: เมื่อรู้สึกซึมทะลุ ให้เปลี่ยนเป็นสายรัดแขนสำรองที่แห้งตอนพัก สายรัดแขนสองชิ้นสลับกันจะทำให้ผู้เล่นส่วนใหญ่แห้งผ่านคืนฝึกปกติหรือเซสชันสังสรรค์ใด ๆ
การซักง่ายและเร็ว ล้างสายรัดแขนหลังเซสชันที่เหงื่อออกเพื่อเอาเกลือออก ซักด้วยสบู่อ่อนตอนซักชุดกีฬา บีบเบา ๆ แทนการบิดแรง ๆ และผึ่งให้แห้งราบ ข้ามกระเป๋าอุปกรณ์ที่ปิดสนิทขณะมันยังชื้น: สายรัดแขนที่ทิ้งไว้เปียกในกระเป๋าจะออกมาพร้อมกลิ่น และเส้นใยก็เสียไปด้วย กิจวัตรเล็ก ๆ นี้คือความลับทั้งหมดเบื้องหลังสายรัดแขนที่ยังกระหายน้ำได้นาน และมันถูกกว่าการเปลี่ยนใหม่ก่อนเวลา
เปลี่ยนสายรัดแขนเมื่อสัญญาณมาพร้อมกัน: มันเลื่อนลงแม้สะอาดและแห้ง ขอบกลายเป็นคลื่น หรือมันรู้สึกแข็งและแห้งกรังหลังซักและไม่นุ่มอีกเลย บันทึกสั้น ๆ ช่วยได้มากกว่าความจำ เขียนเดือนที่ซื้อมันและความพอดีตอนนี้ไว้ในโทรศัพท์หรือสมุดบันทึก และเช็กทุกสองสามเดือน ผู้เล่นที่จดบันทึกอุปกรณ์จะเลิกเดา และสังเกตการเลื่อนช้า ๆ จากกระชับสู่หลวมขณะที่ยังมีเวลาไปซื้อสำรองอย่างใจเย็น ไม่ใช่รีบร้อนก่อนแมตช์
ความเชื่อผิด ๆ กับความจริง
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ สายรัดแขน แบดมินตัน
ความเชื่อข้อที่หนึ่ง: สายรัดแขนหยุดเหงื่อทั้งหมด มันไม่หยุด และมันไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อหยุด มันดักเหงื่อส่วนใหญ่ที่ไหลลงมาตามท่อนแขน ซึ่งเป็นส่วนที่ถึงด้ามจับของคุณ หน้าผากของคุณจะยังเหงื่อออก เสื้อของคุณจะยังเปียก และคนเหงื่อเยอะจะยังอยากพักเช็ดเหงื่อ สายรัดแขนเป็นส่วนหนึ่งของการแห้ง ส่วนที่เฝ้าทางไปสู่มือของคุณ คาดหวังด้ามจับที่แห้งกว่า ไม่ใช่ร่างกายที่แห้ง แล้วสายรัดแขนจะไม่มีวันทำให้คุณผิดหวัง
ความเชื่อข้อที่สอง: รัดแน่นกว่าดักได้มากกว่า การบีบแขนเพิ่มอะไรไม่ได้เลยต่อปริมาณเหงื่อที่เนื้อผ้าเก็บได้ ห่วงผ้าหรือผ้าถักคือตัวที่ดื่ม ความพอดีแค่ทำให้สายรัดแขนอยู่ที่เดิม เกินคำว่ากระชับ ความแน่นที่มากขึ้นซื้อให้คุณแค่นิ้วที่รู้สึกซ่า แขนล้าเร็ว และสายรัดแขนที่คุณอยากฉีกออกในเกมที่สอง ผู้เล่นที่เชื่อความเชื่อนี้มักเลิกใช้สายรัดแขนไปเลย โทษความคิด ทั้งที่ปัญหาจริงคือสายรัดแขนเล็กไปหนึ่งไซซ์ที่สวมแน่นเกินไป
ความเชื่อข้อที่สาม: มีแต่มืออาชีพเท่านั้นที่ต้องการ มืออาชีพในสนามใหญ่ส่วนมากเล่นในแอร์ที่แรง ขณะที่ผู้เล่นสังสรรค์ในฮอลล์อุ่น ๆ ของท้องถิ่นเหงื่อออกมากกว่าเยอะ ถ้าด้ามจับของคุณเปียกกลางเกม สายรัดแขนก็เพื่อคุณ ไม่ว่ามาตรฐานของคุณจะเป็นอย่างไร โค้ชเห็นฉากเดียวกันทุกสัปดาห์: ผู้เล่นสังสรรค์ที่กระตือรือร้นโทษลูกตบของตัวเอง ทั้งที่ความผิดที่ซื่อสัตย์คือด้ามจับที่เปียกโชกและเหงื่อที่ไหลลงมาตามแขนอย่างอิสระ สายรัดแขนเล็ก ๆ ที่สวมสูงและซักบ่อย แก้ฉากนั้นได้บ่อยกว่าไม้ใหม่ชิ้นใด
ทำไมต้องเลือกเรา
ทำไมผู้เล่นจึงเลือก ST Badminton Academy
ที่ ST Badminton Academy การคุยเรื่องอุปกรณ์เล็ก ๆ ยังซื่อสัตย์และสั้น โค้ชไม่ขายสายรัดแขน และไม่มีสินค้าของอคาเดมีให้ผลักดัน นักเรียนนำสายรัดแขน ปลอกแขน หรือสายรัดข้อมือที่มีอยู่แล้วมา และโค้ชเช็กสิ่งที่สำคัญ: มันอยู่ที่ไหนบนแขน มันพอดีอย่างไรตอนแขนทำงาน และมันสะอาดพอที่จะยังดื่มเหงื่อได้ไหม ปัญหาส่วนใหญ่กลายเป็นเรื่องตำแหน่งและการซัก ไม่ใช่การซื้อ ลำดับนั้น นิสัยก่อน การซื้อทีหลัง ใช้กับคำแนะนำอุปกรณ์ทั้งหมดของเรา
กลุ่มเล็กทำให้การเช็กแบบนั้นเป็นไปได้ ด้วยนักเรียนสูงสุดสี่คนต่อคลาส โค้ชเห็นแขนของคุณจริงตอนเล่น: สายรัดแขนที่เลื่อนลงไปที่ข้อมือ ด้ามจับที่เปียกโชกในเกมที่สอง ผู้เล่นที่บีบไม้แรงขึ้นทุกแรลลี่ รายละเอียดเหล่านี้มองข้ามง่ายในกลุ่มใหญ่และแก้ง่ายในกลุ่มเล็ก การปรับสองนาที สายรัดแขนสูงขึ้น เปลี่ยนด้ามจับ ตั้งกิจวัตรผ้าขนหนู สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของเซสชันที่เหลือสำหรับนักเรียนคนนั้น
เราสอนนิสัยสามอย่างที่สำคัญกว่าการซื้อชิ้นใด อย่างแรก สวมสายรัดแขนสูงก่อนวอร์มอัป ทุกเซสชัน จุดเดิม อย่างที่สอง เช็ดเหงื่อทุกครั้งที่พัก เพื่อไม่ให้เหงื่อวิ่งยาวบนแขน อย่างที่สาม สายรัดแขนสำรองที่แห้งในกระเป๋า เปลี่ยนเมื่อชิ้นแรกซึมทะลุ รอบนิสัยเหล่านี้มีการเช็กด้ามจับง่าย ๆ: สัมผัสด้ามจับก่อนแต่ละเกม และเปลี่ยนโอเวอร์กริปก่อนมันจะเงาและลื่น ผู้เล่นที่สร้างนิสัยเหล่านี้จะเลิกคิดเรื่องเหงื่อไปเลย ซึ่งเป็นเป้าหมายที่แท้จริง
คำถามที่พบบ่อย: สายรัดแขนแบดมินตัน เหงื่อ ความพอดี และการซักใน มาเลเซีย (KL)
คำถามเกี่ยวกับสายรัดแขนมักลงเอยที่ตำแหน่ง ความพอดี และการซัก คำตอบด้านล่างจึงครอบคลุมว่าสายรัดแขนอยู่ตรงไหน แน่นแค่ไหนถึงจะใช่ เนื้อผ้าไหนเหมาะกับเหงื่อของคุณ สายรัดแขนใช้ได้นานแค่ไหน และนิสัยเรื่องเหงื่อที่โค้ชของเราสอนในคลาส
ฉันจะทำให้ด้ามจับไม้แห้งระหว่างเซสชันแบดมินตันยาว ๆ ได้อย่างไร ถ้าฉันอยู่ใน Setapak หรือ Gombak?
ได้ ฮอลล์อุ่น ๆ รอบ Setapak และ Gombak ทำให้เหงื่อที่ด้ามจับเป็นปัญหาจริง และสายรัดแขนที่สวมสูงบนท่อนแขนคือวิธีแก้ที่ง่ายที่สุด ใส่ก่อนวอร์มอัป พกผ้าขนหนูไว้ที่ม้านั่ง และพกสายรัดแขนสำรองที่แห้งสำหรับเซสชันยาว ผู้เล่นส่วนใหญ่รู้สึกถึงความต่างในเซสชันแรก
สายรัดแขนแบดมินตันควรอยู่ตรงไหนบนแขนตอนฉันฝึกใน KL?
สูงบนท่อนแขน ใต้รอยพับข้อศอกเล็กน้อย เหนือส่วนที่กว้างที่สุดของท่อนแขนเพื่อไม่ให้เลื่อน นั่นวางสายรัดแขนขวางทางที่เหงื่อเดินทาง ตั้งแต่เนิ่น ๆ พอที่จะดักเหงื่อก่อนถึงข้อมือและฝ่ามือ ในคลาสโค้ชของเราเช็กจุดนั้น เพราะต่ำลงไม่กี่เซนติเมตรอาจทำให้สิ่งที่สายรัดแขนดักได้ลดลงครึ่งหนึ่ง
สายรัดแขนควรรู้สึกแน่นแค่ไหนตอนฉันเล่นระดับสังสรรค์หรือระดับ คลับ?
สัมผัสที่แน่นและสม่ำเสมอรอบแขน พร้อมความรู้สึกเต็มที่ที่นิ้วและไม่มีอาการซ่าหรือชา ทดสอบด้วยการเหวี่ยงแรง ๆ และกระโดดสองสามครั้ง: สายรัดแขนควรอยู่ที่เดิมแล้วถูกลืมไป ถ้านิ้วของคุณรู้สึกแปลก ให้ขยับขึ้นหนึ่งไซซ์ ความแน่นไม่ได้เพิ่มปริมาณเหงื่อที่เนื้อผ้าเก็บได้เลย
สายรัดแขนมีไว้สำหรับคนเหงื่อเยอะเท่านั้น หรือผู้เล่นทุกระดับใส่ได้ที่ ระดับใดก็ได้?
ผู้เล่นทุกระดับ ทุกมาตรฐาน คนเหงื่อเยอะได้ประโยชน์มากที่สุดจากสายรัดแขนและอาจใช้ทุกเซสชัน คนเหงื่อน้อยอาจหยิบมันมาเฉพาะวันร้อนหรือแมตช์ยาวตอนด้ามจับเริ่มเปียก ถ้าเหงื่อถึงมือและเปลี่ยนด้ามจับของคุณ สายรัดแขนก็มีงานให้ทำเพื่อคุณ
ฉันควรเช็กอะไรก่อนซื้อสายรัดแขนสำหรับคลาสแบดมินตัน?
เช็กสี่อย่าง เนื้อผ้า: ผ้าขนหนูสำหรับเหงื่อเยอะและเซสชันยาว ผ้าถักสำหรับความรู้สึกเบาและแห้งเร็ว ขนาด: วัดท่อนแขนตรงจุดที่สายรัดแขนจะอยู่และเทียบกับโน้ตขนาดของผู้ผลิต ความพอดี: กระชับพอที่จะอยู่สูง ไม่แน่นจนนิ้วรู้สึกซ่า เริ่มด้วยสายรัดแขนหนึ่งชิ้น แล้วซื้อสำรองเมื่อมันเหมาะกับคุณแล้ว
คุณมีคลาสแบดมินตันและคำแนะนำอุปกรณ์ที่ซื่อสัตย์ใกล้ Wangsa Maju ไหม?
มี ฐานของเราอยู่ใน Setapak ใกล้ Wangsa Maju และคำแนะนำอุปกรณ์เป็นส่วนหนึ่งของการสอนปกติ ไม่ใช่การขายของ นำไม้และสายรัดแขนของคุณมาคลาสแล้วโค้ชจะเช็กตำแหน่ง ความพอดี และสภาพด้ามจับขณะคุณเล่น เราไม่ขายสายรัดแขน คำแนะนำจึงเป็นกลาง: ของที่คุณมีอยู่ถูกเช็กก่อนเสมอ
ST Badminton Academy สอนนิสัยเรื่องเหงื่อและด้ามจับให้นักเตะทั่ว มาเลเซียไหม?
ใช่ การควบคุมเหงื่อเป็นส่วนหนึ่งของการสอนปกติที่อคาเดมี เพราะด้ามจับที่แห้งปกป้องเทคนิค โค้ชสอนว่าสายรัดแขนอยู่ตรงไหน กิจวัตรผ้าขนหนูตอนพัก นิสัยสายรัดแขนสำรอง และเมื่อใดควรเปลี่ยนโอเวอร์กริป นักเรียนเรียนรู้จากการทำจริง ในคลาสเล็ก ๆ โดยโค้ชดูแรลลี่จริงแทนการบรรยายเรื่องอุปกรณ์
สายรัดแขนที่ดีใช้ได้นานแค่ไหนเมื่อฝึกประจำทุก สัปดาห์?
หลายเดือนของการฝึกทุกสัปดาห์ และมักเกินหนึ่งปี ถ้ามันถูกล้าง ซักเบา ๆ และผึ่งให้แห้งแทนที่จะอยู่ในกระเป๋าอุปกรณ์แบบชื้น สัญญาณหมดอายุที่ซื่อสัตย์คือการเลื่อน: สายรัดแขนที่สะอาดและแห้งแต่ไม่ยอมอยู่สูงบนท่อนแขนได้ทำงานของมันเสร็จแล้ว บันทึกการซื้อช่วยให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เนิ่น ๆ
โค้ชที่ ST Badminton Academy สอนนิสัยเรื่องเหงื่ออะไรสำหรับ แบดมินตัน?
โค้ชสอนเหงื่อในฐานะกิจวัตร ไม่ใช่รายการซื้อของ สวมสายรัดแขนสูงก่อนวอร์มอัป เช็ดเหงื่อทุกครั้งที่พัก เตรียมสายรัดแขนสำรองที่แห้งสำหรับเซสชันยาว และเช็กด้ามจับก่อนแต่ละเกม ในคลาสเล็ก ๆ โค้ชดูนิสัยเหล่านี้ระหว่างการเล่นจริงและแก้ไขทันที เหมือนกับที่แก้ฟุตเวิร์ก
สายรัดแขนแบดมินตันและด้ามจับแห้ง ในการปฏิบัติ
หนึ่งมาตรฐานสำหรับทุกสายรัดแขนและทุก ผู้เล่น
หนึ่งมาตรฐานอยู่เบื้องหลังคำแนะนำอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ ST Badminton Academy: ตัดสินตามงาน ความพอดี และการดูแล ไม่ใช่ตามโลโก้ สายรัดแขนเป็นเครื่องมือเล็ก ๆ ที่มีงานเดียวที่ชัดเจน คือดักเหงื่อก่อนถึงมือของคุณ เลือกตามเนื้อผ้า สวมสูง ปรับให้กระชับ และซักบ่อย มันจะทำงานนั้นอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาหลายเดือน นั่นคือสัญญาทั้งหมดที่เราทำเกี่ยวกับมัน และมันเพียงพอแล้ว
| ปัจจัย | ดักเหงื่อตั้งแต่เนิ่น ๆ | สู้กับด้ามจับเปียกSWEAT |
|---|---|---|
| ความถี่ | สัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง ส่วนใหญ่เพื่อสนุกและเหงื่อออก | บีบแรงขึ้นทุกแรลลี่ขณะที่ด้ามจับเปียกโชก |
| จุดเน้นการฝึก | ป้อนลูกนิ่งพื้นฐาน แรงกดฟุตเวิร์กน้อย | สายรัดแขนสวมสูงที่ดักเหงื่อก่อนถึงมือ |
| สภาพร่างกาย | แทบไม่ได้ฝึก เล่นเกมบนคอร์ตอย่างเดียว | ฝึกแกนกลาง ความคล่องตัว และความเร็วในทุกเซสชัน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและสร้างความอึด |
| ความเข้าใจเชิงกลยุทธ์ | “แค่ตีข้ามไปก็พอ” ไม่มีแผนการเล่นจริง | วิเคราะห์วิดีโอ สร้างแต้ม และเรียนรู้การอ่านเกมของคู่ต่อสู้ |
| อัตราส่วนโค้ช | กลุ่มใหญ่ (เด็ก 8 ถึง 10 คน) โค้ชแทบไม่ได้ดูคุณเลย | สูงสุด 4 คนต่อกลุ่ม Mr Eric Chuar แก้ไขทุกสโตรกและทุกรายละเอียดการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง |
| การตั้งเป้าหมาย | สนุกและออกกำลังกาย | โทษไม้ขณะที่เหงื่อไหลลงมาตามแขนอย่างอิสระ |
| ผลลัพธ์ระยะยาว | ผู้เล่นสันทนาการที่ดี | ผู้เล่นที่ด้ามจับรู้สึกเหมือนเดิมในเกมที่สามเหมือนเกมแรก |
การสอนแบดมินตันและคำแนะนำอุปกรณ์ที่ซื่อสัตย์ใน กัวลาลัมเปอร์
สายรัดแขนจะไม่แก้แบ็กแฮนด์ที่อ่อนแอของคุณ และมันไม่ควรทำอย่างนั้น สิ่งที่มันแก้คือการเลื่อนช้า ๆ จากด้ามจับที่แห้งและไว้ใจได้สู่ด้ามจับที่เปียกและบิดไปมาเมื่อเกมสะสมขึ้น ดักเหงื่อสูงบนท่อนแขน เลือกผ้าขนหนูหรือผ้าถักตามปริมาณเหงื่อของคุณ ปรับให้กระชับและไม่รัดแน่น ซักมัน สลับสำรอง และเปลี่ยนเมื่อมันเลื่อน นิสัยเล็ก ๆ ที่รักษาอย่างซื่อสัตย์ ทำให้มือของคุณแห้งและลูกของคุณมั่นคงตั้งแต่แรลลี่แรกถึงแรลลี่สุดท้าย
