5 ข้อผิดพลาดแบดมินตันทั่วไปและวิธีแก้ไข (คู่มือแก้ข้อผิดพลาด)
ผู้เล่นทุกคนมีลูกที่โทษ: ลูกตบที่พลาด ลูกเน็ตที่เฉียดเทป ดูใกล้ ๆ สิ แต้มมักเสียไปก่อนหน้านั้นแล้ว จากนิสัยที่คุ้นเคยจนผู้เล่นไม่สังเกตมันอีกต่อไป หน้านี้ครอบคลุมข้อผิดพลาดห้าอย่างที่เราแก้บ่อยที่สุดในผู้เล่นสโมสรและโรงเรียน: ด้ามไม้กระทะ ยืนแบนระหว่างลูก เคลียร์ไปตรงกลาง ดูลูกของตัวเอง และรีบเสิร์ฟ แต่ละอย่างพบได้ทั่วไป แต่ละอย่างแก้ไขได้ และแต่ละการแก้ไขมาพร้อมดริลล์ง่าย ๆ ที่คุณเริ่มได้สัปดาห์นี้
ตรวจสอบข้อผิดพลาด #1
ข้อผิดพลาดที่ 1: ด้ามไม้กระทะด้ามไม้
ด้ามไม้ตัดสินว่าไม้ของคุณทำอะไรได้ และข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่เราเห็นคือด้ามไม้กระทะ: ไม้ที่ถือเหมือนกระทะ นิ้วหัวแม่มือและนิ้วพันรอบด้านหน้าของด้าม ฝ่ามือหงายขึ้น มันรู้สึกเป็นธรรมชาติเพราะมันคือวิธีที่คุณถือกระทะหรือไม้ตียุง ปัญหาปรากฏในลูกที่สอง เมื่อด้ามไม้กระทะล็อกไว้ ข้อมือหมุนไม่ได้อย่างถูกต้อง ลูกแบ็กแฮนด์กลายเป็นลูกผลัก และลูกเน็ตสูญเสียสัมผัสทั้งหมดเพราะหน้าไม้ปรับไม่ได้
วิธีแก้คือด้ามไม้จับมือที่คุณจะเห็นในเซสชันที่มีโค้ช: จับมือกับด้าม ตัว V ของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้อยู่ด้านบน นิ้วผ่อนคลาย และเปลี่ยนเป็นด้ามไม้นิ้วหัวแม่มือสำหรับแบ็กแฮนด์ ดริลล์นั้นง่ายและใช้เวลาสองนาที ถือไม้เบา ๆ และสลับระหว่างด้ามไม้โฟร์แฮนด์และแบ็กแฮนด์ตามการเรียกของโค้ช หรือตามตัวจับเวลา ยี่สิบครั้งต่อชุด คุณไม่ได้ฝึกความแข็งแรง คุณกำลังสอนนิ้วของคุณให้หาด้ามไม้ที่ถูกต้องโดยไม่ต้องใช้ตาตรวจ
ตรวจสอบข้อผิดพลาด #2
ข้อผิดพลาดที่ 2: ยืนแบนระหว่างลูก
ดูแรลลี่จากด้านข้างแล้วคุณสังเกตข้อผิดพลาดนี้ได้โดยไม่ต้องเห็นลูกเดียว: ระหว่างสโตรก ผู้เล่นคนหนึ่งเด้งเบา ๆ พร้อม ในขณะที่อีกคนยืนตัวตรงและแบน ส้นเท้าลง น้ำหนักถอยหลัง ยืนดู การยืนแบนรู้สึกเหมือนได้พัก ที่จริงมันคือท่าเริ่มต้นที่ช้าที่สุดในกีฬานี้ เพราะก้าวแรกต้องเริ่มด้วยการเปลี่ยนน้ำหนักและโยกไปข้างหน้าก่อนขาจะผลักได้ เมื่อเจอคู่ต่อสู้ที่เร็ว ความล่าช้าเล็ก ๆ นั้นคือทั้งแรลลี่
ชิ้นที่ขาดคือสปลิตสเต็ป: การลงพื้นเบา ๆ บนเท้าทั้งสองข้าง ทันทีที่คู่ต่อสู้ตีลูกขนไก่ ซึ่งบรรทุกขาของคุณเหมือนสปริงในจังหวะที่ทิศทางชัดเจน การยืนแบนมักไม่ใช่ความขี้เกียจ ผู้เล่นส่วนใหญ่ไม่เคยถูกสอนว่าท่าพร้อมคือการกระทำ ไม่ใช่ท่าโพส สิ่งที่คุณทำซ้ำก่อนทุกลูกที่คู่ต่อสู้เล่น ในทุกแรลลี่ ตลอดแมตช์
แก้มันด้วยดริลล์จังหวะ คู่หูหรือโค้ชป้อนลูกขนไก่เบา ๆ หรือแค่แกว่งไม้ และคุณฝึกการลงสปลิตสเต็ปตอนที่พวกเขาตี จากนั้นผลักออกหนึ่งก้าวไปในทิศทางที่เรียก สิบนาที สัปดาห์ละไม่กี่ครั้ง ปรับนิสัยใหม่เร็วกว่าการเล่นแมตช์ เพราะแมตช์ไม่ให้เวลาคุณคิดถึงเท้าของคุณ ตัดสินดริลล์จากการลงพื้นของคุณ: เบา สมดุล และเงียบ ชนะใหญ่และดังทุกครั้ง
ตรวจสอบข้อผิดพลาด #3
ข้อผิดพลาดที่ 3: เคลียร์ไปตรงกลาง
ลูกเคลียร์มีไว้ทำงาน: ผลักคู่ต่อสู้ไปหลังคอร์ต ไม่ให้พวกเขาโจมตีง่าย และซื้อเวลาให้คุณฟื้นตัว ลูกเคลียร์ที่เล็งไปตรงกลางของคอร์ตหลังไม่ทำสิ่งใดเลย มันมาถึงที่ที่คู่ต่อสู้ยืนสมดุลอยู่แล้ว มันให้ทั้งลูกตอบข้ามคอร์ตและตรงที่ยืดเต็มคอร์ตของคุณ และที่แย่ที่สุด มันมักลงสั้นกว่าความลึกจริง เพราะตรงกลางรู้สึกปลอดภัยกว่า และปลอดภัยกว่าอ่านว่าสั้นกว่า
ผู้เล่นเดี่ยวจ่ายค่าข้อผิดพลาดนี้มากที่สุด แต่คู่ก็จ่ายด้วย โดยมอบแท่นตบที่สบายให้ผู้เล่นหลัง ส่วนที่แปลกคือผู้เล่นส่วนใหญ่ที่เคลียร์ไปตรงกลางสามารถเคลียร์ไปมุมได้เมื่อถูกขอ นิสัยนี้ไม่ใช่เทคนิค มันคือทางเลือกที่สบายภายใต้แรงกดดัน: ตรงกลางรู้สึกเหมือนเป้าหมายที่ใหญ่ที่สุด ดังนั้นผู้เล่นที่เหนื่อยหรือรีบจึงเล็งที่นั่นโดยไม่ได้ตัดสินใจ ข้อผิดพลาดที่เป็นการตัดสินใจจริง ๆ จะแก้ได้ด้วยการเปลี่ยนการตัดสินใจ แล้วฝึกมัน
ดริลล์คือการทำงานกับเป้าหมาย วางกล่องสองใบ ผ้าขนหนู หรือกรวยทำเครื่องหมายที่มุมหลังของคอร์ตและเคลียร์ไปที่พวกมันจากการป้อน นับเฉพาะลูกเคลียร์ที่ลงในหรือใกล้เป้าหมาย เคลียร์ยี่สิบลูก สัปดาห์ละสามครั้ง และมุมจะเริ่มรู้สึกเหมือนที่อยู่ตามธรรมชาติของลูก ในแมตช์ ให้คำสั่งที่ชัดเจนกับตัวเองหนึ่งข้อ: ถ้าคุณเคลียร์ภายใต้แรงกดดัน เลือกมุมที่ห่างจากผู้เล่นเหนือหัวที่แข็งแกร่งกว่าและมุ่งมั่นกับมัน
ตรวจสอบข้อผิดพลาด #4
ข้อผิดพลาดที่ 4: ดูลูกของตัวเองลูก
คุณเพิ่งเล่นลูกดรอปที่ดีที่สุดของเดือนของคุณ มันข้ามเน็ตอย่างสวยงาม และคุณยืนอยู่ตรงนั้นเพลิดเพลินกับมันขณะที่มันเดินทาง ในขณะเดียวกันคู่ต่อสู้ของคุณ ที่ไม่ได้ชื่นชมอะไร ก้าวเข้ามาและฟลิกซ์ลูกขนไก่ผ่านคุณไป การดูลูกของตัวเองคือข้อผิดพลาดที่มนุษย์ที่สุดในหน้านี้และแพงที่สุดข้อหนึ่ง: ทุกวินาทีที่ใช้ชื่นชมลูกคือวินาทีที่ไม่ได้ใช้ฟื้นตัวสู่จุดฐานและเตรียมพร้อมสำหรับลูกตอบที่กำลังมาอย่างแน่นอน
นิสัยซ่อนอยู่ข้างในเจตนาดี ผู้เล่นดูเพราะอยากรู้ว่าลูกได้ผลหรือไม่ และมือใหม่ดูเพราะพวกเขาถูกสอนให้ตามลูกขนไก่ด้วยตา ตานั้นไม่เป็นไร เท้าต่างหากที่หยุด การฟื้นตัวควรเริ่มทันทีที่ลูกขนไก่ออกจากไม้ของคุณ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าลูกดีหรือไม่ เมื่อคุณภาพของมันชัดเจน คุณควรกลับมาใกล้จุดฐานแล้ว สปลิตสเต็ปสำหรับอะไรก็ตามที่มาถึง
ฝึกมันด้วยกฎเล่นและเคลื่อน ในงานเงา ทุกลูกในจินตนาการตามด้วยขั้นตอนฟื้นตัวสู่จุดฐานทันที ห้ามหยุด ในดริลล์การป้อน ผู้ป้อนส่งลูกขนไก่ลูกต่อไปแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่คุณจะตั้งตัว เพื่อให้การชื่นชมเสียแต้มในการฝึกที่มันถูก ภายในไม่กี่สัปดาห์ลำดับจะปรับตัวเองใหม่: เล่น ฟื้นตัว สปลิต พร้อม ลูกสามารถชื่นชมทีหลัง บนสกอร์ที่มันช่วยให้คุณชนะ
ตรวจสอบข้อผิดพลาด #5
ข้อผิดพลาดที่ 5: รีบเสิร์ฟ
เสิร์ฟคือลูกเดียวในแบดมินตันที่ไม่มีใครเร่งคุณ แต่เสิร์ฟที่รีบมีอยู่ทุกที่: ผู้เล่นเดินไปที่เส้น เงยหน้าขึ้น และเหวี่ยงในท่าเร่งรีบเดียว ราวกับลูกขนไก่อาจหนีไป เสิร์ฟที่รีบลอยสูง ลงสั้น หรือติดเทป และมันมาจากรูทีนที่ขาดหายไป ไม่ใช่เทคนิคที่ขาดหายไป ผู้เล่นคนเดียวกัน เมื่อได้เสิร์ฟฝึกสิบลูกพร้อมเวลาหายใจ มักเสิร์ฟดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายในหนึ่งเซสชัน
สร้างรูทีนสามจังหวะและใช้มันทุกครั้ง จังหวะที่หนึ่ง: ตั้งเท้าและหายใจช้า ๆ หนึ่งครั้ง จังหวะที่สอง: ดูเป้าหมายของคุณ แผ่นพื้นที่แน่นอนของกล่องเสิร์ฟที่คุณตั้งใจจะลง จังหวะที่สาม: เสิร์ฟด้วยท่าใต้แขนที่สงบเหมือนที่คุณฝึก ตีต่ำกว่า 1.15 เมตรตามที่กฎต้องการ รูทีนทำให้เสิร์ฟรู้สึกเหมือนกันในรอบชิงชนะเลิศเหมือนในการฝึก เพราะร่างกายของคุณจำลำดับได้และหยุดการด้นสด
ฝึกรูทีนภายใต้แรงกดดันเล็กน้อยเพื่อให้มันรอดในแมตช์ ดริลล์: เสิร์ฟสิบลูกไปที่เป้าหมายในกล่องเสิร์ฟ นับเฉพาะลูกที่ลงและนำหน้าด้วยรูทีนเต็ม รวมลมหายใจ ข้ามรูทีนและเสิร์ฟไม่นับ ไม่ว่ามันจะดีแค่ไหน กฎข้อเดียวนั้นสอนบทเรียนเร็วกว่าการบรรยายใด ๆ: รูทีนไม่ใช่การตกแต่งรอบเสิร์ฟ รูทีนคือเสิร์ฟ
ความเชื่อผิด ๆ กับความจริง
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการแก้ไขข้อผิดพลาด
ความเชื่อผิด ๆ ข้อหนึ่ง: การทำข้อผิดพลาดเหล่านี้หมายความว่าคุณไม่มีพรสวรรค์สำหรับแบดมินตัน ผู้เล่นทุกคนในรายการของหน้านี้ รวมถึงผู้เล่นโรงเรียนและสโมสรที่แข็งแกร่ง มีนิสัยเหล่านี้อย่างน้อยสองอย่าง พวกมันไม่ใช่ปัญหาพรสวรรค์ พวกมันคือรายละเอียดที่ไม่เคยสอนหรือไม่เคยฝึก และพวกมันตอบสนองต่อการสอนเดียวกันกับส่วนอื่น ๆ ของเกม ผู้เล่นที่ดูสะอาดตามธรรมชาติมักเป็นแค่ผู้เล่นที่ข้อผิดพลาดของพวกเขาถูกแก้ไขแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่นิสัยจะมีเวลาหลายปีให้แข็งตัว
ความเชื่อผิด ๆ ข้อสอง: คุณควรแก้ข้อผิดพลาดทั้งห้าอย่างพร้อมกัน เริ่มวันจันทร์ นิสัยเปลี่ยนทีละอย่าง ผู้เล่นที่พยายามแก้ด้ามไม้ เท้า เป้าหมายเคลียร์ การฟื้นตัว และเสิร์ฟในสัปดาห์เดียวกันมักแก้ไม่ได้เลยสักอย่าง เพราะความสนใจคือทรัพยากรการฝึกที่แท้จริงและมันไม่แบ่งห้าทาง เลือกข้อผิดพลาดที่เสียแต้มคุณมากที่สุด ฝึกมันสองหรือสามสัปดาห์ และปล่อยให้มันเข้าที่ก่อนจะไปยังข้อต่อไป
ความเชื่อผิด ๆ ข้อสาม: พลังมากขึ้นซ่อนข้อผิดพลาดทางเทคนิค พลังขยายสิ่งที่มันสัมผัส การเหวี่ยงที่แรงขึ้นด้วยด้ามไม้กระทะทำให้ตีพลาดเร็วขึ้น และลูกเคลียร์ที่แรงขึ้นเล็งไปตรงกลางให้แท่นที่ดีกว่าแก่คู่ต่อสู้ เร็วขึ้น นี่คือเหตุผลที่โค้ชแก้รูปทรงก่อนไล่ตามพลัง และทำไมการแก้ข้อผิดพลาดเล็ก ๆ มักดูเหมือนการอัปเกรดพลังหนึ่งเดือนต่อมา: ลูกขนไก่ในที่สุดก็ไปในที่ที่การเหวี่ยงพยายามส่งมันมาตลอด
ทำไมต้องเลือกเรา
ทำไมผู้เล่นเลือกST Badminton Academy
ที่ ST Badminton Academy การแก้ข้อผิดพลาดสอนในกลุ่มไม่เกินสี่นักเรียน ขนาดนั้นคือทั้งวิธี: โค้ชดูด้ามไม้ของคุณเปลี่ยนกลางแรลลี่ เห็นเท้าของคุณหยุดหลังลูกที่ดี และได้ยินรูทีนเสิร์ฟของคุณหายไปภายใต้แรงกดดัน เพราะมีผู้เล่นเพียงสี่คนให้ดู ในคลาสใหญ่ นิสัยเหล่านี้อยู่รอดเป็นเดือนเพียงเพราะไม่มีใครที่มีความรู้ที่จะแก้พวกมันเห็นพวกมันเกิดขึ้นเลย
โค้ช Eric Chuar ใช้เวลามากกว่า 15 ปีสอนผู้เล่นในสิงคโปร์และมาเลเซีย และงานแก้ไขของเขาตามลำดับที่เรียบง่าย: สังเกตข้อผิดพลาดในแรลลี่จริง ตั้งชื่อมันในประโยคเดียว ฝึกมันแยกเดี่ยว จากนั้นทดสอบมันกลับในเกม ผู้เล่นจดบันทึกสั้น ๆ ของการแก้ไขที่พวกเขากำลังทำ ทีละอย่าง และความก้าวหน้าถูกตรวจกับดริลล์เดียวกัน เพื่อให้นิสัยที่แก้แล้วถูกยืนยันแทนที่จะสมมติ
สถาบันตั้งอยู่ใน Setapak กัวลาลัมเปอร์ ถ้าเกมของคุณรู้สึกติดอยู่ที่ระดับเดิมทั้งที่เล่นเป็นประจำ เซสชันทดลองคือวิธีที่เร็วที่สุดที่จะรู้ว่าทำไม: เล่นเกมปกติของคุณ และเราจะบอกคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าข้อผิดพลาดใดของคุณเสียแต้มมากที่สุด ไม่มีการโฆษณาเกินจริงและไม่มีรายการข้อบกพร่องยาว ๆ แค่การแก้ไขแรก สอนอย่างใกล้ชิด ในกลุ่มสี่คนหรือน้อยกว่า
คำถามที่พบบ่อย: ข้อผิดพลาดแบดมินตันทั่วไปและการแก้ไขในมาเลเซีย (KL)
ผู้เล่นถามคำถามที่ยุติธรรมเดียวกันก่อนเริ่มงานแก้ไขเกมของพวกเขา นี่คือคำตอบตรง ๆ ไม่มีการโฆษณาเกินจริงและไม่มีสัญญาที่เราไม่สามารถรักษาได้
ฉันจะแก้ข้อผิดพลาดแบดมินตันของฉันได้ที่ไหนถ้าฉันอยู่ใน Setapak หรือGombak?
กับเรา ใน Setapak ST Badminton Academy ตั้งอยู่ใน Setapak กัวลาลัมเปอร์ และผู้เล่นเดินทางมาจาก Gombak, Wangsa Maju และพื้นที่ใกล้เคียง ข้อผิดพลาดถูกแก้ไขในเซสชันกลุ่มเล็กไม่เกินสี่นักเรียน เพื่อให้โค้ชเห็นนิสัยของคุณในแรลลี่จริงแทนที่จะเดาจากคำอธิบายของคุณ
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในKL?
สำหรับผู้เล่นสโมสรส่วนใหญ่ การยืนแบนระหว่างลูก มันชะลอทุกก้าวแรกของคุณอย่างเงียบ ๆ ตลอดแมตช์ ดังนั้นมันจึงเก็บภาษีทุกแรลลี่แทนที่จะเป็นลูกประเภทเดียว ด้ามไม้กระทะตามมาติด ๆ เพราะด้ามไม้ที่ล็อกจำกัดแบ็กแฮนด์และการเล่นเน็ตของคุณตั้งแต่นาทีแรกถึงนาทีสุดท้าย
ใช้เวลานานแค่ไหนในการแก้นิสัยที่ไม่ดีและไปถึงระดับที่สะอาดกว่า?
นิสัยเดี่ยวส่วนใหญ่ใช้เวลาสองถึงสี่สัปดาห์ของการทำงานที่มุ่งเน้นเพื่อหยุดปรากฏในแมตช์: หนึ่งสัปดาห์ของดริลล์เพื่อเรียนรู้สิ่งทดแทน จากนั้นเกมที่นิสัยเก่าถูกจับและแก้ไขจนกว่าอันใหม่จะคงอยู่ภายใต้แรงกดดัน นิสัยที่เก่ากว่าใช้เวลานานกว่า นั่นคือเหตุผลที่เราแก้ทีละอย่าง
ฉันแก้ข้อผิดพลาดเหล่านี้ได้ไหมด้วยการฝึกคนเดียวที่บ้าน?
ได้บางส่วน การสลับด้ามไม้ แบบฟื้นตัวเงา และจังหวะสปลิตสเต็ปฝึกได้ทั้งหมดในพื้นที่เล็ก ๆ ที่บ้าน และการแตะสั้น ๆ ทุกวันช่วยให้นิสัยเปลี่ยนเร็วขึ้น สิ่งที่การฝึกที่บ้านทำไม่ได้คือแสดงข้อผิดพลาดให้คุณเห็นว่ามันเป็นอย่างไรจริง ๆ ดังนั้นจับคู่มันกับเซสชันที่มีโค้ชที่มีคนดูคุณเล่น
ฉันควรแก้ข้อผิดพลาดใดก่อนเมื่อหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน?
ข้อที่เสียแต้มคุณมากที่สุด ซึ่งโค้ชมักสังเกตได้ในหนึ่งเซสชันของแรลลี่จริง สำหรับผู้เล่นหลายคน นั่นคือด้ามไม้หรือเท้าแบน เพราะทั้งสองอย่างเก็บภาษีทุกลูกอย่างเงียบ ๆ แก้ข้อนั้นก่อน ปล่อยให้มันเข้าที่ในสองหรือสามสัปดาห์ จากนั้นไปยังข้อต่อไปในรายการของคุณ
คุณมีการสอนแก้ข้อผิดพลาดใกล้ WangsaMaju?
ใช่ ฐานของเราอยู่ใน Setapak ขับรถสั้น ๆ จาก Wangsa Maju และงานแก้ไขดำเนินในเซสชันกลุ่มเล็กปกติของเราแทนที่จะเป็นคอร์สแยก ด้วยกลุ่มที่จำกัดสี่นักเรียน ด้ามไม้ เท้า และรูทีนเสิร์ฟของคุณถูกดูอย่างใกล้ชิดพอที่โค้ชจะจับนิสัยได้ทันทีที่มันปรากฏอีกครั้ง
ข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้ส่งผลต่อผู้เล่นเยาวชนในมาเลเซีย?
ใช่ และมักเร็วกว่าที่มันส่งผลต่อผู้ใหญ่ เพราะผู้เล่นเยาวชนมีปีของนิสัยน้อยกว่าที่ต้องแก้ เด็ก ๆ ทำข้อผิดพลาดห้าอย่างเดียวกัน โดยเฉพาะด้ามไม้กระทะและการดูลูกดีของพวกเขา กลุ่มเล็กสำคัญที่นี่: โค้ชที่เห็นนิสัยในเดือนแรกสามารถประหยัดเวลาหนึ่งปีของการเลิกเรียนรู้ในภายหลัง
ST Badminton Academy ดำเนินการสอนแก้ข้อผิดพลาดที่ไหน?
ที่ฐานบ้านของเราใน Setapak กัวลาลัมเปอร์ งานแก้ไขดำเนินในการฝึกกลุ่มเล็กปกติไม่เกินสี่นักเรียนต่อกลุ่ม เพื่อให้นิสัยถูกสังเกตในแรลลี่สดและแก้ไขทันที ผู้เล่นมาจาก Gombak, Wangsa Maju และทั่ว Klang Valley และสามารถจัดทดลองเรียนผ่านสถาบันได้
โค้ชตรวจอะไรก่อนในผู้เล่นใหม่ที่เล่นแบดมินตัน?
ด้ามไม้และเท้าของคุณ ตามลำดับนั้น โค้ชดูว่าไม้อยู่ในมือของคุณอย่างไรระหว่างแรลลี่จริง จากนั้นดูว่าคุณสปลิตสเต็ปและฟื้นตัวหรือยืนและดู การตรวจสองอย่างนั้นอธิบายส่วนใหญ่ของสิ่งที่ตามมา: ถ้าด้ามไม้และเท้าถูกต้อง ข้อผิดพลาดอื่น ๆ ส่วนใหญ่แก้ได้เร็ว
การฝึกแก้ข้อผิดพลาดแบดมินตันในการปฏิบัติ
มาตรฐานเดียวสำหรับผู้เล่นทุกคนและทุกเซสชัน
การแก้ข้อผิดพลาดถูกทดสอบ ไม่ใช่สมมติ ผู้เล่นที่กำลังแก้ไขทำซ้ำการตรวจเดียวกันทุกสองสามสัปดาห์: สลับด้ามไม้ยี่สิบครั้งโดยไม่มองลง สปลิตสเต็ปจับเวลากับการป้อน เสิร์ฟรูทีนสิบลูกที่เป้าหมาย เคลียร์ยี่สิบลูกนับเข้ามุมหลัง มาตรฐานคือนิสัยใหม่รอดในเกมเต็ม ไม่ใช่แค่ดริลล์ เมื่อมันคงอยู่ภายใต้แรงกดดันของแมตช์สองครั้งติดกัน เราเรียกมันว่าแก้แล้วและไปยังข้อต่อไป
| ปัจจัย | การทำข้อผิดพลาดซ้ำ | การแก้ไขที่มีโค้ช MISTAKES |
|---|---|---|
| ความถี่ | สัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง ส่วนใหญ่เพื่อความสนุกและเหงื่อ | สองหรือสามเซสชันที่มีโค้ชต่อสัปดาห์ แก้ทีละอย่าง |
| จุดเน้นของดริลล์ | การป้อนพื้นฐานแบบอยู่กับที่ แรงกดดันด้านฟุตเวิร์กน้อย | ด้ามไม้ สปลิตสเต็ป เป้าหมายเคลียร์ การฟื้นตัว และรูทีนเสิร์ฟ ถูกโค้ชตรวจ |
| สภาพร่างกาย | แทบไม่รวม มีแค่การเล่นเกมบนคอร์ต | การฝึกแกนกลาง ความคล่องตัว และความเร็วรวมอยู่ในทุกเซสชันเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและสร้างความทนทาน |
| ความตระหนักทางแท็กติก | “แค่ตีข้ามไป” ไม่มีแผนเกมจริง | การวิเคราะห์วิดีโอ การสร้างแต้ม และการเรียนรู้การอ่านเกมของคู่ต่อสู้ |
| อัตราส่วนโค้ช | กลุ่มใหญ่ (เด็ก 8-10 คน) โค้ชแทบไม่ได้ดูคุณ | สูงสุด 4 นักเรียน คุณ Eric Chuar แก้ไขทุกรายละเอียดของสโตรกและการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง |
| การตั้งเป้าหมาย | ความสนุกและการออกกำลังกาย | ข้อผิดพลาดเดียวกันที่สังเกตแต่เนิ่น ๆ แทนที่จะแข็งตัวเป็นเดือน |
| ผลลัพธ์ระยะยาว | ผู้เล่นสันทนาการที่ดี | ผู้เล่นที่เสียแรลลี่น้อยลงเพราะนิสัยของตัวเอง |
การสอนเทคนิคแบดมินตันในกัวลาลัมเปอร์
หน้านี้ครอบคลุมข้อผิดพลาดห้าอย่างที่เสียแรลลี่ผู้เล่นสโมสรมากที่สุด: ด้ามไม้กระทะ ยืนแบนระหว่างลูก เคลียร์ไปตรงกลาง ดูลูกของตัวเอง และรีบเสิร์ฟ ST Badminton Academy แก้พวกมันในกลุ่มเล็กไม่เกินสี่นักเรียนใน Setapak กัวลาลัมเปอร์ ถ้าคุณเล่นใน Wangsa Maju, Gombak หรือใกล้เคียงและอยากให้ข้อผิดพลาดที่แพงที่สุดของคุณถูกพบและแก้ไข ติดต่อเราวันนี้
