Saya pemula dewasa. Dari mana patut bermula?
Anda tidak perlu tahu melakukan smash sebelum bertanya tentang latihan. Beritahu apa yang pernah dicuba dan apa yang asing, walaupun jawapannya “semuanya”.
Tanya tentang latihan
Mulakan daripada pengalaman sebenar
Pemain sosial bertahun-tahun mungkin masih memerlukan bantuan pegangan dan pergerakan. Pemula sepenuhnya mungkin memerlukan masa mengekori bulu tangkis dan membuat sentuhan selesa. Titik mula berbeza. Pilih kelas berdasarkan rentak pengajaran dan maklum balas, bukan nama yang nampak hebat.
Pastikan tugasan awal boleh diikuti
Belajar pegangan santai, posisi bersedia dan pukulan pendek terkawal. Tambah pergerakan mudah dan kembali sebelum rali pantas seluruh gelanggang. Anda patut memahami arahan dan boleh bertanya. Rasa kekok belajar gerakan baharu berbeza daripada diberi tugasan yang langsung tidak dapat diikuti.
Pilih rutin yang boleh dikekalkan
Perjalanan, kerja dan pemulihan mempengaruhi kehadiran. Format persendirian memberikan lebih masa individu; kumpulan kecil yang sesuai menyediakan rakan latihan. Tiada satu pilihan yang sentiasa betul. Bincangkan tahap mula dan jadual sebelum mendaftar.
Apa yang diperhatikan semasa latihan
Semasa latihan, pemerhatian ringkas boleh bermula dengan beberapa pukulan terkawal, satu laluan pergerakan dan kemudian rali. Ini membantu membezakan masalah teknik daripada tugasan yang terlalu sukar untuk tahap semasa. Ubah satu perkara dahulu, kemudian semak sama ada perubahan itu kekal apabila hantaran bulu tangkis menjadi kurang mudah dijangka.
Soalan daripada pelajar
Adakah terlambat belajar sebagai orang dewasa?
Pemula dewasa boleh belajar badminton. Rentak dan tugasan perlu sesuai dengan pengalaman dan kemampuan semasa.
Mestikah memilih latihan persendirian?
Tidak. Format bergantung pada keperluan pembelajaran, kesesuaian kumpulan dan kekosongan.
Pilih langkah seterusnya
Beritahu umur pelajar, pengalaman bermain, bahagian yang dirasakan sukar dan lokasi pilihan. STBA boleh membincangkan titik permulaan yang sesuai serta mengesahkan kekosongan, masa dan yuran sebelum pendaftaran.
