เกิดอะไรขึ้นบ้างใน คลาสแบดมินตัน สำหรับผู้เริ่มต้น? (หลักสูตรสัปดาห์ที่ 1 – 4)
ในฐานะโค้ชแบดมินตัน ผู้ปกครองหลายท่านมักถามผมว่า “โค้ชครับ ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ลูกของฉันจะต้องทำอะไรบ้าง?” บางท่านกังวลว่าจะไม่มีการเรียนการสอนมากนัก ส่วนบางท่านก็จินตนาการไปถึงการฝึกที่หนักหน่วงตั้งแต่วันแรก ความจริงก็คือ หลักสูตรผู้เริ่มต้นที่เหมาะสมควรมีแผนรายสัปดาห์ที่ชัดเจน ปลอดภัย เข้าใจง่าย และเน้นการสร้างพื้นฐานอย่างแท้จริง ที่ ST Badminton Academy มาเลเซีย นำโดย Mr Eric Chuar ใน Setapak, กัวลาลัมเปอร์ เราเชื่อว่าความโปร่งใสเป็นสิ่งสำคัญ บทความนี้จะอธิบายหลักสูตรแบดมินตันสำหรับผู้เริ่มต้นในสัปดาห์ที่ 1-4 เพื่อให้ผู้ปกครองจาก Wangsa Maju, Gombak และ Cheras ได้ทราบอย่างชัดเจนว่าบุตรหลานของท่านจะได้เรียนรู้อะไรบ้าง
ภาพรวมโปรแกรม
สิ่งที่หลักสูตรผู้เริ่มต้น ควรทำ
โปรแกรมแบดมินตันสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีโครงสร้าง ไม่ควรรีบข้ามไปฝึกสแมชหรือเล่นเกมแข่งขันแบบเต็มรูปแบบ สำหรับมือใหม่วัย 7 ถึง 15 ปี ช่วง 4 สัปดาห์แรกควรเน้นที่การสร้างนิสัยพื้นฐาน ได้แก่ วิธีจับไม้ที่ถูกต้อง วิธีเคลื่อนที่ในสนามอย่างปลอดภัย วิธีควบคุมลูกขนไก่ และการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ พื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้พวกเขาสนุกกับกีฬาได้อย่างถูกวิธี
เป้าหมายของสัปดาห์ที่ 1-4 ไม่ใช่การปั้นแชมป์ในทันที แต่เพื่อให้เด็กๆ มีจุดเริ่มต้นที่ถูกต้อง สิ่งนี้จะทำให้การฝึกในอนาคตง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับนักเรียนที่มาจาก Setapak, Wangsa Maju, Melati Utama หรือ Ampang หากเรารีบให้เล่นเกมโดยไม่มีทักษะ เด็กจะพัฒนานิสัยที่ผิด ซึ่งแก้ไขได้ยากในภายหลัง
โฟกัสสัปดาห์ที่ 1
การแนะนำ ความปลอดภัย & การจับไม้พื้นฐาน
สัปดาห์ที่ 1 มักเน้นการแนะนำตัว ความปลอดภัย การประสานงานร่างกายอย่างง่าย และการจับไม้พื้นฐาน (Forehand Grip) พร้อมการตีเบาๆ เราสอนนักเรียนจาก Setapak และ Cheras วิธีจับไม้ให้ถูกต้องแบบผ่อนคลาย และวิธียืนในสนามโดยไม่ต้องกลัว สำหรับมือใหม่หลายคน นี่เป็นครั้งแรกที่พวกเขาได้จับไม้แบดมินตันอย่างถูกวิธี
เราตั้งกฎในคลาสและความปลอดภัยในสนามทันที ห้ามวิ่งเล่นวุ่นวายและต้องเคารพผู้อื่นในกลุ่ม เราแนะนำการคอนโทรลลูกเบาๆ: การตีลูกด้านหน้า สัมผัสจุดปะทะลูก และการโยนระยะสั้นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่างมือและตา สิ่งนี้ช่วยให้เด็กๆ จากพื้นที่เช่น Gombak และ Danau Kota รู้สึกอุ่นใจในการเรียน
เมื่อจบสัปดาห์ที่ 1 ผู้เริ่มต้นควรเข้าใจสภาพแวดล้อมการฝึกซ้อมและรู้วิธีจับไม้สำหรับตีลูกโฟร์แฮนด์ง่ายๆ แนวทางที่เน้นความปลอดภัยเป็นหลักนี้ช่วยให้การฝึกที่ศูนย์ Setapak ของเรามีความสนุกและมีวินัย
โฟกัสสัปดาห์ที่ 2
การคอนโทรลลูก & ฟุตเวิร์กอย่างง่าย
ในสัปดาห์ที่ 2 เราทบทวนการจับไม้และความปลอดภัย จากนั้นขยับไปสู่แบบฝึกการคอนโทรลลูกที่เข้มข้นขึ้น นักเรียนฝึกตีลูกเข้าสู่เป้าหมายและฝึกท่ายกไม้ (lift action) ในระยะสั้นๆ สิ่งนี้ช่วยให้มือใหม่จาก Melati Utama และ Air Panas เริ่มจับจังหวะของลูกขนไก่ได้
เราแนะนำสเต็ปฟุตเวิร์กพื้นฐาน: การก้าวสั้นๆ ไปด้านหน้าและด้านหลัง การสไลด์ข้าง และการเตรียมพร้อม (split-step) เป้าหมายคือช่วยให้มือใหม่จากพื้นที่อย่าง Kepong และ Ampang เคลื่อนที่ได้อย่างมั่นใจและทรงตัวได้ดี แทนที่จะแค่วิ่งไปมาตามปกติ
สัปดาห์ที่ 2 ยังเริ่มสอนคอนเซปต์การเสิร์ฟง่ายๆ เช่น การเสิร์ฟลูกหน้ามือแบบไม่มีแรงกดดัน เพื่อให้นักเรียนสามารถเริ่มการตีโต้ได้ด้วยตัวเอง ความเข้มข้นจะอยู่ในระดับปานกลาง โดยเน้นที่การควบคุมทิศทางมากกว่าพลัง
โฟกัสสัปดาห์ที่ 3
การเคลื่อนที่ การตีโต้ & กติกา
สัปดาห์ที่ 3 เริ่มผสมผสานฟุตเวิร์กง่ายๆ เข้ากับการตีลูก: เคลื่อนที่แล้วตี แทนที่จะยืนเฉยๆ เราเริ่มแบบฝึกหัดการตีโต้ขั้นพื้นฐานโดยให้โค้ชหรือคู่ซ้อมเป็นคนป้อนลูก และผู้เรียนตีลูกกลับแบบมีการควบคุม สิ่งนี้จำลองการเคลื่อนที่ในเกมจริงสำหรับนักเรียนในคลาส Setapak และ Wangsa Maju ของเรา
นอกจากนี้ เรายังแนะนำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับกฎและการนับคะแนน เช่น ระบบแต้ม ลำดับการเสิร์ฟ และเขตลูกออก ภายในสัปดาห์ที่ 3 ผู้เริ่มต้นหลายคนสามารถตีโต้สั้นๆ ได้ หากพวกเขารักษาสมาธิและนำสิ่งที่เรียนรู้จากสองสัปดาห์แรกมาใช้
ขั้นตอนนี้ช่วยให้นักเรียนจาก Petaling Jaya และ Cheras เปลี่ยนจาก “แค่ตีลูกขนไก่” เป็น “เล่นแบดมินตัน” อย่างแท้จริง มีการแนะนำแนวคิดการเคลื่อนที่ในประเภทเดี่ยวหรือคู่แบบง่ายๆ เช่น การกลับสู่ตำแหน่งเตรียมพร้อมหลังจากตีลูก
โฟกัสสัปดาห์ที่ 4
การทบทวน เกม & คำแนะนำ
สัปดาห์ที่ 4 เป็นการทบทวนพื้นฐานสำคัญทั้งหมดจากสามสัปดาห์แรก ไม่ว่าจะเป็นการจับไม้ วงสวิง ฟุตเวิร์กพื้นฐาน และการเสิร์ฟ เราเริ่มใช้แบบฝึกที่มีโครงสร้างมากขึ้น เช่น รูปแบบการเคลื่อนที่ผสมการตีซ้ำๆ ควบคู่ไปกับสถานการณ์เกมที่ง่ายมากๆ เช่น การตีโต้สั้นๆ หรือเกมเล็งเป้าหมายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
เมื่อจบสัปดาห์ที่ 4 Mr Eric Chuar จะสังเกตจุดแข็ง จุดอ่อน และทัศนคติของเด็กแต่ละคน เราจะให้คำแนะนำแก่ผู้ปกครองในกัวลาลัมเปอร์ว่าบุตรหลานของท่านรับฟังคำสั่งได้ดีเพียงใดและพื้นฐานเริ่มก่อตัวถูกต้องหรือไม่ คำแนะนำนี้จะช่วยตัดสินใจจุดโฟกัสสำหรับการฝึกในเดือนถัดๆ ไป
หากคุณรักลูกและห่วงใยอนาคตของพวกเขาในกีฬาแบดมินตัน เดือนแรกนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เราสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งทีละขั้นตอน ไม่เร่งรีบเพื่อผลลัพธ์ฉาบฉวย สิ่งนี้เตรียมความพร้อมให้นักเรียนจาก Setapak, Selayang และพื้นที่ใกล้เคียงสำหรับการพัฒนาในระยะยาว
สไตล์การฝึกของเรา
กลุ่มเล็ก & การโค้ชที่เน้นความใส่ใจ
ที่ ST Badminton Academy กลุ่มเรียนจะถูกจำกัดให้เล็ก (สูงสุด 4 คนต่อกลุ่ม) เพื่อให้สามารถแก้ไขท่าทางได้อย่างถูกต้อง คลาสเรียนจะได้รับการสอนโดย Mr Eric Chuar หัวหน้าโค้ชโดยตรง แทนที่จะเป็นผู้ช่วยพาร์ทไทม์ทั่วไป สิ่งนี้ทำให้นักเรียนจากพื้นที่ใกล้เคียงเช่น Setapak, Wangsa Maju, Gombak, Cheras, Kepong และ Ampang ได้รับความใส่ใจอย่างแท้จริง
สไตล์การโค้ชของเราคือสงบนิ่งแต่หนักแน่น เราไม่เชื่อเรื่องการตะคอกเพื่อสร้างภาพ หรือการใช้การฝึกแบบ “ทหาร” สำหรับผู้เริ่มต้น เราเน้นการสร้างพื้นฐานที่ถูกต้องและวินัยตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อให้เด็กๆ สนุกกับกระบวนการเรียนรู้ในขณะที่พัฒนาฝีมือ
ความเร็วในการพัฒนาอาจเปลี่ยนไปตามแต่ละกลุ่ม แต่ทิศทางยังคงเหมือนเดิม คือการสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งทีละขั้น เราไม่รีบเร่งเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วหากพื้นฐานยังไม่พร้อม ความอดทนและแนวทางนี้คือเหตุผลที่ครอบครัวในกัวลาลัมเปอร์ไว้วางใจโปรแกรมผู้เริ่มต้นของเรา
ความคาดหวังของผู้ปกครอง
สิ่งที่ผู้ปกครองควร คาดหวัง
ผู้ปกครองมักถามว่า “ลูกจะเก่งขึ้นเร็วแค่ไหนใน 4 สัปดาห์?” หรือ “เมื่อไหร่พวกเขาจะลงแข่งเกมเต็มรูปแบบได้?” ช่วง 4 สัปดาห์แรกคือการสร้างนิสัยที่ถูกต้องเป็นหลัก การพัฒนาที่มองเห็นได้อาจดูเล็กน้อย เช่น การจับไม้ที่ดีขึ้นหรือการทรงตัวที่ดีขึ้น แต่มันสำคัญมากสำหรับทักษะและความปลอดภัยในระยะยาว
เด็กที่เร่งข้ามพื้นฐานมักจะลำบากในภายหลังและต้องกลับมาซ่อมแซมรากฐานใหม่ เราแนะนำให้ผู้ปกครองใน Setapak, Wangsa Maju, Cheras และพื้นที่อื่นๆ ดูที่การตั้งใจฟังของลูก การเคลื่อนที่ และการควบคุมไม้ มากกว่าแค่ดูว่าเขาชนะแต้มหรือเล่นเกมเร็วได้หรือไม่ ความอดทนในระยะนี้จะส่งผลดีเยี่ยมในภายหลัง
การพัฒนาที่อคาเดมีของเราไม่ใช่แค่การตีลูกให้แรง แต่มันคือการเคลื่อนที่อย่างถูกต้องและเคารพในกีฬานี้ หลักสูตรของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้ลูกของคุณสนุกกับแบดมินตันอย่างปลอดภัย พร้อมสร้างทักษะที่จะติดตัวไปตลอด
คำถามที่พบบ่อย: หลักสูตรแบดมินตันสำหรับ ผู้เริ่มต้น
นี่คือคำตอบสำหรับคำถามทั่วไปจากผู้ปกครองในกัวลาลัมเปอร์เกี่ยวกับหลักสูตรแบดมินตันผู้เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 1-4 ของเรา
เกิดอะไรขึ้นบ้างในคลาสแบดมินตันผู้เริ่มต้นที่ Setapak?
ในคลาสผู้เริ่มต้นที่ ST Badminton Academy ใน Setapak นักเรียนจะเน้นเรื่องความปลอดภัย การจับไม้ที่ถูกต้อง ฟุตเวิร์กพื้นฐาน และการคอนโทรลลูกขนไก่ 4 สัปดาห์แรกถูกวางโครงสร้างเพื่อสร้างความมั่นใจและการประสานงานร่างกาย เริ่มจากการตีอยู่กับที่ง่ายๆ ไปจนถึงแบบฝึกการเคลื่อนที่ เด็กๆ จาก Setapak และ Wangsa Maju จะได้เรียนรู้การเคารพกฎสนามไปพร้อมกับความสนุกสนาน
ลูกของฉันจะได้เรียนรู้อะไรบ้างในสัปดาห์ที่ 1 ถึง 4 ของ การฝึก?
สัปดาห์ที่ 1 ครอบคลุมความปลอดภัยและการจับไม้พื้นฐาน สัปดาห์ที่ 2 เน้นการคอนโทรลลูกและสเต็ปเท้าอย่างง่าย เช่น การเตรียมพร้อม (split-step) สัปดาห์ที่ 3 ผสมผสานการเคลื่อนที่เข้ากับการตีและแนะนำกฎพื้นฐาน สัปดาห์ที่ 4 เป็นการทบทวน สถานการณ์เกมง่ายๆ และคำแนะนำจากโค้ช นี่เป็นการปูพื้นฐานที่สมบูรณ์สำหรับเด็กๆ จาก Cheras, Gombak และพื้นที่รอบๆ KL
ผู้เริ่มต้นจะเห็นพัฒนาการได้เร็วแค่ไหนใน เดือนแรก?
ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่แสดงพัฒนาการเล็กน้อยแต่สำคัญภายในเดือนแรก เช่น การจับไม้ได้ถูกต้องโดยไม่ต้องเตือนและการเคลื่อนที่อย่างปลอดภัย การพัฒนาทางเทคนิคจริงๆ ต้องใช้เวลา แต่ผู้ปกครองในกัวลาลัมเปอร์จะเห็นการทรงตัวและความมั่นใจที่ดีขึ้น โค้ช Eric Chuar ให้ความสำคัญกับการทำให้พื้นฐานแน่นก่อนที่จะเร่งความเร็ว
หลักสูตรนี้ยากเกินไปไหมสำหรับเด็กที่ไม่เคยจับ ไม้แบด?
ไม่ หลักสูตรของเราออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นวัย 7-15 ปี เราเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการจับไม้และการประสานงานระหว่างมือและตา เราไม่ใช้การฝึกแบบ “ทหาร” เด็กๆ จาก Melati Utama และ Danau Kota พบว่าคลาสของเราสนุกและปลอดภัยเพราะเราก้าวไปทีละขั้นตามความสามารถของพวกเขา
ลูกของฉันจะเริ่มเล่นเกมง่ายๆ หรือ ตีโต้ได้เมื่อไหร่?
ภายในสัปดาห์ที่ 3 เราแนะนำแบบฝึกเริ่มการตีโต้โดยโค้ชเป็นผู้ป้อนลูก ในสัปดาห์ที่ 4 เราเล่นมินิเกมเพื่อฝึกกฎและการนับแต้ม อย่างไรก็ตาม การแข่งขันเต็มรูปแบบไม่ใช่เป้าหมายหลักในเดือนแรกเพราะอาจทำให้เสียฟอร์มได้ เราให้ความสำคัญกับเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับนักเรียนใน Setapak และ KL
เด็กทุกคนเรียนตามแผนสัปดาห์ที่ 1-4 เหมือนกันหมดหรือไม่ที่ ST Badminton Academy?
หลักสูตรสัปดาห์ที่ 1-4 เป็นแนวทาง แต่โค้ช Eric Chuar จะปรับความเร็วตามกลุ่ม หากกลุ่มจาก Kepong ต้องการเวลาเพิ่มในเรื่องการจับไม้ เราก็จะใช้เวลาตรงนั้นมากขึ้น กลุ่มขนาดเล็กช่วยให้เราปรับการฝึกให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้เด็กคนไหนถูกทิ้งไว้ข้างหลังหรือถูกเร่งให้ผ่านพื้นฐาน
คลาสแบดมินตันผู้เริ่มต้นตั้งอยู่ที่ไหนใน KL?
คลาสผู้เริ่มต้นของเราส่วนใหญ่อยู่ใน Setapak, กัวลาลัมเปอร์ เดินทางสะดวกสำหรับครอบครัวที่อาศัยอยู่ใน Wangsa Maju, Gombak, Melati Utama, Danau Kota, Air Panas และแม้แต่ Cheras หรือ Ampang เราใช้สนามพื้นยางคุณภาพดีเพื่อความปลอดภัยของนักเรียนรุ่นเยาว์ทุกคน
ใครจะเป็นคนสอนลูกของฉันในช่วง เดือนแรก?
ลูกของคุณจะได้รับการสอนโดยหัวหน้าโค้ชของเรา Mr Eric Chuar โดยตรง เราไม่ใช้ผู้ช่วยพาร์ทไทม์ทั่วไปสอนมือใหม่ สิ่งนี้รับประกันว่าทุกการแก้ไขการจับไม้และคำแนะนำเรื่องฟุตเวิร์กจะถูกต้องตั้งแต่วันแรก ผู้ปกครองใน Setapak ชื่นชมความใส่ใจคุณภาพสูงและสม่ำเสมอนี้
จะสมัครเรียนคลาสแบดมินตันผู้เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 1-4 ได้อย่างไร?
คุณสามารถติดต่อเราโดยตรงผ่าน WhatsApp เพื่อเช็คตารางเรียน เนื่องจากเราจำกัดกลุ่มให้เล็ก (สูงสุด 4 คน) ที่นั่งใน Setapak จึงมีจำกัด โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณมาจาก Wangsa Maju, Cheras หรือพื้นที่ใกล้เคียง เพื่อให้เราแนะนำช่วงเวลาที่ดีที่สุดให้ลูกของคุณเริ่มเส้นทางการเรียนรู้ 4 สัปดาห์
การฝึกที่เน้นพื้นฐานที่ ST Badminton Academy มาเลเซีย
ทำไมเราถึงใช้แนวทางหลักสูตรที่มี โครงสร้าง
การเลือกโค้ชแบดมินตันที่มีใบรับรองและใบอนุญาต ซึ่งปฏิบัติตามแผนสัปดาห์ที่ 1-4 อย่างชัดเจน จะสร้างความได้เปรียบมหาศาลให้กับลูกของคุณในวัย 7 ถึง 15 ปี การโค้ชที่แท้จริงหมายถึงการพัฒนาที่วัดผลได้ ไม่ใช่แค่ชื่อเสียงที่น่าประทับใจหรือภาพถ่ายบนโซเชียลมีเดีย เรามั่นใจในความปลอดภัยและขั้นตอนการเรียนรู้ที่ถูกต้อง
| ด้านการฝึก | การฝึกแบบไร้โครงสร้าง / สุ่ม | หลักสูตร ST Academy สัปดาห์ 1-4 มีโครงสร้าง |
|---|---|---|
| โฟกัสสัปดาห์ที่ 1 | ตีแบบสุ่มโดยไม่มีกฎความปลอดภัยชัดเจน เด็กมักเรียนรู้การจับไม้ผิดๆ ทันที | การแนะนำ ความปลอดภัย และการจับไม้ที่ถูกต้อง ตีเบาๆ เพื่อสร้างความมั่นใจ |
| โฟกัสสัปดาห์ที่ 2 | กระโดดเข้าเล่นเกมเร็วเกินไป ไม่มีการสอนฟุตเวิร์ก นำไปสู่การบาดเจ็บจากการวิ่ง | การคอนโทรลลูกและฟุตเวิร์กพื้นฐาน (split step) การเสิร์ฟง่ายๆ แบบไม่มีแรงกดดัน |
| โฟกัสสัปดาห์ที่ 3 | ตีโต้แบบไร้จุดหมาย เด็กไม่เข้าใจว่าจะเคลื่อนที่ก่อนตีอย่างไร | ผสมผสานการเคลื่อนที่เข้ากับการตี แนะนำกฎและวิธีการนับแต้มพื้นฐาน |
| โฟกัสสัปดาห์ที่ 4 | เล่นแต่แมตช์แข่งขัน ไม่มีคำแนะนำว่าเรียนรู้อะไรไปแล้วหรือต้องแก้อะไร | การทบทวน สถานการณ์เกมง่ายๆ และคำแนะนำจากโค้ชเกี่ยวกับทัศนคติและพัฒนาการ |
| ความปลอดภัย | ความเสี่ยงบาดเจ็บสูงเนื่องจากการเคลื่อนที่วุ่นวายและขาดกฎสนาม | ความปลอดภัยต้องมาก่อน สอนมารยาทในสนามตั้งแต่วันแรกเพื่อให้สภาพแวดล้อมปลอดภัย |
| คำแนะนำจากโค้ช | แทบไม่มีคำแนะนำ ผู้ปกครองไม่แน่ใจว่าลูกเรียนรู้อะไรหรือไม่ | คำแนะนำชัดเจนเมื่อจบเดือนแรกเกี่ยวกับทัศนคติ ความถนัด และก้าวต่อไป |
| เป้าหมายระยะยาว | สนุกแต่ทักษะไม่เป็นระเบียบ ยากที่จะแก้นิสัยผิดๆ ในภายหลัง | รากฐานแข็งแกร่งสำหรับการเติบโตระยะยาว เตรียมพร้อมสำหรับทีมโรงเรียนหรือการฝึกขั้นสูง |
เข้าร่วมคลาสแบดมินตันผู้เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 1–4 ของเราในกัวลาลัมเปอร์ (เด็ก 7 ปี+)
หน้านี้อธิบายสิ่งที่ผู้ปกครองและผู้เล่นวัยผู้ใหญ่ในมาเลเซียควรรู้เกี่ยวกับหลักสูตรผู้เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 1–4 ของเรา ST Badminton Academy มาเลเซีย มอบการฝึกที่เน้นพื้นฐานอย่างมีโครงสร้างสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 15 ปี เยาวชนที่มุ่งมั่น และผู้ใหญ่ที่จริงจัง หากคุณต้องการความก้าวหน้าที่แท้จริงบนพื้นฐานที่ถูกต้อง ติดต่อเราเพื่อทราบตารางเรียนใน Setapak, Wangsa Maju, Selayang, Kepong และพื้นที่โดยรอบของกัวลาลัมเปอร์
