SUNSURIA-PIONEER BADMINTON HALL
Latihan badminton di Sunsuria-Pioneer
Latihan badminton di Sunsuria-Pioneer untuk kanak-kanak dan dewasa. Belajar pegangan, gerak kaki dan kawalan pukulan bersama STBA. Tanya tentang kelas sesuai.
Tanya melalui WhatsApp
Asas yang kukuh untuk pemain di Sunsuria-Pioneer
ST Badminton Academy menerima pertanyaan latihan di Sunsuria-Pioneer Badminton Hall. Kanak-kanak, remaja dan pelajar dewasa boleh membincangkan laluan asas yang sesuai. Latihan menumpukan pemahaman pergerakan, tugasan yang terkawal dan maklum balas teknik, bukan sekadar memukul lebih banyak bulu tangkis.
Lokasi rujukan ialah Sunsuria-Pioneer Badminton Hall di Plaza 2, Sunsuria Avenue, Persiaran Mahogani, Kota Damansara, PJU 5, Petaling Jaya. Pilih dewan yang tepat ini apabila bertanya tentang latihan di Sunsuria-Pioneer; maklumkan umur, pengalaman, matlamat dan hari pilihan supaya jurulatih boleh mengesahkan aturan sesuai.
Latihan split step menghubungkan masa pendaratan kecil dengan sentuhan lawan. Pergerakan pertama menuju bulu tangkis, dengan raket disediakan sebelum sampai ke gelanggang hadapan.
Bergerak dengan seimbang sebelum mengejar bulu tangkis
Mulakan dengan lutut sedikit bengkok dan raket di hadapan badan. Pelajari masa split step ketika lawan memukul, kemudian bergerak ke arah bulu tangkis tanpa tergesa-gesa atau menyilangkan kaki secara janggal. Jurulatih boleh memperlahankan latihan apabila imbangan terganggu.
Di hadapan gelanggang, latih langkah lunges menggunakan kaki pada sisi raket, dengan lutut mengikut arah kaki. Selepas pukulan, kembali ke posisi asas yang sesuai. Gerak kaki dan pukulan dipelajari bersama supaya mencapai bulu tangkis bukan satu-satunya matlamat.
Pelajari pegangan dan sentuhan sebelum menambah kuasa
Pegangan yang santai membantu jari melaraskan muka raket. Pemula mempelajari perbezaan pegangan forehand dan backhand melalui latihan sentuhan pendek dan terkawal. Menggenggam terlalu kuat sepanjang masa boleh menyukarkan pertukaran pegangan dan kawalan bulu tangkis.
Untuk pukulan atas kepala, pelajari persediaan, kedudukan badan dan titik sentuhan yang selesa secara berperingkat. Suapan terkawal membolehkan jurulatih menilai pengulangan teknik. Kuasa dan rali lebih pantas ditambah apabila asas sudah bersedia, bukan dengan memaksa jump smash.
Susunan sesi latihan
-
Bersedia
Panaskan badan, semak imbangan dan ulang perkara yang dipelajari sebelumnya.
-
Pelajari satu kemahiran
Perhatikan demonstrasi dan fahami tujuan pergerakan.
-
Berlatih dengan maklum balas
Ulang latihan yang sesuai dan betulkan pegangan, masa atau kedudukan kaki.
-
Gunakan dan semak
Cuba rali terkawal untuk menilai kemahiran dan menentukan sasaran latihan seterusnya.
Sunsuria-Pioneer: lokasi dan ketibaan
Lokasi latihan: Sunsuria-Pioneer Badminton Hall, Plaza 2, Sunsuria Avenue, Persiaran Mahogani, Kota Damansara, PJU 5, 47810 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia. Pengendali gelanggang dan perkhidmatan latihan ST Badminton Academy ialah pihak berasingan. Sahkan tempahan gelanggang, pendaftaran latihan dan tempat pertemuan sebelum bertolak.
Gunakan peta dan panduan arah di bawah, kemudian sahkan masa kelas, gelanggang dan tempat pertemuan dengan STBA. Kumpulan, kekosongan dan yuran bergantung pada aturan latihan yang disahkan. Jangan anggap lokasi ini mempunyai kelas tanpa janji temu setiap hari.
Lihat lokasi di Google MapsMaklumat untuk pertanyaan anda
-
Umur peserta dan sama ada untuk kanak-kanak, remaja atau dewasa.
-
Pengalaman semasa: pemula, kembali bermain atau pemain sekolah.
-
Matlamat: asas, keyakinan, pergerakan atau pembetulan teknik.
-
Hari pilihan dan keperluan maklumat akses pelawat.
Soalan tentang latihan badminton Sunsuria-Pioneer
Bolehkah pemula sepenuhnya menyertai?
Ya. Beritahu umur dan pengalaman peserta supaya kumpulan permulaan yang sesuai dapat dibincangkan. Latihan bermula dengan pegangan, posisi bersedia, gerakan dan sentuhan terkawal.
Adakah latihan untuk kanak-kanak dan dewasa tersedia di Sunsuria-Pioneer Badminton Hall?
STBA menerima pertanyaan untuk kanak-kanak, remaja dan dewasa di lokasi pilihan ini. Maklumkan umur dan pengalaman kepada jurulatih untuk membincangkan laluan sesuai serta mengesahkan kekosongan semasa.
Lokasi manakah yang perlu dipilih pada peta?
Pilih Sunsuria-Pioneer Badminton Hall, Plaza 2, Sunsuria Avenue, Persiaran Mahogani, Kota Damansara, PJU 5, Petaling Jaya. Sahkan gelanggang dan tempat pertemuan dengan STBA sebelum hadir; dewan yang mempunyai nama hampir sama ialah lokasi berbeza.
Bilakah kelas dan berapakah yurannya?
Tanya akademi tentang jadual, yuran dan kekosongan terkini. Kongsi latar belakang peserta dan hari pilihan supaya jurulatih dapat mencadangkan pilihan yang sesuai.
Adakah pemula terus bermain perlawanan?
Rali terkawal boleh digunakan untuk mempraktikkan pelajaran. Pegangan, imbangan, gerak kaki dan kawalan pukulan kekal sebagai keutamaan. Permainan kompetitif diperkenalkan mengikut kesediaan peserta.
Terokai laluan latihan badminton
Mulakan dengan asas yang betul
Kongsikan umur, pengalaman, hari pilihan dan matlamat pelajar untuk Sunsuria-Pioneer Badminton Hall. STBA boleh menilai kesesuaian dan mengesahkan aturan latihan seterusnya.
Tanya melalui WhatsApp
