Phụ Kiện Cầu Lông Tốt Nhất Để Nâng Cao Trò Chơi Của BạnHướng Dẫn Phụ Kiện)

Hãy bắt đầu với câu trung thực định hình toàn bộ hướng dẫn này: không phụ kiện nào tự nó nâng cao trò chơi của bạn. Băng quấn không sửa được cú trái tay, khăn không thắng được pha cầu, và không thứ gì trong túi dụng cụ thêm kỹ năng mà bạn chưa tập. Vậy tại sao còn viết về phụ kiện? Vì những thứ nhỏ làm hai việc thật: thoải mái và trật tự. Băng quấn mới giữ tay bạn trung thực, khăn giữ mồ hôi khỏi mặt bạn, ống đựng giữ cầu của bạn còn sống. Bài tổng hợp này nói về dụng cụ nhỏ xứng đáng có chỗ, và dụng cụ hứa hẹn quá nhiều nên ở lại cửa hàng.

Một túi dụng cụ cầu lông mở phẳng, bày phụ kiện nhỏ thành hàng gọn: băng quấn dự phòng, khăn, ống đựng cầu, băng cổ tay và cuộn băng dính nhỏ, với vợt đặt bên túi
Kiểm Tra Dụng Cụ #1

Bắt Đầu Với Tay Cầm: Băng Quấn Cán và Băng Dự Phòng

Hãy bắt đầu với phụ kiện bạn chạm vào trong mọi cú đánh: tay cầm. Băng quấn cán là lớp quấn mỏng bọc lên tay cầm gốc của vợt, và đó là phần lòng bàn tay bạn thật sự cảm nhận. Khi nó còn mới, cảm giác thật và cầm nhẹ là đủ. Qua nhiều tuần nó trở nên trơn, rồi bóng, và cán bắt đầu xoay khi đánh lệch tâm, nên bạn siết chặt hơn và cú đánh nhẹ của bạn cứng lại. Trong mọi món của hướng dẫn này, băng quấn cán khiêm tốn có lý do trung thực nhất để bạn chú ý, vì nó mòn nhanh nhất và quan trọng trong mọi pha cầu.

Cách sửa rẻ và nhanh: giữ băng quấn dự phòng trong túi. Thay một cái mất vài phút ở ghế. Bóc lớp quấn cũ ra, quấn lớp mới theo vòng đều chồng lên nhau không gồ, và dán mép trên bằng băng dính của nó. Băng quấn dạng khăn thấm hút và hợp tay ra nhiều mồ hôi; băng quấn trơn tổng hợp cảm giác mỏng và sắc hơn. Không loại nào tốt hơn cho mọi người, nên hãy chọn theo lòng bàn tay của bạn. Dấu hiệu cần thay rất đơn giản: độ bóng. Khi băng quấn bóng lên dưới đèn nhà thi đấu, những ngày tốt nhất của nó đã qua, dù lịch nói gì.

Bàn tay đang quấn băng quấn mới quanh cán vợt theo vòng đều, cuộn băng quấn dự phòng và băng cũ bóng mòn đã tháo ra đặt bên cạnh
Kiểm Tra Dụng Cụ #2

Khăn, Băng Cổ Tay và Bột Chống Trơn: Bộ Chống Mồ Hôi

Khăn là miếng vải làm việc chăm chỉ nhất trong cầu lông. Nó lau mặt, cổ và tay bạn mỗi lần nghỉ, và trong nhà thi đấu ấm nó chứng tỏ điều đó ngay trong ván đầu. Bên cạnh nó là băng cổ tay, đeo ở cổ tay trên cánh tay cầm vợt, nơi nó làm chậm mồ hôi chảy xuống lòng bàn tay và kiêm luôn khăn lau trán nhanh giữa các pha cầu. Người chơi ra nhiều mồ hôi đôi khi đeo băng cổ tay cùng băng đeo tay cao hơn. Không thứ nào trong đó hào nhoáng. Tất cả đều được dùng mỗi buổi, và đó là bài kiểm tra quan trọng.

Bột chống trơn là món duy nhất trong bộ chống mồ hôi mà chúng tôi giữ trung lập, vì người chơi thật sự chia hai phe về nó. Có người rắc một ít lên lòng bàn tay trước trận và thích cảm giác khô, phấn. Người khác thấy khăn và băng quấn mới làm trọn việc, và bột quá nhiều đóng bánh lên cán và cảm giác tệ hơn cả mồ hôi. Lời khuyên của chúng tôi rất đơn giản: khăn trước, tay cầm tốt sau, và bột chỉ khi bạn đã thử và thích nó. Đó là lựa chọn cá nhân, không phải thứ bắt buộc, và chắc chắn không phải bột phép.

Gộp lại, bộ chống mồ hôi là một hệ thống nhỏ: khăn mỗi lần nghỉ, băng cổ tay làm chậm dòng chảy, băng quấn thay trước khi bóng, và bột chỉ cho ai thích nó. Thêm áo khô dự phòng cho sau buổi tập là bạn đã lo gần như mọi phàn nàn về thoải mái mà người chơi nêu trong nhà thi đấu nóng, với rất ít tiền và gần như không thêm trọng lượng túi. Đó là kiểu mẫu cần tìm ở phụ kiện nói chung: nhẹ, rẻ, chạm vào mỗi buổi, và nhàm chán theo cách tốt nhất. Nếu một món không qua được kiểu mẫu đó, nó phải biện hộ mạnh mẽ cho chỗ của mình.

Một chiếc ghế với khăn gấp, băng cổ tay trên cổ tay cầm vợt, và hộp thiếc bột chống trơn nhỏ mở nắp, tất cả trơn không nhãn hiệu
Kiểm Tra Dụng Cụ #3

Ống Đựng Cầu: Hộp Nhỏ, Trật Tự Thật

Ống đựng cầu trông như bao bì, nhưng hãy coi nó là dụng cụ. Cầu lông vũ rất dễ vỡ: lông cong, nứt, bám bụi, và cầu rời lăn trong túi dụng cụ sẽ bị giày, chai nước và sách đè bẹp trong một tuần. Trong ống, cầu đứng thẳng, lông ngay hàng, với nắp giữ bụi và ẩm bên ngoài. Người chơi để cầu rời sẽ dùng hết nhanh hơn và đổ lỗi cho cầu. Người chơi bỏ cầu vào ống thấy cùng những quả cầu dùng lâu hơn và bay chuẩn hơn. Hộp nhỏ, trật tự thật, tiết kiệm thật cho lông gãy.

Ống phát huy tốt nhất với thói quen ba mươi giây sau khi chơi: phân loại cầu trong lúc đóng gói. Cầu tốt, thẳng bỏ lại vào ống từng quả một. Cầu cong hay gãy lấy ra ngay, vì một quả cầu bẹp để trong ống sẽ làm cong cầu bên cạnh và lặng lẽ rút ngắn tuổi thọ của chúng. Giữ ống xa khăn ẩm trong túi, vì lông cầu thích khô. Đó là thói quen nhỏ, gần như quá nhỏ để gọi là thói quen, nhưng chính là kiểu trật tự nhỏ phân biệt túi dụng cụ được chăm sóc với túi may rủi.

Có một điểm rộng hơn ẩn trong ống đựng cầu: túi gọn gàng thay đổi cảm giác của buổi tập. Khi mọi thứ có chỗ của nó, bạn tìm băng quấn, khăn và cầu trong vài giây giữa các ván, thay vì bới trong lúc bạn đánh đôi chờ. Không gì trong đó là kỹ năng, và chúng tôi sẽ không giả vờ khác đi. Đó là sự bình tĩnh và sẵn sàng, kiểu không hào nhoáng. Một ống đứng thẳng trong túi là biểu tượng tốt cho toàn bộ cách tiếp cận của hướng dẫn này: tiện ích nhỏ, giữ trật tự, không xin công lao mình chưa xứng.

Ống đựng cầu đứng thẳng với nắp mở và cầu lông bên trong giữ thẳng, bên cạnh túi dụng cụ có cầu rời bị vẽ bẹp dưới giày với dấu chéo
Kiểm Tra Dụng Cụ #4

Đồ Lặt Vặt: Băng Dính, Kéo và Áo Dự Phòng

Đồ lặt vặt hoàn thiện bộ dụng cụ. Cuộn băng dính dán mép trên của băng quấn mới và xử lý sửa chữa nhỏ. Kéo nhỏ đầu tròn sống để thay băng quấn: cắt băng dính, cắt lớp quấn cũ, cắt chỉ thừa trước khi nó thành áo rách. Áo khô dự phòng gấp gọn là món xã giao nhất trong túi, một bộ đồ sạch cho chuyến về mà mũi bạn, và bất kỳ ai ngồi chung xe, sẽ lặng lẽ cảm ơn. Mỗi món đều đơn giản, nhẹ, và được lấy ra hàng tuần hoặc hơn.

Hãy để ý những món thêm này có điểm chung gì, vì đó là bài kiểm tra mua sắm cho mọi thứ khác trong hướng dẫn này. Chúng rẻ. Chúng gần như không nặng. Và chúng qua bài kiểm tra chạm hàng tuần: nếu bạn chơi hai lần một tuần, tay bạn lại tìm thấy chúng. Phụ kiện không qua được bài kiểm tra đó không tự động tệ, nhưng nó nên phải biện hộ cho chỗ của mình, và hầu hết không làm được. Người chơi thường phát hiện, khi cuối cùng đổ túi ra sàn, rằng một phần ba thứ họ mang đã không được chạm đến trong một tháng.

Giữ đồ thêm trong một túi nhỏ để tìm thấy trong vài giây, dưới đèn nhà thi đấu, với tay đầy mồ hôi. Băng dính và kéo chôn dưới giày thì cũng như ở nhà. Kiểm tra dụng cụ hàng tuần gắn tất cả lại: bày đồ nhỏ ra ở nhà, đếm, để ý thứ gì sắp hết hay mòn, và đóng gói từ tối hôm trước thay vì vội buổi sáng. Năm phút bình tĩnh ở nhà cứu những cơn hoảng nhỏ ở ghế, và bạn của tương lai, đứng trong nhà thi đấu với băng quấn bong tróc, sẽ gửi lời cảm ơn.

Ba món nhỏ xếp hàng trên ghế: cuộn băng dính, kéo nhỏ đầu tròn, và áo dự phòng khô gấp gọn
Kiểm Tra Dụng Cụ #5

Nên Bỏ Qua Gì: Dụng Cụ Hứa Hẹn Quá Nhiều

Giờ là kệ nên đi qua. Mỗi mùa đều có dụng cụ khoác lời hứa lớn: đeo cái này và đập mạnh hơn, gắn cái kia và thắng nhiều hơn, xịt cái này và không bao giờ trượt. Áp dụng một bài kiểm tra: nếu hộp hứa sức mạnh hay chiến thắng, hãy bỏ qua. Sức mạnh đến từ kỹ thuật, thời điểm và đôi chân. Chiến thắng đến từ tập luyện và quyết định. Không kẹp, băng, xịt hay bùa nào thêm được thứ nào, và số tiền đuổi theo chúng đủ mua băng quấn trung thực cho cả năm. Lấp lánh, tia sét và lời hứa lớn trên hộp không phải tính năng. Chúng là nhãn cảnh báo.

Quy tắc bình tĩnh hơn là mua thoải mái, không mua lời hứa. Chi trước cho thứ tay bạn chạm mỗi buổi: băng quấn, khăn tốt, ống cho cầu. Để dụng cụ hiếm dùng chờ đến khi đồ cơ bản đã đủ, và hầu hết sẽ chờ mãi, đó là kết quả đúng. Ghi chép đơn giản cũng giúp: ghi lại thứ bạn thật sự dùng trong một tháng, và thứ không bao giờ rời túi. Danh sách không dùng đến là danh sách cấm mua sắm tương lai của bạn, viết bởi chính thói quen của bạn chứ không phải huấn luyện viên, người đánh giá hay quảng cáo nào.

Cạm bẫy cuối cùng là bắt chước vận động viên chuyên nghiệp. Đúng, vận động viên hàng đầu mang đủ loại đồ thêm, nhưng họ cũng tập hàng giờ mỗi ngày, đi lại với đội hỗ trợ, và nhận phần lớn dụng cụ miễn phí. Bắt chước túi của họ không bắt chước được trò chơi của họ, cũng như bắt chước giày của họ không bắt chước được bước chân của họ. Mũi tên chỉ ngược lại: họ giỏi vì họ tập, và dụng cụ chỉ là thứ họ tập cùng. Giữ túi của bạn nhỏ, trung thực và được dùng, và đặt tiền và sự chú ý tiết kiệm được vào nơi chúng thật sự hiệu quả: huấn luyện, giờ sân và nghỉ ngơi.

Một đống dụng cụ lòe loẹt vô dụng với tia sáng và dấu sét, mỗi thứ bị gạch chéo, bên cạnh bộ dụng cụ nhỏ đơn giản gồm băng quấn, khăn và ống đựng có dấu tích
Lầm Tưởng và Thực Tế

Những Lầm Tưởng Về Cầu Lông Phụ Kiện

Lầm tưởng một: phụ kiện thắng trận. Không phải vậy, và tin như thế lặng lẽ hại trò chơi của bạn, vì nó đẩy bạn đi mua sắm khi bạn nên tập luyện. Phụ kiện tốt làm là giữ thoải mái của bạn ổn định: tay khô, tay cầm thật, cầu gọn gàng, để kỹ năng bạn đã tập có thể xuất hiện mà không bị phiền toái nhỏ làm vấp. Đó là việc thật và hữu ích. Chỉ là không cùng việc với chiến thắng, và giữ hai việc tách biệt sẽ tiết kiệm tiền và thất vọng cho bạn.

Lầm tưởng hai: vận động viên chuyên nghiệp dùng nó, nên nó hiệu quả. Vận động viên chuyên nghiệp dùng nhiều thứ vì nhiều lý do: hợp đồng, thói quen, mê tín, hay sở thích nhỏ thật sự xây qua nhiều năm. Kết quả của họ đến từ nhiều năm, không phải đồ thêm. Người chơi câu lạc bộ bắt chước trọn bộ dụng cụ của vận động viên thường kết thúc với túi đắt tiền và cùng cú trái tay. Nếu thói quen của vận động viên đáng bắt chước, hãy bắt chước thói quen rẻ và đã chứng minh: băng quấn mới, thói quen dùng khăn, cầu cất cẩn thận. Những thứ đó chuyển được. Dụng cụ phần lớn chỉ chuyển tiền.

Lầm tưởng ba: càng nhiều dụng cụ nghĩa là người chơi càng nghiêm túc. Nghiêm túc là thói quen tập luyện, không phải cỡ túi. Những người chơi nghiêm túc nhất chúng tôi huấn luyện thường mang túi nhỏ nhất: vợt, giày, băng quấn, khăn, ống, băng dính, kéo, áo dự phòng, mọi thứ đều dùng, không gì trang trí. Trong khi đó túi lớn nhất trong nhà thi đấu thường thuộc về người mua sắm đầy hy vọng. Hãy đánh giá túi của bạn như đánh giá hộp dụng cụ: không phải bằng nó chứa bao nhiêu, mà bằng mọi dụng cụ trong đó có xứng đáng với chỗ của nó nhờ được dùng, tuần này qua tuần khác, hay không.

Ba bong bóng trò chuyện tròn với những câu lầm tưởng, cuộn băng quấn dự phòng và ống đựng cầu vẽ ở giữa phía dưới
Vì Sao Chọn Chúng Tôi

Vì Sao Người Chơi Chọn ST Badminton Academy

Tại ST Badminton Academy, lời khuyên về phụ kiện theo cùng sự trung thực như phần còn lại của huấn luyện. Chúng tôi không mở cửa hàng và không đẩy sản phẩm nào, nên khi huấn luyện viên nói về dụng cụ của bạn, mối quan tâm chỉ là thoải mái và trò chơi của bạn. Thường cuộc nói chuyện ngắn: băng quấn đó bóng rồi, thay đi; cầu của bạn sống rời trong túi, bỏ vào ống đi; khăn của bạn vắng ba lần nghỉ vừa rồi. Quan sát nhỏ, sửa nhỏ, không kèm hóa đơn. Học viên dường như tin lời khuyên hơn khi không có gì được bán, và chúng tôi nghĩ niềm tin đó đáng giữ.

Nhóm nhỏ làm vấn đề dụng cụ dễ phát hiện. Với tối đa bốn học viên trong một lớp, huấn luyện viên để ý băng quấn xoay trong tay học viên lúc tập, lông cầu cong vì một tuần nằm rời trong túi, khăn vắng mặt biến thành tay áo ướt dùng thay khăn. Trong nhóm đông những chi tiết đó biến mất. Trong nhóm nhỏ chúng được sửa trong một phút, thường ngay tại ghế, với băng quấn dự phòng hay kéo từ chính túi của học viên khi thói quen mang theo chúng đã hình thành.

Chúng tôi dạy ba thói quen dụng cụ cho đến khi chúng tự chạy. Thứ nhất, thay băng quấn cán trước khi nó bóng, không phải sau khi nó phản bạn trong trận. Thứ hai, bày dụng cụ ra ở nhà mỗi tuần một lần, đếm đồ nhỏ, và đóng gói từ tối hôm trước. Thứ ba, phân loại cầu sau mỗi buổi, cầu tốt bỏ lại vào ống, cầu cong lấy ra ngay. Không thói quen nào trong đó tốn tiền thật. Tất cả cùng nhau cho người chơi cảm giác bình tĩnh, sẵn sàng ở ghế, và đó là sản phẩm thật mà phụ kiện nên bán.

Câu Hỏi Thường Gặp: Phụ Kiện Cầu Lông, Tay Cầm, Ống Đựng Cầu và Thói Quen Dụng Cụ tại Malaysia (KL)

Câu hỏi về phụ kiện thường xoay quanh thứ gì đáng mang, thứ gì nên bỏ, và đồ dùng được bao lâu, nên câu trả lời dưới đây nói về danh sách ngắn trung thực, thời điểm thay băng quấn, câu hỏi về bột chống trơn, và thói quen dụng cụ huấn luyện viên của chúng tôi dạy trong lớp.

Phụ kiện cầu lông nào thật sự đáng mang theo nếu tôi sống ở Setapak hay Gombak?

Danh sách ngắn trung thực thì ngắn: hai băng quấn cán dự phòng, khăn, băng cổ tay, ống đựng cầu với cầu bên trong, băng dính, kéo nhỏ đầu tròn, và áo dự phòng gấp gọn. Mọi thứ đều nhẹ, đơn giản, và dùng mỗi tuần trong nhà thi đấu ấm quanh Setapak và Gombak. Nếu dụng cụ hứa sức mạnh hay chiến thắng, hãy để nó trong cửa hàng.

Phụ kiện cầu lông có thật sự giúp người chơi giỏi hơn ở KL?

Nói thật thì không. Không phụ kiện nào tự thêm kỹ năng, sức mạnh hay chiến thắng, ở KL hay bất cứ đâu. Bộ dụng cụ nhỏ đúng giữ thoải mái của bạn ổn định và dụng cụ của bạn gọn gàng: tay khô, tay cầm thật, cầu sống qua tháng. Giỏi hơn vẫn đến từ huấn luyện, luyện tập và thi đấu. Mua thoải mái và trật tự, và tập luyện cho phần còn lại.

Tôi nên thay băng quấn cán vợt bao lâu một lần nếu tôi chơi ở trình độ phong trào hay câu lạc bộ?

Khi nó bảo bạn thay: khi bề mặt bóng và trơn, cảm giác trơn trong tay đầy mồ hôi, hay bắt đầu có mùi cũ. Với người chơi tập một hoặc hai lần một tuần, điều đó thường đến sau vài tuần, sớm hơn với người ra nhiều mồ hôi. Đó là việc năm phút ở ghế, và là cách làm mới rẻ nhất trong cầu lông.

Bột chống trơn có phải là thứ bắt buộc cho mọi người chơi, hay là lựa chọn cá nhân ở bất kỳ trình độ nào?

Lựa chọn cá nhân, ở bất kỳ trình độ nào. Nhiều người chơi không bao giờ dùng bột chống trơn mà vẫn khô nhờ khăn, băng cổ tay và băng quấn mới. Người khác thích rắc nhẹ trước trận, nhất là với lòng bàn tay rất nhiều mồ hôi. Nếu bạn thử, hãy bắt đầu với ít: quá nhiều đóng bánh lên cán và cảm giác tệ hơn cả mồ hôi.

Tôi nên kiểm tra gì trước khi mua phụ kiện cầu lông cho lớp cầu lông?

Hỏi bốn câu. Tôi có chạm vào nó mỗi buổi không? Nó có thêm thoải mái hay trật tự, hai việc trung thực không? Hộp có hứa sức mạnh, chiến thắng hay chơi không đau không, nếu có thì bỏ đi? Và nó có đơn giản và chắc chắn thay vì lòe loẹt không? Bắt đầu nhỏ, ghi lại thứ bạn thật sự dùng, và để thói quen của bạn viết danh sách mua sắm.

Học viện có tư vấn phụ kiện trung thực trong lúc tập cầu lông gần Wangsa Maju không?

Có. Cơ sở của chúng tôi ở Setapak, gần Wangsa Maju, và nói về dụng cụ là một phần của huấn luyện, không phải chào hàng, vì chúng tôi không bán phụ kiện. Mang túi của bạn đến lớp và huấn luyện viên sẽ kiểm tra tình trạng băng quấn, thói quen chống mồ hôi của bạn, và cách cầu của bạn được cất. Hầu hết học viên cần thói quen, không phải mua sắm: thay băng quấn sớm hơn, bỏ cầu vào ống.

ST Badminton Academy có dạy thói quen dụng cụ cho người chơi cầu lông ở Malaysia không?

Có. Thói quen dụng cụ là một phần của huấn luyện bình thường tại học viện, vì trật tự nhỏ bảo vệ việc tập luyện của bạn. Học viên học cách thay băng quấn ở ghế, bày dụng cụ hàng tuần ở nhà và đếm, phân loại cầu sau khi chơi, và thói quen chống mồ hôi gồm khăn, băng cổ tay và áo dự phòng. Huấn luyện viên kiểm tra thói quen trong lớp nhỏ giống như kiểm tra bước chân.

Phụ kiện cầu lông đơn giản dùng được bao lâu với tập luyện hàng tuần đều đặn?

Tùy món. Băng quấn cán là đồ tiêu hao, thay trong vài tuần. Khăn và băng cổ tay dùng được nhiều tháng với giặt bình thường. Ống đựng cầu, cuộn băng dính và kéo có thể dùng nhiều năm nếu giữ khô và dễ tìm. Thước đo trung thực là mức dùng: phụ kiện chạm vào mỗi buổi trong một năm đã xứng đáng với giá của nó nhiều lần.

Huấn luyện viên tại ST Badminton Academy giúp học viên sắp xếp dụng cụ cho cầu lông?

Huấn luyện viên dạy dụng cụ thành ba thói quen nhỏ, rồi quan sát chúng diễn ra. Cách thay băng quấn ở ghế, do học viên tự làm với băng dự phòng và băng dính của mình. Bày dụng cụ hàng tuần ở nhà, đếm và đóng gói từ tối hôm trước. Và phân loại cầu sau khi chơi, cầu tốt vào ống, cầu cong ra ngoài. Lớp nhỏ làm những kiểm tra đó dễ dàng.

Phụ Kiện Cầu Lông và Túi Dụng Cụ Gọn Gàng trong Thực Tế

Một người chơi ở ghế đang thay băng quấn vợt giữa chừng, băng mới quấn đều không gồ và băng dính sẵn sàng dán mép trên
Một người chơi ở nhà đang bày phụ kiện nhỏ thành hàng trên sàn để đếm: băng quấn, khăn, ống đựng, băng cổ tay, băng dính và kéo, túi dụng cụ mở chờ bên cạnh
Một người chơi đang phân loại cầu lông trên ghế: cầu thẳng tốt bỏ lại vào ống, một cầu cong hỏng đặt riêng trong hộp nhỏ
Một cuốn sổ mở với ba hàng kẻ và hình vẽ nhỏ của cuộn băng quấn, khăn và hộp dụng cụ có dấu chéo, cây bút chì bên cạnh
🏸 Bài Kiểm Tra Phụ Kiện Cầu Lông
Phụ Kiện Cầu Lông Trung Thực: Bạn Biết Gì?
0/10
1
Q1/10
Kiểm Tra Dụng Cụ
KIT

Một Tiêu Chuẩn Cho Mọi Phụ Kiện và Mọi Người Chơi

Một tiêu chuẩn chạy xuyên suốt mọi câu trả lời chúng tôi đưa ra về phụ kiện: mua thoải mái và trật tự, không bao giờ mua lời hứa. Nếu sản phẩm nói sẽ thêm sức mạnh, chiến thắng hay kỹ năng, nó không đạt tiêu chuẩn và ở lại cửa hàng. Nếu nó nhỏ, đơn giản, dùng hàng tuần, và giữ tay bạn khô hay dụng cụ của bạn đúng chỗ, nó đạt. Quy tắc đơn giản đó, giữ trung thực, bảo vệ ví tiền và kỳ vọng của bạn cùng lúc, và nó chưa bao giờ dẫn học viên đi sai.

100%
Sự Tận Tâm Cần Có Cho Lộ Trình Tuyển Chọn Cấp Bang
4
Số Học Viên Tối Đa Mỗi Nhóm Cho Huấn Luyện Chuyên Sâu
0
Không Có Đường Tắt Đến Thành Công. Chỉ Có Chăm Chỉ Mới Tính.
15+
Số Năm Kinh Nghiệm Huấn Luyện (Singapore + Malaysia)
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn hay Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực
Yếu tố Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn DỤNG CỤ
Tần suất 1 hoặc 2 lần một tuần. Chủ yếu để vui và ra mồ hôi. Chạy theo hộp hứa hẹn sức mạnh và chiến thắng.
Trọng tâm bài tập Đưa cầu tĩnh cơ bản. Ít áp lực di chuyển. Băng quấn, khăn, ống đựng và băng dính, dùng mỗi buổi.
Thể lực Hiếm khi có. Chỉ chơi trận trên sân. Tập cơ lõi, nhanh nhẹn và tốc độ trong mọi buổi tập để ngăn chấn thương và xây dựng sức bền.
Nhận thức chiến thuật "Chỉ cần đánh qua." Không có kế hoạch trận đấu thật. Phân tích video, xây dựng điểm và học cách đọc lối chơi của đối thủ.
Tỷ lệ huấn luyện viên Nhóm đông (8-10 học viên). Huấn luyện viên hầu như không để ý đến bạn. Tối đa 4 học viên. Thầy Eric Chuar trực tiếp chỉnh từng cú đánh và từng chi tiết di chuyển.
Đặt mục tiêu Vui và tập thể dục. Một túi lớn đồ thêm không động đến cả tháng.
Kết quả dài hạn Người chơi phong trào khá. Một người chơi với túi gọn gàng, tay khô và tâm trí hướng về tập luyện.
Tần suất
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
1 hoặc 2 lần một tuần. Chủ yếu để vui và ra mồ hôi.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Chạy theo hộp hứa hẹn sức mạnh và chiến thắng.
Trọng tâm bài tập
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
Đưa cầu tĩnh cơ bản. Ít áp lực di chuyển.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Băng quấn, khăn, ống đựng và băng dính, dùng mỗi buổi.
Thể lực
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
Hiếm khi có. Chỉ chơi trận trên sân.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Tập cơ lõi, nhanh nhẹn và tốc độ trong mọi buổi tập để ngăn chấn thương và xây dựng sức bền.
Nhận thức chiến thuật
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
"Chỉ cần đánh qua." Không có kế hoạch trận đấu thật.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Phân tích video, xây dựng điểm và học cách đọc lối chơi của đối thủ.
Tỷ lệ huấn luyện viên
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
Nhóm đông (8-10 học viên). Huấn luyện viên hầu như không để ý đến bạn.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Tối đa 4 học viên. Thầy Eric Chuar trực tiếp chỉnh từng cú đánh và từng chi tiết di chuyển.
Đặt mục tiêu
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
Vui và tập thể dục.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Một túi lớn đồ thêm không động đến cả tháng.
Kết quả dài hạn
Bộ Dụng Cụ Nhỏ Trung Thực:
Người chơi phong trào khá.
Săn Dụng Cụ Hứa Hẹn:
Một người chơi với túi gọn gàng, tay khô và tâm trí hướng về tập luyện.

Huấn Luyện Cầu Lông và Lời Khuyên Dụng Cụ Trung Thực tại Kuala Lumpur

Túi gọn gàng sẽ không thắng cho bạn một pha cầu nào, và hướng dẫn này đã không hứa với bạn điều đó. Thứ bộ dụng cụ nhỏ làm, băng quấn, khăn, ống, băng dính, kéo, áo dự phòng, là gỡ những phiền toái nhỏ gặm nhấm buổi tập: băng quấn xoay, cầu thất lạc, áo ướt trên xe về nhà. Tiện ích nhỏ, không đường tắt. Đặt tiền và hy vọng của bạn vào tập luyện, nơi chúng sinh lời, và để phụ kiện làm việc lặng lẽ của chúng ở phía sau. Đó là điều nhiều nhất mà phụ kiện trung thực nào có thể mang lại, và như vậy là đủ.

Mới Nhất: Chia Sẻ Cầu Lông