CHERAS BADMINTON CENTRE
Latihan badminton di Cheras Badminton Centre
Bina pegangan raket, gerak kaki seimbang dan pukulan terkawal melalui latihan berstruktur di Cheras Jaya / Balakong.
Tanya melalui WhatsApp
Latihan asas badminton di Cheras Jaya / Balakong
ST Badminton Academy membantu kanak-kanak, remaja dan pemula dewasa memahami pergerakan sebelum menambah kelajuan. Di Cheras Badminton Centre, latihan menggabungkan pegangan, keseimbangan, gerak kaki dan kawalan raket melalui demonstrasi, latihan berperingkat dan maklum balas individu.
Cheras Badminton Centre ialah rujukan gelanggang bagi halaman latihan di Cheras Jaya / Balakong ini. Pusat ini berada di Jalan CJ 15 dalam kawasan perindustrian Cheras Jaya berhampiran Balakong. Cari nama penuh pusat, bukan sekadar Cheras. Maklumkan umur, pengalaman dan matlamat pelajar supaya aturan latihan dapat disahkan sebelum perjalanan.
Bergerak dengan seimbang sebelum mengejar bulu tangkis
Mulakan dengan lutut sedikit bengkok dan raket di hadapan badan. Pelajari masa split step ketika lawan memukul, kemudian bergerak ke arah bulu tangkis tanpa tergesa-gesa atau menyilangkan kaki secara janggal. Jurulatih boleh memperlahankan latihan apabila imbangan terganggu.
Di hadapan gelanggang, latih langkah lunges menggunakan kaki pada sisi raket, dengan lutut mengikut arah kaki. Selepas pukulan, kembali ke posisi asas yang sesuai. Gerak kaki dan pukulan dipelajari bersama supaya mencapai bulu tangkis bukan satu-satunya matlamat.
Pelajari pegangan dan sentuhan sebelum menambah kuasa
Pegangan yang santai membantu jari melaraskan muka raket. Pemula mempelajari perbezaan pegangan forehand dan backhand melalui latihan sentuhan pendek dan terkawal. Menggenggam terlalu kuat sepanjang masa boleh menyukarkan pertukaran pegangan dan kawalan bulu tangkis.
Untuk pukulan atas kepala, pelajari persediaan, kedudukan badan dan titik sentuhan yang selesa secara berperingkat. Suapan terkawal membolehkan jurulatih menilai pengulangan teknik. Kuasa dan rali lebih pantas ditambah apabila asas sudah bersedia, bukan dengan memaksa jump smash.
Susunan sesi latihan
-
Bersedia
Panaskan badan, semak imbangan dan ulang perkara yang dipelajari sebelumnya.
-
Pelajari satu kemahiran
Perhatikan demonstrasi dan fahami tujuan pergerakan.
-
Berlatih dengan maklum balas
Ulang latihan yang sesuai dan betulkan pegangan, masa atau kedudukan kaki.
-
Gunakan dan semak
Cuba rali terkawal untuk menilai kemahiran dan menentukan sasaran latihan seterusnya.
Cheras Badminton Centre: lokasi dan ketibaan
Rujukan tempat latihan: Jalan CJ 15, Kawasan Perindustrian Cheras Jaya, 43200 Seri Kembangan, Selangor, Malaysia. Pengendali gelanggang dan perkhidmatan latihan ST Badminton Academy ialah entiti berasingan.
Sahkan sesi, nombor gelanggang, tempat pertemuan dan aturan pelawat dengan STBA sebelum tiba. Sewaan gelanggang, pendaftaran kelas dan ketersediaan jurulatih ialah urusan berasingan; peta digunakan untuk navigasi. Hadiri hanya sesi dan gelanggang yang diatur melalui STBA. Cheras Badminton Centre mengehadkan jurulatih luar; sewaan biasa tidak memberikan kebenaran automatik untuk mengajar.
Lihat lokasi di Google MapsMaklumat untuk pertanyaan anda
-
Umur peserta dan sama ada untuk kanak-kanak, remaja atau dewasa.
-
Pengalaman semasa: pemula, kembali bermain atau pemain sekolah.
-
Matlamat: asas, keyakinan, pergerakan atau pembetulan teknik.
-
Hari pilihan dan keperluan maklumat akses pelawat.
Soalan latihan badminton di Cheras Badminton Centre
Bolehkah pemula sepenuhnya menyertai?
Ya. Beritahu umur dan pengalaman peserta supaya kumpulan permulaan yang sesuai dapat dibincangkan. Latihan bermula dengan pegangan, posisi bersedia, gerakan dan sentuhan terkawal.
Adakah latihan untuk kanak-kanak dan dewasa?
Akademi mempunyai laluan asas untuk junior dan dewasa. Kumpulan semasa di Cheras Badminton Centre bergantung pada umur, pengalaman dan kekosongan. Sahkan perkara ini sebelum mendaftar.
Di manakah Cheras Badminton Centre?
Alamat gelanggang ialah Jalan CJ 15, Kawasan Perindustrian Cheras Jaya, 43200 Seri Kembangan, Selangor, Malaysia. Gunakan pautan peta dan arah perjalanan di halaman ini serta sahkan tempat pertemuan dengan akademi.
Bilakah kelas dan berapakah yurannya?
Tanya akademi tentang jadual, yuran dan kekosongan terkini. Kongsi latar belakang peserta dan hari pilihan supaya jurulatih dapat mencadangkan pilihan yang sesuai.
Bagaimana mengatur lawatan pertama?
Sesi STBA di sini mengikut aturan yang dipersetujui akademi dengan pusat. Sahkan kelas dan gelanggang melalui STBA; sewaan biasa tidak memberi kebenaran automatik kepada jurulatih luar.
Mulakan dengan asas yang betul
Kongsikan umur, pengalaman, matlamat dan hari pilihan pelajar. ST Badminton Academy boleh membantu memilih latihan di Cheras Badminton Centre.
Tanya melalui WhatsApp
