実証されたバドミントン戦術でミックスダブルスに勝つ（ミックスダブルスガイド）
ミックスダブルスはバドミントンで最も戦術的なゲームです。2つのペアが同じコートに立ちますが、ラリーに勝つのは2人の最良の選手ではありません。より明確な計画を持つペアが勝ちます。誰がネットを所有するか、誰が後ろをカバーするか、誰が真ん中へのシャトルを取るか、そしてペアが相手の間のスペースをどう攻めるか。強いミックスペアは観客席からシンプルに見えます。すべてのラリーが始まる前に合意されているからです。このガイドでは、クアラルンプールのセタパクにあるST Badminton Academyでコーチングしている方法でミックスダブルスの戦術を取り上げます。2つの形、サーブの計画、コール、そして本当のペアに対して読んで調整する方法です。
ペアチェック #1
ミックスダブルスが違うゲームな理由
レベルダブルスでは、両パートナーがすべての仕事を共有します。ミックスダブルスでは、仕事は意図的に分けられます。前衛、通常は女性がネットを所有します。彼女は迎撃し、タイトなネットショットをプレーし、短い返球を決めます。後衛、通常は男性が深いコートを所有します。彼はクリアをカバーし、攻撃を築き、スマッシュを打ちます。ペアが分担を無視すると、古典的なミックスダブルスの光景が見られます。両選手が同じシャトルを追うか、両方が真ん中に落ちるシャトルを見ているかです。
相手のペアも同じように分かれていて、そこに戦術が生きています。すべてのラリーはポジションについての小さな議論です。相手の前衛をネットから離せるか、相手の後衛を振り向かせられるか、2人に1つのシャトルについてためらわせられるか。自分のショットだけをプレーするペアはラリーを交換して願います。相手の形をプレーするペアは、ラリーの行き先を選びます。ネットの両側で、誰がどのショットを打つかを決めるペアが、通常は試合も決めます。
ペアチェック #2
2つの形、1つのペア
攻撃の形は前後です。それはあなたのペアが望む形であり、ほとんどのラリーはそれを獲得して保持することについてです。前衛はネットの近くに立ち、ラケットを上げ、緩いものを何でも迎撃し、弱い返球を決める準備をします。後衛は後ろに立ち、コートの全深さをカバーし、スマッシュするか、速いドロップとドライブでプレッシャーをかけ続ける準備をします。相手がリフトするたびに形を獲得し、下と前に打つことで保持します。相手の攻撃へクリアで戻すことは決してしません。
守備の形は左右並びです。相手がスマッシュしているとき、前後は穴になります。前衛は反応するには近すぎ、スマッシュは彼女を通り過ぎて後ろのスペースに入ります。だからペアは平らになり、各選手がコートの半分をカバーし、ラケットを前に置き、ブロックとドライブの準備をします。ミックスダブルスの守備は受動的ではありません。ネットにタイトに落ちるブロック、あるいはスマッシャーを通り過ぎるドライブは、ラリーをひっくり返し、ペアはまっすぐ攻撃の形に戻ります。
ローテーションは2つの形の間の動きであり、真ん中はペアが壊れる場所です。中央へのショットはどんなスマッシュよりも議論を引き起こします。両選手とも届き、どちらも確信がないからです。試合前に1つのシンプルなルールで決めてください。私たちのクラスでの既定はこれです。フォアハンド側が真ん中を取り、前進する選手に優先権があり、誰が行くにしても、早く大きくコールします。皆が落ち着いているときに合意された1つの明確なルールは、スコアが19オールのときに才能より価値があります。
ペアチェック #3
ラリーを正しく始める：サーブと3打目
ほとんどのミックスペアは女性が前からサーブし、サーブは計画が始まる場所です。ローサーブは1.15メートル以下を進み、サービスラインにタイトに落ち、レシーバーにクリーンな攻撃を拒みます。主にTとレシーバーの体にサーブしてください。返球を制限する2つのスポットです。フリックサーブはローサーブのパートナーです。レシーバーが前に忍び寄り始めたら使い、次の10本のローサーブへの敬意を買います。ミックスダブルスのサーブはラリーの始まりではありません。攻撃の最初のショットです。
サーブの後、ラリーには1つの仕事があります。リフトを獲得することです。前衛はネットを脅かして相手に柔らかいショットをプレーさせず、後衛はドライブ、プッシュ、速いドロップを使って相手を守備的なクリアへ急がせます。リフトが来たら、パターンは決まります。後衛は下へ、まっすぐ、あるいは体に打ち、前衛は短いものを決めるために入ります。ここでは忍耐が勝ちます。正しいターゲットにプレーされた2つか3つの組み立てのショットは、悪いポジションからの希望的な1つのスマッシュより良いスマッシュを作ります。
相手ペアの継ぎ目を狙ってください。2人の相手の間のショットは両方を一時停止させます。前衛のラケットの腰への平らなプッシュは、彼女が柔らかくプレーしたかったショットを急がせます。クロスコートのプッシュは相手の前衛を広く引きずり、次のショットのために真ん中を開きます。そして自分の前衛を同じように守ってください。相手が彼女にドライブし続けるなら、後衛が半歩入り、ペアはラリーを短くし、光景が変わります。戦術はほとんどこれです。小さなターゲット、早く選ばれ、理由を持って打たれる。
ペアチェック #4
トラブルの前に話す：コールと信頼
良いペアはシンプルに聞こえます。彼らの語彙全体は、いくつかの短い言葉です。マイン、ユアーズ、リーブ、スイッチ。コールは早く来ます。シャトルがまだ移動している間で、ラケットが衝突するときではありません。コールは他の技術と同じ技術であり、ドリルできます。コーチが真ん中へ出し、ペアは自動的になるまでコールを練習します。静かなペアは落ち着いたペアではありません。ミスが静かに到着するペアであり、2人の選手が同じ教訓を同時に学び、1ラリー遅れます。
信頼はコールが立つ土台であり、ミスの後にテストされます。ネットショットをミスした後にため息をつき、凝視し、静かになるパートナーは、自信を持ってプレーされるネットショットが減り、ペアは縮みます。長続きするペアには代わりにリセットの習慣があります。言葉、ラケットのタップ、まっすぐ形に戻る。分析は、それが属するインターバルまで取っておいてください。コートでは、パートナーのミスの後のあなたの唯一の仕事は、次のラリーを彼らが上手くプレーしやすくすることです。
パートナーのゲームを、感覚だけでなく書いて知ってください。一緒に座って、正直にリストしてください。各人が何が得意か、何を避けるか、競ったスコアでどのショットを信頼するか。それから本当のリストの周りに計画を築いてください。彼女のネットゲームがペアの強みなら、戦術はネットのチャンスを作るべきです。彼の守備が岩なら、ペアはより長いラリーを許容できます。なりたい選手の上に築いた計画は15オールで壊れます。今のあなた方である選手の上に築いた計画は持ちます。
インターバル
相手のペアを読んで、それから調整する
ネットの向こうで、相手のペアはすべてのラリーで計画を見せています。誰が真ん中のボールを取るか、コールが早いか遅いかを見てください。スマッシュに対してどちらの守備者が横を向くか、どちらの前衛が前に忍び寄りすぎてフリックが彼女を罰するか。インターバルまでに2つか3つの正直な観察で十分です。あなたはトリビアを集めているのではありません。試合の残りのターゲットを選んでいます。ターゲットを知るペアは、急がずに速くプレーします。
インターバルでは、1つのことを変えてください。しばらく体にサーブする。より平らにプレーしてネットを早く取る。横を向く守備者のバックハンドコーナーを攻める。インターバルで計画全体を書き直すペアは、効いていた部分を失い、次の10ラリーを、新しい計画を学ぶことに費やしてプレーしません。両選手が合意した1つの変更、相手がそれに答えるまで繰り返される。それがドラマなく試合が変わる方法です。
時には、正直な戦術は自分のパートナーを守ることです。相手が弱点を見つけてそこにプレーし続けるなら、ラリーを短くし、自分でコートを半歩多く取り、守備のサイドを入れ替え、あるいはサーブを変えて光景を変えてください。サポートは感情だけでなく戦術です。ペアは勝敗の単位であり、1人の選手を露出し縮ませたままにする計画は、ホワイトボードでどれだけ正しく見えても悪い計画です。
誤解と現実
ミックスダブルスについてのよくある誤解
誤解：「男性は届くすべてのショットを取るべき。」現実：前衛がネットを所有し、彼女のショットを取りに前に突進する後衛は、後ろに深いコートを空けてしまいます。ペアの形がシステムです。形から外れて取ったショットは、ラリーをその場で勝つか、単に相手に空いたコートを渡しただけです。
誤解：「ミックスダブルスは違うパートナーとのダブルスにすぎない。」現実：フォーメーション、サーブ、ターゲットが異なり、ミックスの試合でレベルダブルスの形をプレーするペアは一晩中真ん中を開けたままにします。誤解：「女性は隠すべき弱いリンク。」現実：前衛の役割は他のどの役割よりも多くのラリーを決めます。強いペアは、決める前衛を中心に計画を築きます。
誤解：「コールは初心者のため。」現実：プロのペアは絶えずコールします。真ん中のボールはあなたの経験を気にしないからです。誤解：「ペアが負けると、どちらかが悪くプレーした。」現実：ペアはほとんど計画に負けます。間違った形、間違ったターゲット、真ん中について合意されたルールがない。まず計画を直してください。それは通常、正直な答えであり、より優しくもあります。
私たちが選ばれる理由
ミックスダブルスのコーチング、ペアとしてトレーニング
ST Badminton Academy KLでは、ミックスダブルスは最大4名までの少人数グループクラスの中でコーチングされます。4名という人数は、コーチが両パートナーを同時に見るということです。深く漂いすぎる前衛、半秒遅いコール、後ろのコーナーを開けるローテーション。ペアは形、サーブの計画、真ん中のルールを一緒にトレーニングし、それから他のペアとの練習ゲームでテストします。
エリック・チュア氏は、シンガポールとマレーシアで15年以上のコーチング経験があります。ミックスダブルスについての彼のルールは明快です。形が先、ショットが次。彼はペアの技術に触れる前にフォーメーションとコールを整えます。ミックスダブルスの問題のほとんどは、間違った場所に立つ2人の良い選手だからです。彼のクラスでは、ペアは1つのメッセージを一緒に聞くため、計画は共有され、翻訳されません。
私たちのアカデミーはクアラルンプールのセタパクに拠点を置き、ワンサ・マジュ、ムラティ・ウタマ、ダナウ・コタ、ゴンバクの選手にとって便利です。あなたのペアが真ん中を失い続け、ミスの後に責任をなすりつけ合い、勝つべきラリーを負けて負けるべきラリーに勝っているなら、ペアをセッションに連れてきてください。1つのショットを変える前に、あなたの形とコールを見ます。
よくある質問：ミックスダブルスの戦術（マレーシア・KL）
これは、ペアから最もよく聞かれる、マレーシアでのミックスダブルスについての質問です。あなたの質問がここにない場合は、メッセージを送ってください。あなたのペアのラリーが通常どこで壊れるか教えてください。何を最初に決めるべきか、正直にお答えします。
セタパクやゴンバクに住んでいて、ミックスダブルスの戦術を学ぶにはどうすればいいですか？
2人のシングルス選手としてではなく、ペアとしてトレーニングすることから始めてください。セタパクのセッションでは、最大4名の少人数グループの中で、ミックスペアは2つの形、真ん中のルール、コールを一緒に学び、それからあなたのレベルの他のペアとの練習ゲームでテストします。
KLでミックスダブルスの戦術で最も重要なことは何ですか？
形と真ん中のルールです。あなたのペアが攻撃では前後、守備では左右並びにクリーンに切り替わり、真ん中へのショットを誰が取るか合意していれば、ほとんどのラリーはシンプルになります。トレーニングでは、ショットの技術に触れる前にその2つを決めます。
クラブレベルに到達するために、ペアは週に何回のセッションを一緒にトレーニングすべきですか？
一緒に週に2回のセッションは、ほとんどのクラブペアにとって強いリズムです。1回はドリル、もう1回は主にゲームです。回数より大切なのは、ペアとして、同じコールと同じ計画でトレーニングすることです。そうすれば試合日が新しいものではなく、慣れたものに感じます。
パートナーと私は真ん中を開け続けています。真ん中のショットを誰が取るか、どうやって決めればいいですか？
1つのルールを合意し、試合前に声に出して言ってください。私たちのクラスでの既定は、フォアハンド側が真ん中を取り、誰が行くにしても早くコールすることです。それからドリルしてください。コーチが真ん中へ出し、自動的になるまでコールを練習します。
新しいミックスペアが最初に出場すべき地元のバドミントン大会は何ですか？
ドローが友好的で複数の試合が得られる、社交およびクラブレベルのイベントから始めてください。早いラウンドに勝つことは、スコアのプレッシャーの下で本当のペアとプレーすることより重要ではありません。あなたのレベルを教えてください。始めるのに適切な種類のイベントを案内します。
ワンサ・マジュ近くのクラスでミックスダブルスの戦術をコーチングしていますか？
はい。ミックスダブルスは、セタパクの拠点での通常のグループクラスの中でコーチングされ、ワンサ・マジュから短い距離です。ペアは、最大4名の少人数グループの中で、他のペアと対戦しながらフォーメーション、サーブの計画、コールをトレーニングするため、どのイベントに出る前にも戦術が正直にテストされます。
アカデミーは私たちのペアがマレーシアのクラブ大会の準備をするのを手伝えますか？
ほとんどのペアは、一緒に着実にトレーニングする1学期の中で形が落ち着くのを感じます。コールが先に来て、それからローテーション、それから競ったスコアでの信頼。試合日にだけ会うペアは、すべての試合をお互いを学び直すことに費やすため、はるかにゆっくり上達します。
ミックスダブルスのトレーニングのためのST Badminton Academy KLはどこにありますか？
私たちはクアラルンプールのセタパクに拠点を置き、ワンサ・マジュ、ムラティ・ウタマ、ダナウ・コタ、ゴンバクの近くです。セッションは最大4名の少人数グループで行われます。現在のクラススケジュールについてメッセージを送ってください。あなたのペアをあなたのレベルのグループに入れます。
エリック・チュア氏がミックスダブルスのバドミントンのコーチに適しているのはなぜですか？
シンガポールとマレーシアで15年のコーチング経験と、シンプルな作業順序です。形が先、ショットが次。エリック氏はグリップを読むようにペアを読み、小さな原因から先に、両パートナーが同じメッセージを聞く少人数グループの中でポジションとコールを修正します。
ミックスダブルスの戦術の実践
ペアとして勝つために必要なこと
ペアが私たちのミックスダブルスの基準を満たすのは、5つの習慣が保たれたときです。形が攻撃と守備の間でクリーンに切り替わること、真ん中のボールが1つの合意されたルールに従うこと、前衛がネットで決めて後衛が深くカバーすること、すべてのコールが早く来ること、そしてミスが責任ではなくリセットで答えられることです。この5つが保たれれば、ペアは1つとしてプレーします。
| 項目 | 2人のシングルス選手 | 1つの本当のペアペア |
|---|---|---|
| 頻度 | 週に1回か2回。ほとんどは楽しみと汗をかくためです。 | ラリーの前に、ペアはすでに形を合意しています。誰がネットを所有するか、誰が後ろをカバーするか、誰が真ん中へのショットを取るか。 |
| ドリルの内容 | 基本的な静止した球出し。フットワークへの負荷は最小限です。 | ラリー中、ペアは1つの単位として動きます。攻撃では前後、守備では左右並び、ブロックとドライブでローテーションします。 |
| 体力づくり | ほとんど含まれません。コートでゲームをするだけです。 | ケガを防ぎスタミナをつけるため、体幹、敏捷性、スピードのトレーニングを毎回のセッションに組み込みます。 |
| 戦術理解 | 「とにかくネットを越えればいい」。実際のゲームプランはありません。 | ビデオ分析、ポイントの組み立て、相手のゲームの読み方を学びます。 |
| コーチとの比率 | 大人数のグループ（子ども8名から10名）。コーチはほとんど見てくれません。 | 最大4名。エリック・チュア氏がショットと動きの細部を一人ひとり直接修正します。 |
| 目標設定 | 楽しみと運動のため。 | 競ったスコアでは、ペアは追うのではなく計画を信頼します。合意したターゲットにサーブし、リフトを築き、前衛に決めさせます。 |
| 長期的な結果 | 良いレクリエーションプレーヤー。 | 最初のスマッシュが打たれる前にラリーに勝つペア。形、コール、信頼がトレーニングで決められたからです。 |
クアラルンプールでのミックスダブルストレーニング
このページでは、ミックスダブルスの戦術を計画から外側へ取り上げました。なぜこの形式が仕事を分けるのか、攻撃と守備の形と真ん中のルール、サーブとリフトを獲得するショット、ペアを一緒に保つコールと信頼、そして相手のペアを読んで一度に1つのことを変える方法です。あなたのペアをセタパクに連れてきて、私たちと一緒に計画を築きましょう。
