了解汗水背後的科學。在此分類中,我們向讀者科普如何構建羽毛球訓練以獲得最大收益。我們解釋在 吉隆坡 學院使用的體能訓練、敏捷性演練和戰術意識的概念。閱讀這些文章,了解為什麼系統的教學大綱優於隨意擊球,並深入了解 Setapak 的專業訓練課程是如何設計的,以防止受傷並促進持續進步。
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