{"id":105753,"date":"2026-10-04T10:31:44","date_gmt":"2026-10-04T02:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/stbadmintonacademy.my\/?page_id=105753"},"modified":"2026-10-04T10:31:44","modified_gmt":"2026-10-04T02:31:44","slug":"aster-residence-cheras-badminton-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stbadmintonacademy.my\/ms\/aster-residence-cheras-badminton-training\/","title":{"rendered":"Latihan Badminton Aster Residence Cheras"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n
\n

ASTER RESIDENCE CHERAS<\/p>\n\n\n\n

Latihan badminton di Aster Residence Cheras<\/h1>\n\n\n\n

Kelas badminton untuk kanak-kanak dan dewasa di Aster Residence Cheras. Bina pegangan, gerak kaki dan kawalan pukulan bersama STBA.<\/p>\n\n\n\nTanya melalui WhatsApp<\/a>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"Badminton\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Asas yang kukuh untuk pemain di Cheras<\/h2>\n\n\n\n

ST Badminton Academy menyediakan latihan badminton untuk kanak-kanak dan dewasa di Aster Residence Cheras. Kanak-kanak belajar kawalan raket dan pergerakan seimbang melalui latihan yang sesuai; pemula dewasa dan pemain yang kembali bermain membetulkan pegangan, gerak kaki dan teknik pukulan dengan maklum balas jurulatih.<\/p>\n\n\n\n

Aster Residence terletak di Jalan Cheras Hartamas, berhampiran MRT Taman Connaught. Dewan sukan kediaman ini mempunyai kemudahan badminton. Maklumkan umur, pengalaman dan matlamat pelajar kepada STBA untuk mengatur latihan yang sesuai serta mengesahkan akses kondominium.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n\"Controlled\n<\/figure>\n\n\n\n
\n

Bergerak dengan seimbang sebelum mengejar bulu tangkis<\/h2>\n\n\n\n

Mulakan dengan lutut sedikit bengkok dan raket di hadapan badan. Pelajari masa split step ketika lawan memukul, kemudian bergerak ke arah bulu tangkis tanpa tergesa-gesa atau menyilangkan kaki secara janggal. Jurulatih boleh memperlahankan latihan apabila imbangan terganggu.<\/p>\n\n\n\n

Di hadapan gelanggang, latih langkah lunges menggunakan kaki pada sisi raket, dengan lutut mengikut arah kaki. Selepas pukulan, kembali ke posisi asas yang sesuai. Gerak kaki dan pukulan dipelajari bersama supaya mencapai bulu tangkis bukan satu-satunya matlamat.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Pelajari pegangan dan sentuhan sebelum menambah kuasa<\/h2>\n\n\n\n

Pegangan yang santai membantu jari melaraskan muka raket. Pemula mempelajari perbezaan pegangan forehand dan backhand melalui latihan sentuhan pendek dan terkawal. Menggenggam terlalu kuat sepanjang masa boleh menyukarkan pertukaran pegangan dan kawalan bulu tangkis.<\/p>\n\n\n\n

Untuk pukulan atas kepala, pelajari persediaan, kedudukan badan dan titik sentuhan yang selesa secara berperingkat. Suapan terkawal membolehkan jurulatih menilai pengulangan teknik. Kuasa dan rali lebih pantas ditambah apabila asas sudah bersedia, bukan dengan memaksa jump smash.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"Badminton\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n

Susunan sesi latihan<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. \n

    Bersedia<\/h3>\n\n\n\n

    Panaskan badan, semak imbangan dan ulang perkara yang dipelajari sebelumnya.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  2. \n

    Pelajari satu kemahiran<\/h3>\n\n\n\n

    Perhatikan demonstrasi dan fahami tujuan pergerakan.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  3. \n

    Berlatih dengan maklum balas<\/h3>\n\n\n\n

    Ulang latihan yang sesuai dan betulkan pegangan, masa atau kedudukan kaki.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  4. \n

    Gunakan dan semak<\/h3>\n\n\n\n

    Cuba rali terkawal untuk menilai kemahiran dan menentukan sasaran latihan seterusnya.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

    \n
    \n
    \n
    \n

    Aster Residence Cheras: lokasi dan ketibaan<\/h2>\n\n\n\n

    Lokasi latihan: Aster Residence, Jalan Cheras Hartamas, Taman Cheras Hartamas, Cheras, Kuala Lumpur, Malaysia. Pengurusan kondominium dan perkhidmatan latihan ST Badminton Academy ialah entiti berasingan.<\/p>\n\n\n\n

    Sahkan masa kelas, peruntukan gelanggang, pendaftaran pelawat dan tempat pertemuan dengan STBA sebelum hadir. Ini ialah lokasi kediaman; jadual, yuran dan aturan masuk disahkan oleh akademi.<\/p>\n\n\n\nLihat lokasi di Google Maps<\/a>\n\n\n\n

    Lihat lokasi di Google Maps<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Aster Residence<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Maklumat untuk pertanyaan anda<\/h3>\n\n\n\n