{"id":105532,"date":"2026-10-04T08:53:41","date_gmt":"2026-10-04T00:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/stbadmintonacademy.my\/?page_id=105532"},"modified":"2026-10-04T10:18:46","modified_gmt":"2026-10-04T02:18:46","slug":"kas-kepong-arena-badminton-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stbadmintonacademy.my\/ms\/kas-kepong-arena-badminton-training\/","title":{"rendered":"Latihan Badminton KAS Kepong Arena Sports"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n
\n

KAS KEPONG ARENA SPORTS<\/p>\n\n\n\n

Latihan badminton di KAS Kepong Arena Sports<\/h1>\n\n\n\n

Bina pegangan raket, gerak kaki seimbang dan pukulan terkawal melalui latihan berstruktur di Kepong.<\/p>\n\n\n\nTanya melalui WhatsApp<\/a>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"Ilustrasi\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Latihan asas badminton di Kepong<\/h2>\n\n\n\n

ST Badminton Academy membantu kanak-kanak, remaja dan pemula dewasa memahami pergerakan sebelum menambah kelajuan. Di KAS Kepong Arena Sports, latihan menggabungkan pegangan, keseimbangan, gerak kaki dan kawalan raket melalui demonstrasi, latihan berperingkat dan maklum balas individu.<\/p>\n\n\n\n

KAS Kepong Arena Sports ialah rujukan gelanggang bagi halaman latihan di Kepong ini. KAS berada di Jalan 5\/32A, berhampiran Jalan Kepong, dalam Kawasan Perusahaan Kepong. Pilih destinasi KAS, bukan dewan sukan Kepong yang lain. Maklumkan umur, pengalaman dan matlamat pelajar supaya aturan latihan dapat disahkan sebelum perjalanan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n\"Ilustrasi\n<\/figure>\n\n\n\n
\n

Bergerak dengan seimbang sebelum mengejar bulu tangkis<\/h2>\n\n\n\n

Mulakan dengan lutut sedikit bengkok dan raket di hadapan badan. Pelajari masa split step ketika lawan memukul, kemudian bergerak ke arah bulu tangkis tanpa tergesa-gesa atau menyilangkan kaki secara janggal. Jurulatih boleh memperlahankan latihan apabila imbangan terganggu.<\/p>\n\n\n\n

Di hadapan gelanggang, latih langkah lunges menggunakan kaki pada sisi raket, dengan lutut mengikut arah kaki. Selepas pukulan, kembali ke posisi asas yang sesuai. Gerak kaki dan pukulan dipelajari bersama supaya mencapai bulu tangkis bukan satu-satunya matlamat.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Pelajari pegangan dan sentuhan sebelum menambah kuasa<\/h2>\n\n\n\n

Pegangan yang santai membantu jari melaraskan muka raket. Pemula mempelajari perbezaan pegangan forehand dan backhand melalui latihan sentuhan pendek dan terkawal. Menggenggam terlalu kuat sepanjang masa boleh menyukarkan pertukaran pegangan dan kawalan bulu tangkis.<\/p>\n\n\n\n

Untuk pukulan atas kepala, pelajari persediaan, kedudukan badan dan titik sentuhan yang selesa secara berperingkat. Suapan terkawal membolehkan jurulatih menilai pengulangan teknik. Kuasa dan rali lebih pantas ditambah apabila asas sudah bersedia, bukan dengan memaksa jump smash.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\"Ilustrasi\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n

Susunan sesi latihan<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. \n

    Bersedia<\/h3>\n\n\n\n

    Panaskan badan, semak imbangan dan ulang perkara yang dipelajari sebelumnya.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  2. \n

    Pelajari satu kemahiran<\/h3>\n\n\n\n

    Perhatikan demonstrasi dan fahami tujuan pergerakan.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  3. \n

    Berlatih dengan maklum balas<\/h3>\n\n\n\n

    Ulang latihan yang sesuai dan betulkan pegangan, masa atau kedudukan kaki.<\/p>\n<\/li>\n\n\n\n

  4. \n

    Gunakan dan semak<\/h3>\n\n\n\n

    Cuba rali terkawal untuk menilai kemahiran dan menentukan sasaran latihan seterusnya.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

    \n
    \n
    \n
    \n

    KAS Kepong Arena Sports: lokasi dan ketibaan<\/h2>\n\n\n\n

    Rujukan tempat latihan: No. 2, Jalan 5\/32A, Off Batu 6 1\/2, Jalan Kepong, Kawasan Perusahaan Kepong, 52100 Kuala Lumpur, Malaysia. Pengendali gelanggang dan perkhidmatan latihan ST Badminton Academy ialah entiti berasingan.<\/p>\n\n\n\n

    Sahkan sesi, nombor gelanggang, tempat pertemuan dan aturan pelawat dengan STBA sebelum tiba. Sewaan gelanggang, pendaftaran kelas dan ketersediaan jurulatih ialah urusan berasingan; peta digunakan untuk navigasi.<\/p>\n\n\n\nLihat lokasi di Google Maps<\/a>\n\n\n\n

    Dapatkan arah<\/a> \u00b7 Maklumat gelanggang dan sumber foto<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Maklumat untuk pertanyaan anda<\/h3>\n\n\n\n